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Primer Introductori de PNL a l’anoia

Primer Introductori de PNL a l’anoia. Organitza : La T ossa & DITHEM Juliol 2014. Agenda del dia. Presentacions : Empresa - Formador i P articipants La PNL - Video orientatiu Objectius – Reptes de la jornada d’aprenentatge

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Primer Introductori de PNL a l’anoia

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Presentation Transcript

  1. Primer Introductori de PNL a l’anoia Organitza: La Tossa & DITHEM Juliol 2014

  2. Agenda del dia • Presentacions: Empresa - Formador i Participants • La PNL - Video orientatiu • Objectius – Reptes de la jornada d’aprenentatge • Centramentcom a eina per assolirflexibilitat mental, consciencia, alegria de viure i lucidessa • Apendre 5 exercicis per entrenar cada diaamb les dificultats “ mundanes” • Entrenar exercici estrella – “mestrejedai” • Aplicacions de la PNL (llistat de “ traumes”) • 5 idees i 5 entrenaments

  3. https://www.youtube.com/watch?v=pf5p9yQpNMI&feature=player_detailpage#t=5https://www.youtube.com/watch?v=pf5p9yQpNMI&feature=player_detailpage#t=5

  4. ¿Qué es la P.N.L? & Breve Historia

  5. APRENDIZAJE Y VIDA: mi visión preferida

  6. Distinciones: conducta y lenguaje

  7. CONDUCTA – LA PARTE NEUROLOGICA Y aprendida conceptos entrenamientos • Inventario experiencial • Lenguaje y estados emocionales • Anclajes – aprendizajes simples • Colapso de anclas • Apilamiento de anclas • Círculo de la excelencia • Separar operaciones de las Estrategias Mentales • Cura rápida de traumas y Fobias • Creencias y miedo ( Proceso cognitivo) • Representaciones internas • Experiencia Primaria • VAKOG • Sensaciones i emociones • Sub modalidades o detalles de la codificación • Estrategias mentales y Cambio.

  8. Exercici 1_ R.O.L.E. • PRIMER INVENTARI - Consciència del cos & ment • R.O.L.E. • Apendre a asociarse i disociarse • Apendrequinelement de l’experiènciainflueixmés en les sensacions, JUGAR !!!!!!!!!!

  9. Sb visuales Asociado / disociado Ubicación Color / blanco y negro Movimiento / estático Velocidad Enfoque Distancia Tamaño Brillantez Transparencia/ Opaca Perspectiva Sentido del movimiento Sb Auditivas Interno/externo Velocidad Volumen Tono Balance Ritmo Distancia Sb Kinestésicas Ubicación en el cuerpo Presión Peso Velocidad Temperatura Ritmo respiratorio Extensión Intensidad Movimiento Dirección Pulso Sensaciones táctiles

  10. Exercici 2_ Tri R.O.L.E. • Tres experiencias de la misma incomodidat

  11. Ejercicio 2 – Identificar tres situaciones de la misma incomodidad

  12. Ejercicio 2 SIMPLIFICADA - De S1 A S2

  13. Exercici3_ búsqueda de recursos i anclas

  14. Trabajo con creencias y lenguaje – Pensamiento estratégicoLENGUAJE Metamodelo Y MODELO MILTON ENTRENAMIENTO CON EL PENSAMIENTO CRITICO • PROCESOS BASICOS • Explicacion de una historia – analogia / metáfora • ORGANIZACIÓN ESTRATEGICA DEL METAMODELO • Identificar un caso de cada tipo • Realizar una conversación • METAPROGRAMAS • Conversación para identificar filtros • USO DEL META-MODELO INVERSO O MILTON • TECNICA ZEIG • TECNICA LESLIE CAMERON • PROCESOS BASICOS • ELIMINACION DE INFROMACION • DISTORSION DE INFORMACION • GENERALIZACION DE INFORMACION • ORGANIZACIÓN ESTRATEGICA DEL METAMODELO • PRESUPOSICIONES BASICAS • FUENTE DE INFORMACION • CONSTRUCCION DE REALIDAD • INFORMACION FALTANTE • METAPROGRAMAS • FILTROS DE INTERES PRIMARIO • FILTROS DE MARCO DE REFERENCIA • FILTROS DE ATENCION • FILTROS DE ENFOQUE DE PENSAMIENTO • FILTROS DE DIRECCION • USO DEL META-MODELO INVERSO O MILTON • TECNICA ZEIG • TECNICA LESLIE CAMERON

