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Segunda Unidad BASQUETBOL. Profesora: Jennifer Hernández Santis. Curso .5°A Asignatura Educación Física. Qué es el Basquetbol.
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Segunda UnidadBASQUETBOL Profesora: Jennifer Hernández Santis. Curso .5°A Asignatura Educación Física
Qué es el Basquetbol “Juego entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, que consiste en introducir el balón en la cesta o canasta del contrario, situada a una altura determinada”.
Normas básicas. El juego comienza mediante un salto entre dos desde el circulo central. Si el balón sale por la línea lateral, el equipo contrario al último jugador que tocó el balón efectúa un saque de banda. La pintura de las líneas de fondo y laterales se considera fuera de campo. Si las piso teniendo el balón, el arbitro indicará que se ha salido fuera y perderá la posición del balón. Después de una canasta, se realiza un saque por la línea de fondo. El juego se divide en cuatro cuartos, de 10 minutos para los hombres y 10 minutos para las mujeres.
Violaciones. Una violación es una infracción de las reglas de juego, penalizada de un saque de fondo o banda para el equipo contrario. • Pasos: Un jugador no puede dar más de tres pasos son botear el balón , se sanciona con un saque de banda a favor del equipo contrario. • Dobles: Una vez dado los dos pasos permitidos, sólo puede pasar el balón a otro jugador o lanzar una canasta. • Pie: Un jugador no puede tocar el balón , ni tener la intensión de tocarlo con el pie.
Violaciones • 24 Segundos: Un equipo que tiene un nuevo control de balón debe efectuar un lanzamiento a canasta antes de 24 segundos. • Campo Atrás: Cuando un equipo traspasa la mitad de cancha con el balón, no puede volver atrás. • Saque de banda o fondo: Un jugador debe sacar antes de 5 segundos.
Pases más comunes. • Pase de pecho. • Pase por encima de la cabeza. Pase de beisbol. Pase de pique.
El jugador distribuye equitativamente su peso sobre ambos pies. Las rodillas flexionadas, haciendo que el centro de gravedad baje. Pies separados y dirigidos levemente hacia afuera. El tronco inclinado al frente, cabeza erguida. La flexión natural de los brazos contribuye a mejorar el equilibrio.
