Úrazy pri športovej činnosti

1. Úrazy pri športovej činnosti na hodinách telesnej a športovej výchovy. Autori: Klaudia Ušáková Martina Šefčíková

2. Obsah • Protišokové opatrenia – 5T • Otvorená zlomenina Prvá pomoc pri otvorenej zlomenine • Zatvorená zlomenina Prvá pomoc pri zatvorenej zlomenine • Vykĺbenie Prvá pomoc pri vykĺbení • Vytknutie Prvá pomoc pri vytknutí • Odreniny Prvá pomoc pri odreninách • Záver • Použité zdroje

3. Protišokové opatrenia - 5T • Ticho – zachovať pokoj, nepanikáriť • Teplo - prikryť postihnutého napr. dekou alebo svetrom • Tekutiny - postihnutému iba ovlažiť pery, nedávať piť dúškami • Tíšenie bolesti – rozprávať s raneným • Transport - zaistiť prevoz do nemocnice

4. Otvorená zlomenina • koža nad miestom zlomu je porušená, hrozí infekcia rany a kosti Príčiny:priamy úder, náraz, pád tela, hodenie predmetu na telo (lyžovanie, bicyklovanie, kolieskové korčule) Príznaky: 1. zlomená kosť prerazila kryjúcu kožu 2. rana krváca 3. bolesť pri pokuse o pohyb

5. Prvá pomoc pri otvorenej zlomenine • použiť rukavice, 5T • obložiť vyčnievajúcu kosť do jej výšky • priložiť na ranu sterilnú gázu, obviazať obväzom • znehybniť kĺb pod a nad ranou • nikdy kosť nezatláčať a zlomeninu nenaprávať • privolať lekára (112, 155)

6. Zatvorená zlomenina • koža nad miestom zlomu nie je porušená Príčiny: náhly pohyb, pád, úder, kopnutie Príznaky: 1. bolesť v mieste zlomeniny 2. sťažený, alebo nemožný pohyb 3. deformácia 4. postupný opuch

7. Prvá pomoc pri zatvorenej zlomenine • protišokové opatrenia – 5T • použiť dlahu, improvizovať- použiť konár, palicu, lyžiarsku palicu • znehybniť kĺby nad a pod zlomeninou • mierne zdvihnutie končatiny zmenší opuch a krvácanie • ruku dať do závesu • zaistiť lekára (112, 155)

8. Vykĺbenie • Príčiny: náhly pohyb do strán, pád, úder, kopnutie • Príznaky: 1. náhla prudká bolesť v kĺbe a okolí po prudkom, alebo nešikovnom pohybe 2. nemožnosť hýbať s postihnutou končatinou 3. deformácia v kĺbe 4. mierny opuch

9. Prvá pomoc pri vykĺbení • postihnutú končatinu znehybniť dlahami a podložiť, napr. dekou • pri príznakoch šoku, zabezpečiť protišokové opatrenia – 5T • pri otvorenom vykĺbení, (vidieť kosť), najskôr ošetriť ranu, až potom znehybniť končatinu • obložiť obväzmi do výšky kosti, prekryť gázou a obviazať • vyhľadať lekársku pomoc

10. Vytknutie • Príčiny:náhly a prudký pohyb, zlý dopad • Príznaky: ostrá bolesť, opuch, stuhnutie poraneného miesta

11. Prvá pomoc pri vytknutí 1. postihnutého posadiť alebo uložiť na chrbát, 5T 2. zranenú končatinu podložiť 3. chladiť vakom s ľadom alebo studenou vodou minimálne 30 min. 4. priložiť silnejšiu vrstvu mäkkého materiálu (buničina, vata) 5. zranenú končatinu obviazať elastickým obväzom 6. zaistiť odbornú lekársku pomoc (112, 155)

12. Odreniny • Príčiny:sú často spôsobené pádom a následným trením po podložke, zodratím povrchovej kože • Príznaky: prudká bolesť, znečistenie rany hlinou a štrkom, drobné krvácanie

13. Prvá pomoc pri odreninách 1. postihnutého posadiť, poskytnúť 5T 2. ranu opláchnuť vodou a okolie rany umyť mydlom 3. použiť dezinfekčný roztok, vyčistiť 4. ranu osušiť, ale krvné zrazeniny nezotierať 5. ak sa dá, ranu nezakrývať, podľa potreby použiť náplasť alebo obväz

14. Záver Touto prezentáciou sme chceli žiakov oboznámiť s možnými poraneniami, ktoré najčastejšie vznikajú pri športovej činnosti na hodinách telesnej a športovej výchovy a poskytnúť návod na ich ošetrenie.

15. Použité zdroje • www.fyz.utc.sk • www.zachranari.sk • www.prednadrazie.sk