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Au début était l'harmonie. et relié au ciel. relié à son environnement. et à ses besoins. l'Homme relié a la terre. et au relié ciel. d’éternité. de s’accomplir. d’estime. d’appartenance. de sécurité. physiologiques. relié a la terre. Au début était l'harmonie. Nos besoins.
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Au début était l'harmonie et relié au ciel relié à son environnement et à ses besoins l'Homme relié a la terre
et au relié ciel d’éternité de s’accomplir d’estime d’appartenance de sécurité physiologiques relié a la terre Au début était l'harmonie Nos besoins
Dans notre pratique du yoga nos besoins peuvent être visualisé aux différents niveaux à travers nos cakras
Et dans notre vie nos besoins doivent être réalisés en partant de la base vers le haut et par étapes
Pour réaliser nos besoins des actions pour y arriver Les actions Les besoins : et les conseils
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Pour réaliser nos besoins des actions pour y arriver Comment çà marche ? Les actions Les besoins : et les conseils
Au début était l'harmonie puis est venue la machine à ma-peur suite à tous nos manques
Mes manques m’isolent dans des tours d’ivoire qui de tour en tour m’encerclent et se transforment en citadelle imprenable impuissance manque de reconnaissance désespoir manque d’amour manque de protection je suis inutile
Et petit à petit la citadelle est là Les murailles de Jéricho…..je me blinde impuissance manque de reconnaissance désespoir manque d’amour manque de protection je suis inutile
Et nous nous retrouvons avec nos crispations nos bobos …… Qui petit à petit vont se transformer en maladies Les murailles de Jéricho…..je me blinde impuissance manque de reconnaissance désespoir manque d’amour manque de protection je suis inutile
Et nous nous retrouvons avec nos crispations nos bobos et nos maladies Tensions dans les yeux Tensions dans la nuque Tensions dans la mâchoire Les murailles de Jéricho…..je me blinde impuissance manque de reconnaissance désespoir manque d’amour manque de protection je suis inutile
Et nous nous retrouvons avec nos crispations nos bobos et nos maladies Tensions et malaise dans la gorge Tensions au plexus solaire Les murailles de Jéricho…..je me blinde Tensions dans la poitrine impuissance manque de reconnaissance désespoir manque d’amour manque de protection je suis inutile
Et nous nous retrouvons avec nos crispations nos bobos et nos maladies Tensions au bas-ventre Les murailles de Jéricho…..je me blinde Tensions dans le ventre impuissance manque de reconnaissance désespoir manque d’amour manque de protection je suis inutile
Et nous nous retrouvons avec nos crispations nos bobos et nos maladies Douleurs aux articulations, épaules Douleurs aux articulations, bassin Les murailles de Jéricho…..je me blinde Douleurs aux articulations, pieds Douleurs aux articulations, genoux impuissance manque de reconnaissance désespoir manque d’amour manque de protection je suis inutile
Notre travail au yoga prétend faire tomber les tours de défenses et les murs de la citadelle Les murailles de Jéricho…..je me blinde impuissance manque de reconnaissance désespoir manque d’amour manque de protection je suis inutile
Un par un je m’imprègne des conseils, et je lâche prise • Avec le yoga je me réapproprie mon corps : • À travers les postures • À travers le pranayama • À travers le travail sur les cakras Les conseils Les murailles de Jéricho…..je me blinde impuissance manque de reconnaissance désespoir manque d’amour manque de protection je suis inutile
Je reconstruis ma pyramide • Je déconstruis les tours • Je fais tomber les murs • J’ouvre doucement les portes : • Attention çà fait mal • Et je ne suis plus protégé impuissance manque de reconnaissance désespoir manque d’amour manque de protection je suis inutile
Je reprends racine et me reconnecte à mon être profond
Je remobilise mon corps : • À travers les postures • À travers le pranayama • Pour le système cardio-vasculaire
Je remobilise mon système sanguin : • Artères = salutation au soleil • Veines = postures inversées • Minimum 3 minutes
J’active mon système lymphatique à travers des postures facile mais longues 20 minutes pour influencer le circuit lymphatique
Je remobilise le système digestif : • À travers des postures avec banda du ventre • À travers le pranayama et ses manipulations
Je remobilise les ligaments : • De la tête • Aux mains
Je remobilise les ligaments : • Et des mains • Au pieds
Étirement des muscles superficiels Face Av Face Ar
Étirement Des muscles profonds Face Av Face Ar
je remobilise ma colonne avec les torsions : • Détente des cotes et des vertèbres • Libération des nerfs sous tension
Pendant les détentes, je cherche à contrôler : • Mon système nerveux
Pendant les détentes, je cherche à contrôler : • Mon système sympathique • Et aussi parasympathique
Je prend soin de manipuler: • Toutes les articulations • Pour graisser tous les cartilages
Je prend soin des • cervicales : attention articulation sans cartilages Boite crânienne Atlas Axis
Je manipule ma boite crânienne : formée d’os jointifs et micro-mobiles • Toutes poses sur la tête Pour éliminer les tensions intracrâniennes
je prend du temps • pour visiter mes cakras
L’ensemble de ce travail peux être compléter par: • Une thérapie • Une visualisation par le dessin Et je continue à dérouler régulièrement mon tapis de yoga
Bonne Route À Tous Et Bonne Arrivée
Et si vous avez besoin d’aide • Pour les cours de yoga c’est içi : • http://aria.yoga.pagesperso-orange.fr/yoga_les%20cours.htm • Pour des relaxation c’est là : • http://aria.yoga.pagesperso-orange.fr/yoga_relaxation.htm