INFORME MES DE JULIO

1. INFORME MES DE JULIO ESTILOS DE VIDA SALUDABLE LICENCIADA CONSUELO PEÑALOZA

2. PROGRAMA NIÑOS Y NIÑAS OBJETO DEL PROGRAMA • Fortalecer las competencias en el fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

3. OBJETIVO MENSUAL • Contribuir al mejoramiento de la coordinación dinámica general.

4. ACTIVIDADES PROGRAMADAS • *Ejercicios de desplazamientos en múltiples posibilidades (cuadrupedia, deslizamientos, giros, saltos, etc.) • *Juegos para mejorar la coordinación ojo pie ¨Yeimi¨, ´Anudar el lazo¨, ¨Pasar la pelota por el aro¨. • *Ciclopaseo a Loma Linda. • *Campeonato Futsal vacaciones recreativas.

5. ACTIVIDADES EJECUTADAS • *Se desarrollaron todas las actividades programadas. • *30 niños asistieron al ciclopaseo a Loma Linda. • *Se realizó el campeonato de futsal con la participación de 6 equipos masculinos. • *Se realizaron las charlas programadas.

6. LOGROS OBTENIDOS • *Conformación de los grupos para realizar las actividades físicas. • *Conocimiento corporal a través de los juegos. • *Mayor participación en actividades físicas. • *Mejoramiento de la coordinación dinámica general. • *Obtención de mayor seguridad en los desplazamientos (trepar, girar, saltar, etc.) • *Mayor participación de niños y niñas en actividades extracurriculares recreativas, deportivas.

7. OBSERVACIONES • *Se muestra un interés general hacia los deportes de conjunto y la competencia.

8. ADULTO JOVEN OBJETO DEL PROGRAMA • Fortalecer las competencias en el fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

9. OBJETIVO MENSUAL • Desarrollar y mejorar las capacidades físico deportivas y el desarrollo armónico integral del individuo.

10. ACTIVIDADES PROGRAMADAS • *Campeonatos de integración. • *Apoyo a los equipos clasificados a los juegos departa/les. • *Entrenamientos de baloncesto de los equipos masculino y femenino clasificados a los juegos. • *Ejercicios para mejorar las capacidades físico deportivas. • *Charla sobre la prevención del alcoholismo.

11. ACTIVIDADES EJECUTADAS • *Se desarrollaron todas las actividades programadas. • *Se dictaron todas las charlas propuestas.

12. LOGROS OBTENIDOS • *integración de los jóvenes a las prácticas deportivas. • *Se proporcionó alegría y diversión a través de las actividades físicas realizadas. • *Se iniciaron procesos de socialización entre la comunidad joven del municipio.

13. OBSERVACIONES • *Mucho interés en la realización de torneos deportivos .

14. ADULTO MAYOR OBJETO DEL PROGRAMA • Fortalecer las competencias en el fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

15. OBJETIVO MENSUAL • Mejorar el tono muscular mediante ejercicios físicos y juegos lúdico recreativos.

16. ACTIVIDADES PROGRAMADAS • *Caminatas • *Ejercicios de elasticidad de bajo impacto osteoarticula • *Bailes, Juegos recreativos. • 1A- Charla sobre la importancia de la Actividad Física. • 2A- Charla sobre los beneficios de la actividad Física.

17. ACTIVIDADES EJECUTADAS • *Se realizaron los ejercicios programados para el mejoramiento de la tonicidad muscular • *Participaron en los juegos lúdicos programados. • *Se realizó la caminata ecológica a una finca cercana al Municipio. • *15 abuelos participaron en el evento de Adulto Mayor en la ciudad de Villavicencio los días 23 y 24 de junio. • *Se realizaron las charlas programadas

18. LOGROS OBTENIDOS • *Aumento de la fuerza muscular • *Disminución de la grasa corporal. • *Mejoramiento en la velocidad de andar y el equilibrio. • *Disminución de la depresión.

19. OBSERVACIONES • *Se muestra mucho interés en la población femenina y pereza en la población masculina. • *Solo faltan en el caso de enfermedad.

20. ADOLESCENTES OBJETO DEL PROGRAMA • Fortalecer las competencias en el fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

21. OBJETIVO MENSUAL • Realizar actividades deportivas para mejorar sus capacidades físicas (fuerza, velocidad, resistencia, etc.)

22. ACTIVIDADES PROGRAMADAS • *Ejercicios para mejorar las cualidades físicas. • *Gimnasiada en la unidad educativa de Puerto Lleras. • (Juegos: baloncesto, futsal, softball, balonmano, voleyball.) • *Charlas sobre Tabaquismo, Alcoholismo y buenos hábitos alimenticios.

23. ACTIVIDADES EJECUTADAS • *Se realizaron todas las actividades programadas. • *Se realizaron los ejercicios para mejorar las cualidades físicas. • *Se realizó el campeonato femenino recreativo. • *Se dio inicio a las gimnasiadas del colegio unidad educativa de Puerto Lleras.

24. LOGROS OBTENIDOS • *Mayor participación en las actividades programadas. • *Disciplina y cumplimiento en los horarios de las actividades. • *Mejor utilización del tiempo libre en las actividades recreativas.

25. OBSERVACIONES • *Se muestra mucho interés en la población hacia la realización de eventos deportivos.

26. GESTANTES OBJETO DEL PROGRAMA • Fortalecer las competencias en el fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

27. OBJETIVO MENSUAL • Mejorar por medio del ejercicio físico el funcionamiento del sistema nervioso, en el proceso de gestación.

28. ACTIVIDADES PROGRAMADAS *Ejercicios de estiramiento y posturales. *Caminatas cortas alrededor del municipio. *Charlas sobre una buena dieta nutricional. *Charla sobre los beneficios sociales y emocionales de la actividad física en gestantes.

29. ACTIVIDADES EJECUTADAS • *Se realizaron todas las actividades programadas. • *Se dictan todas las charlas correspondientes.

30. LOGROS OBTENIDOS • *Se mejoró la flexibilidad a través del ejercicio. • *Se concientizó a la población gestante de la importancia del ejercicio como ayuda para el bienestar físico y mental.

31. OBSERVACIONES • *Al principio se mostró poco interés y luego el grupo fue aumentando.

32. DISCAPACITADOS OBJETO DEL PROGRAMA • Fortalecer las competencias en el fomento de estilos de vida saludable a través de la promoción de la actividad física en cumplimiento de las acciones y competencias en las prioridades nacionales en salud

33. OBJETIVO MENSUAL • Realizar ejercicios de fisioterapia y ejercicios correctivos para mejorar la movilidad articular.

34. ACTIVIDADES PROGRAMADAS • *Visita a los discapacitados en su casa para aplicar los ejercicios de rehabilitación. • *Realización de masajes corporales a cada discapacitado que sufra de atrofia muscular. • *Charla sobre la importancia de la Actividad Física para discapacitados y los beneficios de la actividad física.

35. ACTIVIDADES EJECUTADAS • *Se realizaron todas las actividades programadas. • *Se realizaron las visitas domiciliarias. • *Se realizaron las charlas programadas.

36. LOGROS OBTENIDOS • *Fortalecer los planos musculares a través de los ejercicios de rehabilitación. • *Se despertó el interés de la población de discapacitados a las actividades programadas.

37. OBSERVACIONES • *Muchos de los discapacitados hacen parte de la población de Adulto Mayor.