  15. Sección LENGUAJE Objetivos Entrenamientos • Neuronas espejo – video • Videos de zona de confort y acompasamiento • Escuchar sin acompasar • No escuchar y acompasar • Calibrado a tres niveles • Principios de la comunicación • Agudeza sensorial y calibrado • Zona de confort y gestión de expectativas • Gestión de la zona de confort • El Rapport • Introducción al metamodelo del lenguaje

  16. Rapport y Zona de confort • http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=40mbsKBSWwY • http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gEhFiurBMKY

  17. Neuronas espejo • http://www.redesparalaciencia.com/2644/redes/2010/redes-56-mentes-conectadas-sin-brujeria

  18. Exercicis 4_ Agudeza sensorial y Calibrado • Tipos de calibrado • Visual • Auditivo • Kinestésico • EJERCICIO DE CALIBRADO AUDITIVO • Ponerse uno frente a otro y asociarse a experiencia+/- y contar del 1 al10 • Adivinar y cambiar cuando aciertes tres veces • EJERCICIO DE CALIBRADO VISUAL • Asociarse a experiencia +/- y dejar que el otro tome la foto • Asociarse a una de las dos y adivinar • EJERCICIO DE CALIBRADO CINESTESICO • Asociarse a experiencia + / - y poner las manos una encima de la otra • Experimentar cambios de vibración, temperatura y adivinar

  19. COMUNICACIÓN y ATENCION Conceptos clave Confort & Acompasamiento • CV y CNV es lingüística y para lingüística • Modo lingüístico: Estructuras gramaticales • De forma simultanea donde la emocionalidad invade el contenido lingüística • La tercera vía: la confianza • Principio de colaboración de Grice: otorgar al otro y suponer que está acreditado, conferir veracidad • Credibilidad y valores para salir de la zona de confort: canal de banda ancha en la comunicación • Donde ponemos la atención : en nosotros o en el otro – calibrar. • Cómo estamos nosotros ( centramiento) como nos interesamos por la experiencia del otro

  20. Rapport y Acompasamiento Rapport Acompasamiento • Igualación de algún tipo de estructura mental (niveles neurológicos), emocional o conductual por parte del emisor al interlocutor • Ejercicios de acompasamiento • Contador de historias en tres versiones • Identificar sistema mayoritario y adaptarse • Niño bueno y niño malo • Situación donde el emisor ha conseguido generar una situación de confianza y de confort con el interlocutor • Proceso natural inconsciente donde dos personas crean vinculo emocional para compartir ideas, valores, creencias, experiencias • Igualas, seguir y rapport • Tipos de rapport • No verbal ( corporal, respiración, una parte del cuerpo, mitad del cuerpo, gestos, expresiones faciales) • Paraverbal (volumen, timbre, entonación, tono) • Verbal ( Frases repetitivas, sistemas representacionales (predicados) y Rapport mental de los NNL de Dilts

  21. Resumen de interpretación de la Experiencia Interna

  22. Herramientas de escucha activa • Ejercicio grupal - Acompasamiento • Escucha no acompasada versus no escucha acompasada • Exploración e indagación de la experiencia interna. “Una queja” • Ampliación del mapa • Donde • Como • Cuando • Quien • Empatía y cambio de posición mental • Posiciones perceptivas

