CURSO ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS

1. CURSO ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS • BEM VINDO AO CURSO ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS. • ESTE CURSO TEM COMO OBJETIVO ENSINAR A FORMA CORRETA DA ALIMENTAÇÃO INFANTIL.

2. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS • A NUTRIÇÃO DE CRIANÇAS NÃO É TAREFA FÁCIL, É PRECISO ESTABELECER ALGUNS CRITÉRIOS QUE FAVOREÇAM A SAÚDE DAS CRIANÇAS.

3. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS • O ADULTO É UM FACILITADOR E ORIENTADOR DA ALIMENTAÇÃO DA CRIANÇA, PORTANTO CABE AO ADULTO ESCOLHER OS ALIMENTOS CORRETOS PARA A ALIMENTAÇÃO DAS CRIANÇAS.

4. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS • O ADULTO DEVE OFERECER AS CRIANÇAS: • FRUTAS

5. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS • VERDURAS

6. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS • SUCOS

7. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS • O ADULTO DEVE EVITAR OFERECER A CRIANÇA: • DOCES

8. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS • SALGADINHOS

9. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS • REFRIGERANTES

10. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS • O ADULTO DEVE EVITAR OFERECER FAST FOOD, QUE É UMA ALIMENTAÇÃO INADEQUADA PARA CRIANÇAS.

11. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS • ENFIM, A CRIANÇA IRÁ SE ALIMENTAR DAQUILO QUE O ADULTO IRÁ INFLUENCIAR EM SUA ALIMENTAÇÃO.

12. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL • AS CRIANÇAS SÓ DESEJAM SE ALIMENTAR DE DOCES, GULOSEIMAS, BOLOS, COXINHAS, ETC. POR ISSO É PRECISO HAVER UM ADULTO MEDIADOR DO PROCESSO ALIMENTAR E QUE ESTABELEÇA A ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA AS CRIANÇAS. DEVEM SER OFERECIDOS ALIMENTOS SAUDÁVEIS AS CRIANÇAS COMO FRUTAS E VERDURAS.

13. LEITE MATERNO • A ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS DE ATÉ 6 MESES É LEITE MATERNO. POR ISSO, QUANDO A CRIANÇA NÃO PODE FICAR PRÓXIMA DA MÃE COMO ACONTECE NAS CRECHES É PRECISO HAVER A COLABORAÇÃO DA MÃE PARA QUE ELA DEIXE RESERVADO LEITE MATERNO EM MAMADEIRA.

14. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS E A ALERGIA ALIMENTAR • ALGUMAS CRIANÇAS SÃO ALERGICAS A DIVERSOS TIPOS DE ALIMENTOS, INCLUSIVE LEITE DE VACA, NESTE CASO É PRECISO QUE A FAMÍLIA PROCURE ORIENTAÇÃO MÉDICA E SIGA OS PROCEDIMENTOS ADEQUADOS PARA NÃO AGRAVAR A ALERGIA.

15. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS E A ALERGIA ALIMENTAR • CRIANÇA COM ALERGIA

16. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS E A ALERGIA ALIMENTAR • OS PRINCIPAIS ALIMENTOS QUE PROVOCAM ALERGIAS SÃO LEITE, SEUS DERIVADOS E TRIGO.

17. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA PARA CRIANÇAS E A ALERGIA ALIMENTAR • SINTOMAS DA ALERGIA ALIMENTAR • CÓLICAS (DOR ABDOMINAL) • DIARREIA • VÔMITOS • MANCHAS PELO CORPO EM QUALQUER UM DESSES SINTOMAS É PRECISO FICAR ALERTA E LEVAR AO MÉDICO, DEVE-SE TAMBÉM INFORMAR AO MÉDICO QUAL ALIMENTO PROVOCOU ALERGIA.

18. VITAMINAS • UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA DEVE CONTER: • VITAMINAS: A, D, E, K E VITAMINAS DO COMPLEXO B

19. VITAMINAS • VITAMINA A: • IMPORTANTE PARA PELE, OLHOS, CABELO E OSSOS. • ENCONTRA-SE EM ALIMENTOS ALARANJADOS COMO CENOURA E EM FRUTAS, OVOS E FÍGADO DE BOI.

20. VITAMINAS • VITAMINAS DO COMPLEXO B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12): • OFERECE ENERGIA E NUTRIÇÃO EM GERAL • ENCONTRA-SE EM LEVEDURA, LEITE, OVOS, FRUTAS E VERDURAS.

21. VITAMINAS • VITAMINA C: • FORTALECE A SAÚDE, PROTEGENDO CONTRA GRIPES • AUXILIA NA ABSORÇÃO DO FERRO • ENCONTRA-SE EM LARANJAS, LIMÃO, ACEROLA, MELANCIA, FRUTAS CÍTRICAS, ETC.

