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IMPARARE AD IMPARARE

IMPARARE AD IMPARARE. INDICAZIONI E CONSIGLI PER AFFRONTARE LO STUDIO NELLA SCUOLA MEDIA. LA MEMORIA. TI SEI MAI CHIESTO COME RIESCI A REGISTRARE NELLA TUA MENTE TUTTE LE INFORMAZIONI ED A TIRARLE FUORI QUANDO NE HAI BISOGNO?. LE FASI DEL PROCESSO DI MEMORIZZAZIONE.

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IMPARARE AD IMPARARE

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Presentation Transcript

  1. IMPARARE AD IMPARARE INDICAZIONI E CONSIGLI PER AFFRONTARE LO STUDIO NELLA SCUOLA MEDIA

  2. LA MEMORIA TI SEI MAI CHIESTO COME RIESCI A REGISTRARE NELLA TUA MENTE TUTTE LE INFORMAZIONI ED A TIRARLE FUORI QUANDO NE HAI BISOGNO?

  3. LE FASI DEL PROCESSO DI MEMORIZZAZIONE IL PROCESSO DI MEMORIZZAZIONE AVVIENE IN MANIERA AUTOMATICA E COMPRENDE TRE FASI Fase 2 L’informazione si conserva nel tempo Fase 3 L’informazione viene recuperata Fase 1 INPUT Entra l’informazione

  4. COME LAVORARE SULLA MEMORIA? GLI STUDI HANNO DIMOSTRATO CHE POSSIAMO LAVORARE PER MIGLIORARE LA MEMORIA SOPRATTUTTO NELLA PRIMA FASE POSSIAMO CIOE’ UTILIZZARE ALCUNE STRATEGIE PER ‘FISSARE’ LE INFORMAZIONI IN MODO CHE DURINO PIU’STABILMENTE E POSSANO ESSERE RECUPERATE PIU’ FACILMENTE

  5. I PROCESSI DELLA MEMORIA

  6. COME SI MEMORIZZA UN’INFORMAZIONE? Attraverso gli organi di senso (es. vistaquando leggiamo, uditoquando ascoltiamo una spiegazione) passiamo l’informazione alla memoria sensitiva che ne trattiene solo il 25%. Addirittura il 75% viene scartato. Inoltre, del 25%, solo l’1% passa la frontiera dei dati che possiamo ricordare. L’ippocampo (una parte del cervello), seleziona ciò che può essere trasferito alla memoria di cui siamo consapevoli, divisa in due grandi magazzini:

  7. TECNICHE PER MEMORIZZARE Per costringere le informazioni ad entrare nella MLT, senza che queste spariscano rapidamente, ci si può aiutare con delle tecniche efficaci.

  8. CHI POSSIEDE UN’OTTIMA MEMORIA? SPESSO HA UN’OTTIMA MEMORIA CHI LA SFRUTTA AL MASSIMO E LA ORGANIZZA BENE

  9. E’ POSSIBILE AUMENTARE LA MEMORIA? SE VI DICONO DI PRENDERE PASTIGLIE AL FOSFORO O MANGIARE PESCE PER AUMENTARLA, NON CI CREDETE POTETE PERO’, ORGANIZZARLA MEGLIO

  10. QUALI CONDIZIONI FAVORISCONO LO STUDIO E LO AGEVOLANO? IN PRIMO LUOGO E’ IMPORTANTE SAPERE CHE LO SPAZIO FISICO (LA SCRIVANIA, LA STANZA, ECC.) RINFORZA LE INFORMAZIONI CHE CONSERVIAMO SIEDITI AD UNA SCRIVANIA TENENDO IL GIUSTO TONO MUSCOLARE, NE’ TESO, NE’ FIACCO NON SDRAIARTI SU LETTI O DIVANI E NON PASSEGGIARE ALL’APERTO (SI PUO’ RIPASSARE MA NON STUDIARE) CERCA DI STUDIARE SEMPRE SULLO STESSO TAVOLO O SCRIVANIA, TI VERRA’ SUBITO IN MENTE IL PENSIERO DELL’ATTIVITA’ DA INTRAPRENDERE