  23. FLEXIBILIDAD MENTAL • DOBLE DESENSIBILIZACION – TOMAR DEISTANCIA • EXPLICACION DEL EJERCICIO • OBJETIVO DE ESTA EXPERIENCIA • COMPRENDER LA REALIDAD DESDE UN PUNTO DE VISTA MÁS AMPLIO • SENTIRSE EN LA PIEL DEL OTRO • EQUIDISTANCIA

  24. Pasos • Piensa en una situación de conflicto o tensión comunicativa • Visualízala desde una posición de observador, neutral (P3) • Haz una breve descripción, donde ocurre, quien está, que pasa… • Entra en tu propia persona (P1) como si lo vieras desde ti • Describe lo que ves ( submodalidades) • Describe lo que te dices i escuchas ( submodalidades) • Describe cómo experimentas las sensaciones en tu cuerpo • Cuál es el objetivo para ti?, que es lo que quieres para ti? Toma de consciencia. • Pasa a P3 • Empatiza con la otra persona ( como si te invadiera o tu te pusieras en su piel) (P2) es la posición del otro / otros y realiza los mismos pasos que en 4 ( ve lo que ves, escucha y siéntete) ( que quieres ( el otro)) • P3 • Vuelve a P1 y compara la experiencia – sacar conclusiones del impacto de las representaciones sobre la experiencia ( SENSACIONES)

  25. Sección 5 Objetivos Entrenamientos • Ejercicios conversacionales de metamodelo • Identificar presuposiciones • Identificar creencias y cambio de creencias • Metaprogramas básicos • Trabajar con creencias • Lenguaje y estados emocionales • Predicados y sistemas de representación • Claves de acceso visual • Procesos generales de modelado • Metamodelo de lenguaje • Organización estratégica del metamodelo • Chunking • Creencias

  26. Impacto del Lenguaje en la Representación mental • Los predicados verbales ( verbos, adjetivos y adverbios) de los SR son los indicadores lingüísticos de cuáles son los SR que se están procesando mayoritariamente mientras la persona está hablando. • Los predicados de los SR son las palabras que usamos en nuestra comunicación para describir procesos de pensamiento y así sabemos que tipo de SR estamos empleando ( V-A-K), basado en los sentidos o a veces pueden ser inespecíficos. • El Objetivo principal de identificar los predicados asociados a los SR es asociarse con el idioma del que está hablando para crear un ambiente de rapport, sintonia y entendimiento.

  27. Listado de predicados Visuales - ver Analizar Foco Escena Claridad Observar Mostrar Soñar Examinar Inspeccionar Vista Retrospectiva Ver Demostrar Ilustrar Imagen Aparecer Aspecto Oscuro Testigo Ilusión Dibujo Prever Vistazo Observar Idea Perspectiva Angulos Mirar Campo de visión Horizonte Obvio Panorama

  28. Listado de frases visuales Una ojeada Ojo de águila No está claro En vista de que Parece que Ojo clínico Ver algo Bien definido Me parece Me queda claro Tener la perspectiva Hacer una escena Crear una imagen Ver objetivamente Crear en el espacio Sin sombra de duda Estar enfocado en algo Idea borrosa En persona Memoria fotográfica Echar un vistazo Tan claro como el agua

  29. Listado de predicados auditivos – decir y oír Anunciar Chillido Comunicar Comentar Voz Susurro Decir Murmurar Sonido Disonancia Mencionar Hablar Estrepitoso Pronunciar Vocal Escuchar Rumor Audible Oír Silencio Discutir Sonar Articular Chismera proclamar Conversar Entrevistar Rugir Enunciar Oral Chirrido Preguntar Hablar Alarido

  30. Listado de frases auditivas Claramente expresado Exprésate Escuchar Morderse la lengua Manera de hablar El poder del lenguaje Palabra por palabra Llamar Dar cuentas de Dar audiencia Decir tonterías Fuerte y claro Fuera de tono Bien informado Describir al detalle Mal informar Expresiones Preguntar Poner atención a Secreto a voces Dar su opinión

