Úzkosti a strachy u dětí

Úzkosti a strachy u dětí

Nepříjemný emoční stav NEMÁ PŘÍČINU, OBJEKT Kombinace tělesných a psychických projevů Může volně plynout, nebo se projevovat záchvaty Emoční a fyziologická reakce na reálné i zdánlivé nebezpečí MÁ PŘÍČINU, OBJEKT Od mírné nepohody až po nervozitu či stavy hrůzy a paniky Tělesná reakce Úzkost X Strach

Fobie • Strach z věcí, situací které ve skutečnosti nejsou nebezpečné • Značně omezují život člověka – vyhýbání se • Strach přechází často až v paniku • Anticipační úzkost • Rozum X strach • Vyhýbavé chování • U dětí – zvířecí fobie, školní fobie

Utajené strachy: • Regrese • Dobrovolná izolace • Pasivita, nadměrná přizpůsobivost • Netrpělivost, agrese • Nedostatek odstupu

Způsob překonávání strachu: • zobrazování, znázorňování, zhmotňování • Jistota a bezpečí • Nepodceňovat ani nedramatizovat • Spolupráce dítěte • Přichází rychle – odchází pomalu

Vývojově podmíněné strachy: • Do 1 roku strach ze spánku a odloučení • Do 6 let: strach z náhlých zvuků a pohybů • Strach při usínání, strach ze snů • Strach ze smrti

Jak zvládat strach u malých dětí: • Kojenci – tělesný kontakt, náklonnost, okamžité uspokojení potřeb • Batolata – strach z odloučení, dítě se učí postupně se vzdalovat – dobré jsou NÁHRADNÍ OBJEKTY, regrese k cucání a cumlání prstů – NORMÁLNÍ!

USÍNÁNÍ, SPÁNEK, STRACH Z ODLOUČENÍ V NOCI • Kolik hodin spánku dítě potřebuje • Noční sny • Tma • Fantazie RITUÁL • Klidný • Stereotypní • Pravidelný • Vyprávění o uplynulém dni • Ne nuda, ale pocit bezpečí • Mazlíček, plyšová hračka • Pootevřené dveře, malé světlo

VHRSTI (Mladá fronta) - 2007 cena učitelů za přínos dětskému čtenářství Hlavním hrdinou knížky je Štěpán a jeho medvídek Bartoloměj. Knížka vypráví o tom, co se skrývá ve tmě a o tom, co z věcí všedních a obyčejných dělá děsivé a hrůzostrašné.

NOČNÍ DĚSY • Nedramatizovat • Poskytnout blízkost a utěšit • Pohladit, oslovit jménem,ale nevytrhávat ze sna • Druhý den můžete s dítětem o snu hovořit, pokud chce, nechte dítě říct jeho názor, sami sny nevysvětlujte, abyste do nich nevkládali pro dítě nedůležitá témata • POZOR NA STRACH ZE STRACHU

NÁSTUP DO MATEŘSKÉ ŠKOLKY A ODLOUČENÍ • Problémy s nástupem do školky se nemusí pojit s problémy v rodině či s výchovným stylem učitelek • Dítě se i těší i bojí • Dovolit dítěti citové projevy • Přesnost dává dítěti jistotu – příchod i odchod ze školky • Zájem rodičů o to, co se dělo ve školce • ALE - dát dítěti dost času, než se začneme vyptávat • A CO RODIČE???

Agresivita a dětské strachy: • Média pracují s postavami vyvolávajícími strach, často je ale přetvářejí v grotesku • Výsledkem bývá oslava násilí • Nelze je ale plně zakázat a tabuizovat • Snaha o zmírnění • Zvládání fantazií formou hry s blízkým člověkem • Vymezení hranic (viz. střílení)

Naděžda Kalábová (nakladatelství Grada)

Strach a média: NEJČASTĚJŠÍ SPOUŠTĚCÍ MECHANISMY STRACHU: • Hlasité zvuky, hudba a hlasy • Zprávy o katastrofách a válkách • Nedobrovolné setkání s vlastními zkušenostmi vyvolávajícími nejistotu • Imaginární symboly a bájná stvoření • Soucit s postavou, s níž se dítě identifikuje • Nerozlišitelná směs fantazie a reality • Zobrazení smrti, bolesti a zranění • Nedostatečný pocit bezpečí při sledování filmu • Obrazy přesahující citové možnosti dítěte

Strach ze smrti: • Vývojově podmíněný • Mezi 4-5 rokem života spolu s otázkami o sexualitě „Odkud přicházím“ a „Kam jdu“ – počátek formujícího se vědomí času • Spojené s otázkami o Bohu, nebi, smutku • Se smrtí se dítě setká v médiích, rodině, pokud mají zvířátko…

Otázky a odpovědi: • Vyvstává mnoho otázek • Nesrovnávat smrt se spánkem!!! • odpovídat přiměřeně věku • Odpovědi pravdivé, ale přizpůsobené dítěti • Popřípadě si nechat čas na odpověď • Dobrovolnost účasti na pohřbu • Pomoc při přípravě na bohoslužbu • Nechat děti prožívat smutek, ale být mu nablízku • Dát dítěti čas na prožívání smutku

Tři důležitá pravidla pro rodiče: • Nechat dítě strach popsat, naslouchat, nezlehčovat, nedramatizovat • Přemýšlet nad příčinami • Vystačí si s vlastními silami? • Vývojový strach • Výchovně podmíněný strach

Dětské techniky překonávání strachu: • Dítě by mělo být AKTIVNÍ • FANTAZIE – tvoří světy a postavy, neviditelné kamarády, zaplňuje mezery ve vědění • KOUZELNÉ PŘÍBĚHY A POHÁDKY – nabízí vysvětlení • HRA – zpracovávání strachů • RITUÁLY • REGRESE nebo FANTAZIE O BUDOUCNOSTI

Touha po strachu: • Tři základní předpoklady: • Dítě do situace vyvolávající strach vstupuje DOBROVOLNĚ • Existuje vnější objektivní nebezpečí (strašidlo, filmový hrdina …) • Obvyklé jistoty – hra skončí dobře … VŠE SE MUSÍ VYSKYTOVAT NAJEDNOU

STRACHY PODMÍNĚNÉ VÝCHOVOU tzv. sociální strach • Nedostatečné citové přijímání dítěte • Příliš liberální výchova • Výchovný styl užívající metodu „cukru a biče“ • Hrozby trestem, tresty, odpírání lásky • Příliš ochraňující výchovný styl

KDY VYHLEDAT ODBORNÍKA: • Strach tak intenzivní, že jej dítě prostřednictvím vlastních prostředků nedokáže překonat • Strach brzdí dětské zrání a vývoj • Dítě překoná strach, aniž by jej zpracovalo (může se projevit nemocí – Psychosomatická onemocnění)

Použitá literatura: Rogge, J.U. Dětské strachy a úzkosti. Portál: Praha. 1999 Höschl, C.;Libiger, J.;Švestka. J. Psychiatrie. Tigis: Praha. 2004

Úzkosti a strachy u dětí