22. VITAMINAS • VITAMINA D: • PREVINE CONTRA O RAQUITISMO • ÓTIMA PARA OS OSSOS • ECONTRA-SE EM PEIXES, ÓLEO DE FÍGADO DE BACALHAU, ETC

23. VITAMINAS • VITAMINA E: • PROTEGE CONTRA O ENVELHECIMENTO PRECOCE • ENCONTRA-SE EM LEITE, AMENDOIM, GÉRMEN DE TRIGO, ETC

24. VITAMINAS • VITAMINA K: • AUMENTA A PRODUÇÃO DE PLAQUETAS, AUXILIANDO NA COAGULAÇÃO EM FERIDAS • ENCONTRA-SE EM VEGETAIS VERDES, LEITE, GEMA DE OVO ETC

25. CÁLCIO • CÁLCIO (ENCONTRADO EM LEITE E EM ALIMENTOS DERIVADOS DO LEITE) • FORTALECE OS OSSOS E PREVINE CONTRA DOENÇAS NOS OSSOS

26. FERRO • FERRO (ENCONTRADO EM FEIJÃO, FRUTAS E VERDURAS) • NAS CRIANÇAS É MUITO IMPORTANTE PARA PREVENIR ANEMIA E AUXILIA NO DESENVOLVIMENTO

27. ÁGUA • A ÁGUA TAMBÉM É ESSENCIAL EM UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA, PODENDO SER INGERIDA TAMBÉM EM SUCOS E VITAMINAS.

28. SUCOS • Os sucos são fontes de vitaminas, sais minerais e de água. Além de nutrir, também hidrata.

29. IOGURTES • Os iogurtes tem cálcio, vitaminas e vários nutrientes que favorecem principalmente na digestão da criança. Além disso, as crianças adoram iogurtes.

30. OPÇÕES SAUDÁVEIS • OPÇÕES SAUDÁVEIS DE NUTRIÇÃO PARA CRIANÇAS SÃO AS VERDURAS E FRUTAS. • DOCES DE FRUTAS E SOBREMESAS COM FRUTAS AUMENTAM O DESEJO DAS CRIANÇAS POR UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.

31. OPÇÕES SAUDÁVEIS • PAPINHAS SÃO ÓTIMAS OPÇÕES DE CÁLCIO E SE FOR PAPINHA DE FRUTAS, POSSUI MUITAS VITAMINAS.

32. A IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO • A PREVENÇÃO É MUITO IMPORTANTE, POIS PREVINE MUITAS DOENÇAS. • O USO DE UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA GARANTE UMA VIDA SAUDÁVEL, SENDO PORTANTO, ESSENCIAL TER BONS HÁBITOS ALIMENTARES A PARTIR DO MOMENTO EM QUE AS CRIANÇAS DEIXAM DE SE ALIMENTAR COM LEITE MATERNO.

33. O DEVER DO ADULTO NA ALIMENTAÇÃO INFANTIL • OS ADULTOS DEVEM INCENTIVAR BONS HÁBITOS ALIMENTARES PARA AS CRIANÇAS. AS CRIANÇAS SE ALIMENTAM DE ACORDO COM O QUE O ADULTO ACOSTUMA A ELA SE ALIMENTAR.

34. ALIMENTAÇÃO INADEQUADA • UMA ALIMENTAÇÃO INADEQUADA TORNA A CRIANÇA OBESA E CAUSA VÁRIAS DANOS A SAÚDE DA CRIANÇA.

35. ALIMENTAÇÃO INADEQUADA • EVITAR FAST FOOD É UM HÁBITO SAUDÁVEL E QUE DEVE SER MANTIDO.

36. ALIMENTAÇÃO INADEQUADA • DOCES, SALGADINHOS, BISCOITOS, CONFEITOS, DEVEM SER EVITADOS E PODEM SER SUBSTITUÍDOS POR ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS E APETITOSOS. EXEMPLO DE ALIMENTOS QUE SUBSTITUEM ALIMENTAÇÃO INADEQUADA: BOLO DE CASCA DE BANANA, BRIGADEIRO DE MACAXEIRA, VITAMINAS, SUCOS, FRUTAS, ETC.

37. ALIMENTAÇÃO INADEQUADA • FAZER SUBSTITUIÇÕES DE FAST FOOD POR ALIMENTOS SAUDÁVEIS E APETITOSOS, PORTANTO É UMA ÓTIMA OPÇÃO PARA A ALIMENTAÇÃO DAS CRIANÇAS.

38. SAÚDE DA CRIANÇA NA ATUALIDADE • VOCÊ JÁ CONHECEU CRIANÇAS COM DOENÇAS DO CORAÇÃO, COM PRESSÃO ALTA, DIABETES OU QUE TIVERAM INFARTO? • POIS SAIBA QUE ISSO JÁ É COMUM NA ATUALIDADE. • AS CRIANÇAS TAMBÉM ADOECEM, NÃO É SÓ OS ADULTOS QUE FICAM DOENTES POR CAUSA DA ALIMENTAÇÃO INADEQUADA.

39. SAÚDE DA CRIANÇA NA ATUALIDADE • NA ATUALIDADE É CADA VEZ MAIS COMUM CRIANÇAS COM DOENÇAS CAUSADAS PELA ALIMENTAÇÃO. • A SAÚDE DA CRIANÇA ESTÁ PREJUDICADA POR CAUSA DOS MAUS HÁBITOS ALIMENTARES. • PORTANTO, O ADULTO DEVE ORIENTAR A CRIANÇA EM SUA ALIMENTAÇÃO PARA QUE ELA TENHA UMA NUTRIÇÃO SAUDÁVEL.

40. SAÚDE DA CRIANÇA NA ATUALIDADE • AME AS CRIANÇAS E OFEREÇA A ELAS ALIMENTOS QUE AS TORNE FORTES E SAUDÁVEIS!