  31. Listado de predicados kinestésicos Sentir y hacer Activo Cimientos Tibio Suavemente Batir Asustado Corazonada Intuición Atado Carga Dolorido Sentir Empujar Tensión Insensible Enredar Inestable Sostener Poner Profundo Agarre Sólido Emocional Estrés Apoyo Soportable Movimiento Insoportable Acalorada Firme Afectado Toque Forcejeo Presión sensible Olfativos Aroma Húmedo Esencia Dulce Agrio Hedor Olor Oler Fragancia Apestar Afrutado Gustativos Amargo Sin sabor Pivante Rico Agrio Quemado Dulce Acido Insípido Fresco Salado Delicioso Inespecíficos Activar Saber Comprender Ondicar Decidir Anticipar Organizar Pensar Planear Dirigir Considerar advertir

  32. Listado de frases kinestésicas Enfriar las cosas Arrasar Estas en el aire Tomarle sentido a algo Mano a mano Tener la cabeza fría Tomar las riendas Demasiado ajetreo Estar a punto de Coger Hacer de tripas corazón Calentarse la cabeza Poner las cartas sobre la mesa No te estoy siguiendo Quedarse con las manos vacías Calmar Tener las bases firmes Tener contacto con Momento de pánico Más o menos

  33. Ejercicios básicos de calibrado de predicados • El contador de historias (N=4) • Pensar en una experiencia construida o imaginada • Expresarla con naturalidad • Los otros 3 asumen roles V – A – K y comparan al final la lista de resultados • Infroman al contador de historias • Cambio de roles • Repetimosa historia con el sistema menos utilizado • Escuchamos una historia e identificamos diagram,a de barras de los tres sistemas • Explicamos una nuestra en ese mismo sistema • Acompasamos en nivel de sistema representacional ( predicado más utilizado)

  34. Claves de acceso ocular • Acceder a las RI a través de las claves de acceso ocular • Procesamiento de la información de forma V, A, K, O, G • Los mitos de las clave de acceso ocular • Buscar un patrón, no os quedéis con la norma para acceder cómo guarda la información de recursos o imaginaciones ( construido) • Calibrar varias respuestas • Identificar si está asociado o disociado • Es un patrón de procesamiento de los inicios dela PNL donde aún no se habían descubierto las sub modalidades

  35. LLISTAT DE PREGUNTES D’ACCES OCULAR

  36. Ejercicios • El contador de Historias • Adaptarse al sistema de predicados del otro • Identifica patrones visuales • Identifica patrones auditivos • Identifica patrones sensoriales • Adivina si es recordado o construido • Adivina si es si o si es no

  37. Bibliografía para profundizar • 1. Grinder, John y Richard Bandler: • a. La estructura de la magia vol 1. Editorial cuatro vientos. • b. La estructura de la magia vol 2. Editorial cuatro vientos. • c. De sapos a príncipes. Editorial cuatro vientos. • d. Usa tu cabeza para variar. Editorial cuatro vientos • 2. ALLAN SANTOS • El Libro Grande de la PNL • 3. Salvador Carrión • a. PNL para principiantes. Océano Ambar • b. PNL y sentido común. Océano Ambar • 4. Alexa Mohl • a. El aprendiz de brujo I. Editorial Sirio • b. El aprendiz de Brujo II. Editorial Sirio • 5. O’connor, Joseph y John Seymour. • Introducción a la Programación Neurolingüística. Urano. • 6. Connirae Andreas • a. PNL. La Transformación esencial. Ed Gaia • b. PNL Cambia tu mente para cambiar tu vida. Ed Gaia • 7. Catherine Cudicio. • a. La PNL. Las claves para una mejor comunicación. Ed. 2000 • b. Cómo comprender la PNL. Ed. Granica • 8. Robert Dilts • a. El arte de comunicar. Editorial RigdenInstitutGestalt • b. El poder de la palabra. Editorial Urano • 9. Dr Harry Alder. • PNL para la empresa. Editorial Edaf • 10. Albert Serra. • PNL para docentes. Ed. Grao

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