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ACADEMIA DE DESTREZAS Club Ciudad de Bs. As.

ACADEMIA DE DESTREZAS Club Ciudad de Bs. As. Introduccion. A que juega Ciudad? Rápidamente todos responden a esa pregunta diciendo que Ciudad es un equipo que juega un rugby dinámico, por roles, ocupando el ancho de la cancha. Ahora tenemos las destrezas para poder lograrlo??

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Presentation Transcript

  1. ACADEMIA DE DESTREZAS Club Ciudad de Bs. As.

  2. Introduccion A que juega Ciudad? Rápidamente todos responden a esa pregunta diciendo que Ciudad es un equipo que juega un rugby dinámico, por roles, ocupando el ancho de la cancha. Ahora tenemos las destrezas para poder lograrlo?? Cuales son las destrezas que necesitamos mejorar? TACKLE PASE DUELO INDIVIDUAL RUCK

  3. Pase y Recepción • Me comunico, acelero antes de recibir • Brazos afuera para recibir (Codos abajo y dedos arriba) a la altura del pecho • Recibo con la yema de los dedos • Tronco apuntando a la pelota • Pierna externa adelantada • Cargo el pase empujando con el brazo externo • Empujo fuerte con la pierna • Termino el movimiento apuntando con los dedos al objetivo

  4. El Tackle • Acelero “Ataco al rival” • Control bajando el centro de gravedad “Pre-accion” • Espalda derecha, vista al frente. “Posición MADRE” • Golpeo con el hombro avanzando con la pierna del mismo lado • Utilizo el hombro del lado por donde me atacan • Golpeo con el hombro y luego golpeo cerrando fuerte los brazos • Repiqueteo haciendo retroceder al contrario • Me incorporo rápidamente • Pesco si no hay amenaza del rival • Ruckeo si hay rivales cerca

  5. El Duelo individual • Ataco con la pelota en dos manos • Fijo al rival “ Lo Clavo” • Muevo rapido los pies para buscar los espacios a los lados del defensor • Bajo el centro de gravedad • Acelero “Turbo” • Sujeto fuertemente la pelota contra el pecho “Futbol Americano” • No me derrito en el contacto • Ganar, cruzar la linea de la defensa • Dentro de la defensa solo pases por el eje, nunca laterales!

  6. El Ruck • Me acerco a unos dos metros para poder percibir lo que pasa • Bajo el centro de gravedad, “Pre-accion”, controlo • Entro por detrás, por “EL EJE” del ruck • Posición “MADRE”, espalda derecha, vista al frente, acelero! • Golpeo al rival con el hombro para ganar “ABAJO” • Repiqueteo hasta que hago retroceder al rival dos metros • Barro la zona

  7. Conclusiones • Conocer los objetivos a alcanzar en cada categoría • Identificar el problema • Desmenuzar esa accion del juego hasta llegar a una accion simple a mejorar • Buscar ejercicios que le permitan mejorar esa destreza • Pongo siempre al jugador en la necesidad de tomar decisiones • Realizo un juego aplicativo donde tenga que poner en practica esa destreza • Buscar variantes para el mismo objetivo • Test de percepción • Trabajar en los detalles, hacen la diferencia entre jugadores mediocres y sobresalientes. • Corregir, corregir, corregir

  8. Conclusiones • Gracias por participar • A disfrutar del camino • Siempre para adelante!!!

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