  11. IN SECONDO LUOGO SUONI O RUMORI OSTACOLANO LA CONCENTRAZIONE PERCIO’ E’ MEGLIO MANTENERE IL SILENZIO NELLA STANZA, NON ACCENDERE RADIO O TV E SE PROPRIO SI DEVE, METTERLE COME ‘SFONDO’ DOLCE E BASSO

  12. ANDREA, RIORDINA LA STANZAAAA!!!!! SE LA MAMMA URLA PER DIRVI DI METTERE ORDINE SULLA SCRIVANIA O NELLA STANZA, VI AIUTA A STUDIARE, PERCHE’ IL DISORDINE RAPPRESENTA UN FORTE ELEMENTO DI DISTURBO, EQUIPARABILE A TUTTI QUEGLI STIMOLI ESTERNI CHE OSTACOLANO LA CONCENTRAZIONE E L’IMMAGAZZINAMENTO DELLE INFORMAZIONI

  13. SE IL TAVOLO E’ SOMMERSO DA CARTE, GIOCHINI, MESSAGGI, TESTI DI VARIE MATERIE, CI DISTRARREMO TUTTE LE VOLTE IN CUI I NOSTRI OCCHI RICADANNO SU QUESTI MATERIALI ORA CHE TUTTO E’ IN ORDINE LAVORO MEGLIO!

  14. MENS SANA IN CORPORE SANO PER OTTENERE UN BUON RENDIMENTO, FRUTTO DI EQUILIBRIO TRA CORPO E PSICHE OCCORRE CURARE: L’IGIENE ALIMENTARE IL MOVIMENTO IL RIPOSO

  15. QUANDO SI STUDIA LA DIETA DEVE ESSERE IL PIU’ POSSIBILE VARIA MA LEGGERA SE CIO’ DI CUI CI NUTRIAMO E’ PESANTE, PUO’ INDURRE STRESS PERCHE’ RICHIEDE UN ELEVATO DISPENDIO DI ENERGIE PER LA DIGESTIONE; IL SANGUE, RICHIAMATO DALL’APPARATO DIGERENTE, VIENE PROVVISORIAMENTE SOTTRATTO AL CERVELLO

  16. SEDUTI DAVANTI ALLA SCRIVANIA CHI RESTA PER ORE SEDUTO A STUDIARE O LAVORARE PUO’ AVVERTIRE UNA SERIE DI MALESSERI A LIVELLO CORPOREO CHE INTERFERISCONO SULLA PERFORMANCE, DIMINUENDO LA CAPACITA’ DI CONCENTRAZIONE. PER SENTIRSI TONIFICATI E NON IRRIGIDITI IN POSIZIONI SCOMODE SONO NECESSARI PICCOLI MOVIMENTI: RILASCIARE LE SPALLE RESPIRARE PIU’ PROFONDAMENTE DISTENDERE LA FRONTE

  17. L’ATTIVITA’ FISICA SVOLGERE UNO SPORT PUO’ ESSERE MOLTO VANTAGGIOSO, A PATTO CHE SI RIESCA AD OTTIMIZZARE IL PROPRIO TEMPO PER DIVIDERLO TRA STUDIO E SPORT. LO SPORT CONSENTE DISCARICARE UN SURPLUS DI ENERGIA CHE, SE RIMANESSE IN CIRCOLO, POTREBBE CREARE STRESS A MENTE E CORPO. QUESTO IMPLICA PERO’ DI SAPER COGLIERE I SEGNALI DEL NOSTRO CORPO, PER ‘REGOLARE’ I RITMI E I TEMPI DI STUDIO. NON FACCIAMO AUTOGOAL!

