The Use Of Ankle Braces Prevents Repeated Ankle Sprains

1. The Use Of Ankle Braces Prevents Repeated Ankle SprainsThe Use Of Ankle Braces Prevents Repeated Ankle Sprains There has always been a controversy if the ankle braces prevent the ankle sprains and  repeated ankle sprains. The studies have proved that the ankle braces do prevent the  repeated ankle sprains. The research studies have also proved that there is no proven  base for the statement that use of ankle brace weakens the ankle ligament. Of course you do not buy ankle brace to cure your ankle sprains, but for protecting your  already sprained ankle or for reducing the risk for first time or repeated ankle sprain. The ankle sprains are the most common sport injuries encountered by the players.  Clinical data results show that when an ankle sprain occurs, there is a high probability of  its re­occurrence. The repeated ankle sprains are not only a big hindrance for the players  by stopping their game, but also make a lasting advert effect on their ankle ligament. There is a section of people stating that the ankle brace or the ankle bandage makes the  wearer used to it and thus weakens the ankle ligament permanently.  Then there is a  other section of people who have constantly maintained the opinion that use of ankle  brace is beneficial for preventing the ankle sprain at first place and also prevents the  repeated occurrences and has no side effect or proven results of weakened ankle  ligament on regular users.

2. Why do ankle sprains occur? This is because whole of the weight of the body during the sport is on the ankles and  games like basketball require the players to jump, land, and twist quickly and also there  are instances of accidentally hitting fellow players. Due to inward or outward rolling of  ankle, the ankle ligament tears, stretch or rupture which gives result to painful and  inflamed ankle sprain. How an ankle brace or an ankle bandage does prevent repeated ankle sprains? Ankle braces are designed for supporting and comforting the ankle joint and ligament  and thus checking the joint movement and misalignment of the ligament. After an ankle sprain, there are always chances for it to reoccur. The use of good  accessory that knee brace and provides protection to the painful ankle and its weakened  ligament, is helpful for the players who are in constant risk of ankle spraining.  ankle brace   Why should you buy      and use it? Is it really helpful?     The research papers (Timothy Mcguine and others) in American Journal of Sports  Medicine have proved that there is no proven side effect of using ankle braces in sports  and that the use of ankle brace prevent the first time and repetitive ankle sprains. Of course the ankle braces are helpful as they help to stabilize the ankle ligament in side  wise landing without hindering the straight actions like the jumps and sprints. It is also  useful to buy ankle brace because it reduces the time to heal the previous ankle sprain  and also reduces the risk of reoccurring. A good  ankle bandage  or  ankle brace  is made of light weight material and fits  comfortably on the calf, and there are no proven studies to show that ankle braces  weaken the ankle ligament. It is cheaper to  buy ankle brace  and prevent ankle sprains rather than going for  expensive and repeated ankle sprain treatments.