Una vita sana

1. Una vita sana Healthy living

2. Una vita sana Trovate i sei consigli giusti per avere una vita sana AB C D E F G H I J K L Fumate venti sigarette al giorno. Fate regolarmente dell’ attivita` fisica. Mangiate del cibo sano, fresco e nutriente. Bevete molta acqua. Non lavatevi mai. Mangiate molte cose con lo zucchero. Andate a dormire dopo mezzanotte. Dormite bene e a sufficienza. Prendetevi cura dell’igiene del vostro corpo. Guardate spesso la televisione. Non usate sostanze pericolose. Bevete dieci tazze di caffe` al giorno. B C D H I K Le risposte:

3. Mangio le patatine fritte. I eat chips. Mangio le patatine fritte tutti i giorni. I eat chips every day. Adverbs of time When you are talking about your eating or fitness habits, adverbs of time are very useful for making your sentences more detailed. Compare the following: You can see just how important these adverbs are, as they can give simple sentences a completely different emphasis. We all eat chips, but that is not at all the same as eating chips every day!

4. Adverbs of time Here are some more useful adverbs denoting frequency. Can you match each one with their equivalent in English? You have probably met all of these before, so it should be easy! • spesso • ogni tanto • sempre • raramente • due volte al giorno • non….mai • tre volte alla settimana • tutto il giorno C A B C D E F G H twice a day all day often seldom from time to time never always three times a week E G D A F H B

5. Adverbs of time Here are some healthy and less healthy activities. Which are which? Once you have decided, use an expression from the previous slide with each one to show how often you yourself do each activity. Fumo. Faccio dello sport. Faccio colazione. Bevo del whiskey. Mangio della frutta e della verdura. Mi lavo i denti. Guardo la televisione. Mangio della cioccolata e delle caramelle. Mi mangio le unghie. Vado dal dentista.

6. Una vita sana Trovate le coppie! 1) Bevete abbastanza acqua B 2)Fate regolarmente dello sport! C 3)Non usate sostanze pericolose! A A)Per mantenersi in forma e` meglio dire no alle droghe. Queste comprendono il tabacco, la marijuana ed anche la caffeina. B) Il 75% del corpo umano e` composto da acqua. Non possiamo vivere senza acqua. Bevete almeno dai sei agli otto bicchieri d’acqua al giorno. C) Se volete avere piu` energia e una digestione migliore, tenere sotto controllo il vostro peso e ridurre il rischio di crisi cardiache e di cancro, fate regolarmente delle attivita` fisiche!

7. Una vita sana Trovate le coppie! 4)Prendetevi cura del vostro corpo! F 5)Scegliete dei cibi nutrienti! D 6)Dormite bene e a sufficienza! E D)Le crisi cardiache, il cancro, il diabete e l’obesita` sonospesso dovuti ad una cattiva alimentazione. Mangiando correttamente ridurrete questi rischi. E) Poiche` sono in piena crescita e i loro corpi subiscono cambiamenti, gli adolescenti hanno bisogno dalle otto alle dieci ore di sonno ogni notte per avere un buon fisico e per essere in forma. F) Prendersi cura del proprio corpo significa farsi la doccia o il bagno, lavarsi i capelli, e lavarsi i denti.

8. Una vita sana Anna ha deciso di condurre una vita piu` sana. Ha scritto una lista delle sue buone intenzioni. • Vorrei cercare di evitare la cioccolata. • Vorrei continuare a mangiare molta frutta e verdura. • Vorrei chiedere a mia madre di preparare dei pasti piu` equilibrati. • Vorrei continuare a fare dello sport e vorrei andare a scuola in bicicletta tutti i giorni. • Vorrei bere piu` acqua. • Vorrei perdere 5 chili.

9. UNA VITA SANA • Vorrei __________ di evitare la cioccolata. • Vorrei __________ a mangiare la frutta e la verdura. • Vorrei __________ a mia madre di preparare dei pasti piu` equilibrati. • Vorrei __________ a fare dello sport e vorrei andare a scuola in bicicletta tutti i giorni. • Vorrei __________a bere piu`acqua. • Vorrei __________ a perdere 5 chili Rileggi le buone intenzioni di Anna. Scegli un verbo per riempire gli spazi (puo` esserci piu` di una risposta giusta). continuare cercare domandare cominciare riuscire

10. Mangiar sano! Fabene alla salute o fa male alla salute? Una mela Delle caramelle Dei cereali Del cioccolato Dell’ acqua una mela delle caramelle dei cereali del cioccolato dell’acqua minerale Delle patatine Delle carote Dei fritti Del succo D’arancia delle patatine delle carote Dei fritti del succo d’arancia Del pesce Del dolce Del pollo del pesce del dolce del pollo La cosa importante? Mangiare tutto, ma con moderazione!

11. Il cibo Funghi / insaccati / torta / olio / bistecca / fragole/ yogurt / burro / zucchine / piselli / gelato / pollo / formaggio / pera / tonno / mela / maiale / latte / uva / pesca / budino

12. Il cibo

13. Salutare La carne e’ una fonte di proteine Il latte e’ una fonte di calcio La verdurae’ ricca di vitamine

14. Nocivo Gli insaccatihanno molto colesterolo I dolcihanno molte calorie. Gli hamburger hanno molti grassi.

15. Mangiar sano 1 la frutta e Ia verdura C Grazie a questi, le tue ossa e i tuoi denti sono forti. A Sono necessari per la costruzione dei muscoli,della pelle e del sangue. B 2 il latte e i latticini A 3 gli zuccheri E Forniscono delle vitamine ed ti aiutano ad evitare la stitichezza. C 4 le bibite G Rendono i tuoi muscoli piu` forti D 5 il pane, le patate, il riso e i cereali D Ti danno energia, ma ti fanno ingrassare se ne mangi troppi! E 6 i grassi F Di solito ti fanno ingrassare, ma alcuni sono buoni per la tua salute. F 7 il pesce, la carne e le uova B Ce ne sono tante, ma l’acqua e` la piu` buona quando hai sete G

16. Mangiar sano Guardate che cosa ha mangiato Marcello ieri. Ha mangiato in modo sano.? Colazione: del caffe` e latte con lo zucchero, dei cereali, del pane con burro e marmellata Pranzo: del pesce, delle patate e dell’insalata, formaggio, uno yogurt, acqua minerale Merenda: Una brioches, patatine e coca cola. Cena: una frittata, insalata, torta di fragole, succo di mela.

17. Al ristorante! Leggete il menu del giorno. Non e’ molto salutare. Con un partner riscrivete il menu in modo che sia piu’ sano! Antipasto: Patatine fritte / Cioccolato / Dolci Piatto Unico: Un hamburger con patatine fritte Una pizza con patatine fritte Pollo arrosto Porzione di patatine fritte Dessert: Torta al cioccolato con panna Da bere: Coca Cola / Orangina / Vino / Birra

18. Adverbs of time • spesso • sempre • ogni tanto • raramente • tutto il giorno • due volte al giorno • non…..mai When you want to use these expressions in your own sentences, it is useful to remember the following guidelines: • If the expression is just a single word, put it straight after the verb. • Mangio sempre pane e nutella! 2) If the expression has more than one word, put it at the end or at the beginning of the clause or sentence. Mangio pane e nutella quasi tutti i giorni. 3) non…mai fits around the verb. Non mangio mai pane e nutella.