  18. FACCIAMO UN BREAK? SE PARLIAMO DI PAUSE, TENIAMO PRESENTE CHE QUELLE BREVI RISULTANO ESSERE PIU’ EFFICACI: POCHI MINUTI SONO SUFFICIENTI PER RIPRENDERSI DALLA STANCHEZZA E NON OSTACOLANO LA CONCENTRAZIONE, MENTRE SE FAI UNA PAUSA DI PIU’ DI20 MINUTI E’ DIFFICILE RITROVARE LA CONCENTRAZIONE

  19. RIPOSA OSSERVANDO QUESTE TRE REGOLE SARA’ DIFFICILE CHE TU TI SENTA STANCO A CAUSA DELLO STUDIO INDIVIDUA IL TUO TEMPO DI MIGLIORE PRESTAZIONE RISPETTA IL TUO BISOGNO DI RIPOSO E PRENDILO SCEGLI: STUDIA O RIPOSA, SAPPI PERO’ CHE E’INUTILE LOTTARE CONTRO IL SONNO SULLA SCRIVANIA! LA DEPRIVAZIONE DEL SONNO E’ UNA VERA E PROPRIA PATOLOGIA CHE PORTA CON SE’ IRRITABILITA’, RALLENTAMENTO DEI RIFLESSI, INTONTIMENTO E, DI CONSEGUENZA, DIFFICOLTA’ NEL COMPRENDERE E IMMAGAZZINARE LE INFORMAZIONI.

  20. AIUTO NON HO TEMPO! COME FACCIO A PREPARARMI PER DOMANI?

  21. SE TI CAPITA DI DIRLO, E’ ORA CHE TU TI DIA UNA MOSSA PER ORGANIZZARE IL TUO TEMPO

  22. PER ORGANIZZARE IL TEMPO OCCORRE PORSI LE SEGUENTI DOMANDE: QUALI OBIETTIVI DEVO RAGGIUNGERE CON UNA DETERMINATA ATTIVITA’ DI STUDIO? QUANTO TEMPO RICHIEDERA’ L’ATTIVITA’? BREVE (IN GIORNATA), ES. UN ESERCIZIO DI GRAMMATICA MEDIO (UNA SETTIMANA), ES. IL RIPASSO PER UNA VERIFICA LUNGO (UN MESE), ES. UNA RICERCA PER L’ESAME DI LICENZA POSSO UTILIZZARE UN QUADRO ORARIO?

  23. LAVORARE PER OBIETTIVI SIGNIFICA INDIVIDUARE IL TRAGUARDO DA RAGGIUNGERE, NONCHE’ LE METE INTERMEDIE POSTE SULLA STRADA CHE CI SEPARA DALLO STESSO. COMPORTA AVERE CHIARI: IL PUNTO DI PARTENZA (COSA ATTUALMENTE SAI, SAI FARE ED ESSERE) IL TIPO DI RISULTATO CHE VUOI OTTENERE (COSA VORRESTI SAPERE, SAPER FARE E RAGGIUNGERE) GLI STRUMENTI DA UTILIZZARE (IL COME, MEDIANTE CHE COSA) FACCIAMO ALCUNI ESEMPI...

  24. QUANTIFICARE I TEMPI SE PROGRAMMI IN ANTICIPO OBIETTIVI E AZIONI DA COMPIERE, SAPRAI SFRUTTARE EFFICACEMENTE IL TEMPO SENZA SPRECARLO LASCIANDOTI SPAZI LIBERI DA DESTINARE AD ALTRE ATIVITA’ O AL SEMPLICE RIPOSO PONI IL CASO DI UNA VERIFICA SCRITTA DI STORIA OBIETTIVI: I IMMAGAZZINARE LE INFORMAZIONI DEL CAPITOLO II COGLIERE NESSI DI CAUSA-EFFETTO MEDIANTE MAPPE III SAPER PORRE DOMANDE SUL TESTO IV SINTETIZZARE PER SOMMI CAPI MEDIANTE SCHEMI PROGRAMMARE I TEMPI: PER IL PUNTO I DUE ORE CIRCA PER IL PUNTO II UN’ORA PER IL PUNTO III UN QUARTO D’ORA PER IL PUNTO IV MEZZ’ORA

  25. REGISTRARE I TEMPI MEDIANTE UN QUADRO ORARIO PRENDERAI NOTA, PER ISCRITTO, DI COME VUOI IMPIEGARE IL TUO TEMPO UTILIZZANDO I GIORNI E LE ORE DELLA SETTIMANA POTRAI UTILIZZARE A TALE SCOPO UN QUADRO ORARIO

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