160 likes | 248 Views
Skupinové kurzy snižování nadváhy. Oddělení podpory zdraví Zdravotní ústav se sídlem v Pardubicích. Skupinové kurzy. každým rokem pořádáme 3 kurzy v současné době začal v pořadí již sedmý od roku 2003 kurz absolvovalo celkem 100 žen
E N D
Skupinové kurzy snižování nadváhy Oddělení podpory zdraví Zdravotní ústav se sídlem v Pardubicích
Skupinové kurzy • každým rokem pořádáme 3 kurzy • v současné době začal v pořadí již sedmý • od roku 2003 kurz absolvovalo celkem 100 žen • první kurz byl zahájen 3.11.2003 a vedly ho společně MUDr. Jelínková (KHS) a MUDr. Křivková (ZÚ)
Jednotlivé kurzy • listopad 2003.........................16 osob • leden 2004.............................17 osob • březen 2004...........................20 osob • září 2004................................14 osob • leden 2005.............................19 osob • březen 2005...........................14 osob • září 2005..................................9 osob
První tři kurzy proběhly v prostorech Klubu Polabiny IV. v Mozartově ulici, kde v současné době probíhá v pondělí a ve středu cvičení pro lidi obézní a lidi s nadváhou Od září 2004 jsou kurzy přesunuty do pronajatých prostorů Husova sboru v Pardubicích
Obecné informace propagace kurzů probíhá v regionálním tisku, v ČR Pardubice, ve vozech MHD cena kurzu je 600,- Kč (jsou zde již zahrnuty veškeré materiály a 3 vstupy na cvičení zdarma) každý kurz má 8 setkání během 3 měsíců (vždy pondělí 18:00 – 19:30 hod.)
Metodika kurzu je založena na principech KBT, během jednotlivých setkání se postupně probírají zásady zdravé stravy, optimalizace pohybové aktivity, prevence a zvládání stresu, diskutuje se nad konkrétními jídelníčky našich klientek, které si po dobu celého kurzu zapisují • Průběžně jsou sledovány váhové úbytky a změny v množství tělesného tuku (přístrojem OMRON), měříme obvod pasu a boků
Výhody skupinových kurzů • zvýšená motivace klientů • umožňuje předávání zkušeností a vyjádření pocitů klientek • vzájemná psychická podpora • lepší výsledky ve vztahu k udržení váhových úbytků • časově efektivnější
Závěrečná statistika kurzu č.6 • průměrný věk 44 roků • kurz zahájilo 14 žen, dokončilo 12 tj. 85,7 % • dohromady skupina zhubla 152,5 kg • nejmenší váhový úbytek 1,7 kg • největší 14,5 kg • průměrný váhový úbytek 12,7 kg/1 žena
Při zahájení kurzu BMI 33,37 tuková hmota 39,07 % celkové hmotnosti obvod pasu 102,78 cm Na konci kurzu BMI 30,71 tuková hmota 35,55 % celkové hmotnosti obvod pasu 95,25 cm Průměrné hodnoty
KONTAKT oddělení podpory zdravíZdravotní ústav se sídlem v Pardubicíchwww.zupu.cz telefon: 466 019 519služební mobil: 606 709 191e-mail: renata.krivkova@pu.zupu.czgabriela.stastna@pu.zupu.czerika.grbavcic@pu.zupu.cz