Diseño de una sesión de Risoterapia Dinámica de la risa

1. Diseño de una sesión de Risoterapia Dinámica de la risa

2. Diseñar una sesión • Reflexiones previas: • Quien es nuestro cliente. • Como es el grupo de personas. • Objetivos de la sesión. • Partes que componen una sesión. • Duración. • Lugar • Equipo necesario. • Materiales. • Guía del monitor.

3. Quien es nuestro cliente. • Podemos distinguir varios tipos de clientes: • Aquellos quienes contratan nuestros servicios • Aquellos a quien dirigimos nuestros servicios. Pueden ser particulares Empresas, Administración Publica, Fundaciones, Asociaciones, Centros de terapias, etc.

4. Como es el grupo de personas • Homogéneo o heterogéneo. (Edad, sexo, departamentos, categorías, etc.) • Según la edad (niños, jóvenes, adultos, tercera edad, etc.) • Número de personas. • Con sin disfunciones (Psíquicas, físicas) • Voluntarios o forzados • Nuevos o asiduos.

5. Objetivos de la sesión. • Según sea la demanda de la organización cliente y el grupo deberemos establecer los objetivos de nuestra sesión. • Terapéuticos • Crecimiento personal. • Mejora de relaciones personales. • Creación de equipos. • Distensión • Diversión.

6. Partes que componen una sesión. • En toda sesión deberíamos organizarla de la siguiente forma: • Introducción teórica de la sesión. • Calentamiento • Dinámicas y juegos. • Interiorización y relajación • Evaluación y cierre.

7. Partes que componen una sesión. • Introducción teórica de la sesión: • En esta parte hablaremos de la Risa y sus beneficios. • También podemos hablar de temas específicos relacionados con crecimiento personal, relaciones, emociones, etc. • Es importante explicar como vamos a desarrollar la sesión, la duración, el compromiso, motivar a la participación y el dejarse ir. • Dejar claro que no somos payasos ni humoristas. • Crear un clima de confianza y comunicación. • Establecer las mínimas normas de grupo. • Su duración puede estar entre los 15’ y 45’

8. Partes que componen una sesión. • Calentamiento: • Es una fase muy importante ya que es la que consigue romper las barreras y la inhibición de cada una de las personas. • Debe ir de menos a más. • Los elementos básicos de esta parte son la música, el movimiento y la voz del monitor. • La música tiene que ser con un pulso superior al del corazón e inducir al movimiento. • Los movimientos deberán ser modulados por el monitor buscando que el grupo deje de pensar, siga las instrucciones y vaya sintiéndose cómodo y distendido. • El monitor debe ser creativo y ocurrente y observar en todo momento la evolución del grupo.

9. Partes que componen una sesión. • Dinámicas y juegos. • Se utilizarán todo tipo de juegos y dinámicas encaminadas ha conseguir los objetivos iniciales de nuestra sesión. • Cuando sea necesario se apoyarán con música. Esta debe estar en consonancia a la actividad que se realice. • Esta parte se debe modular de forma cíclica para no aburrir o agotar a los participantes. La duración de cada juego dependerá del número de personas y la dinámica del grupo. • La duración de esta parte puede oscilar entre 40’ y 1h y media más o menos.

10. Partes que componen una sesión. • Interiorización y relajación: • Para entrar en esta fase, es conveniente hacer una pequeña parada. • Por lo general se propondrá una practica de risa: • A través de diferentes formas de espiga. • Células, abrazos colectivos, u otros formatos. • Este ejercicio se finalizará con diferentes formas de masaje e interiorización de emociones y vivencias trabajadas. • Se acompañará con músicas suaves y emotivas, cuentos, etc. Cerrando con un mensaje positivo.

11. Partes que componen una sesión. • Evaluación y cierre: • Para finalizar, nos pondremos todos en círculo y se invitará al grupo a comentar brevemente las vivencias obtenidas. • El monitor puede hacer referencia a los objetivos del taller, añadiendo comentarios para ampliar lo dicho y aconsejar practicas para realizar fuera del taller. • Es importante controlar el impacto emocional de las personas participantes y no permitir que nadie se marche con temas sin resolver. • Por último se agradecerá al grupo por su participación en el taller.

12. Duración de un taller. • Para poder trabajar adecuadamente la duración está en torno a las dos horas, dos horas y media. • Pueden hacerse talleres de una hora como mínimo, y también de más de tres horas. Pero deberá tenerse en cuenta el tipo de taller y los objetivos. • En talleres largos deberá haber algún tipo de descanso,(entre la parte teórica y el resto). • La duración también estará en función de número de participantes, ya que las dinámicas duraran más o menos.

13. Lugar de realización • El lugar ideal es una sala diáfana. • Dos m2 por persona. • Cuadrada mejor que rectangular. • Suelo de madera o moqueta. • Que podamos controlar la luz (Intensidad, colores, etc.) • Lo más confortable posible (Clima, colores, atmósfera, etc.) • Puede hacerse al aire libre pero con condicionantes (Intimidad, sonido, peligros, clima, etc.)

14. Equipo básico necesario. • Equipo de música. • Con potencia suficiente para la sala en la que hay que trabajar. • En espacios muy grandes micro inalámbrico. • CDs, ordenador mp3 o similar. • Música suficiente para poder hacer la sesión. • Cojines. • En número suficiente, estos los pueden traer los propios participantes. • Ropa cómoda y calcetines.

15. Materiales • Globos de colores y diferentes tamaños • Pañuelos o antifaces. • Cintas de colores. • Cuerdas. • Pelotas. • Abanicos. • Papel (folios, tarjetas, periodicos)y rotuladores. • Etiquetas para el nombre. • Telas de diferentes tamaños y colores. • Instrumentos rudimentarios de música y sonido. • Otros materiales.

16. Guía del monitor • Hay dos corrientes: • Una de ellas propone la improvisación. • Otra propone el diseño y la preparación estructurada de la sesión. • Para esta segunda forma se puede desarrollar una guía de la sesión • Puede hacerse en una hoja de papel • En una hoja de cálculo (excel)

17. Guía del monitor