Pozityvus požiūris į save, kitus ir gyvenimą

1. Pozityvus požiūris į save, kitus ir gyvenimą DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

2. Iš ko sprendžiame, kad žmogus turi pozityvų požiūrį? • Elgesys? • Mąstymas? • Savybės? • Emocijų raiška? • Gyvenimo kokybė? DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

3. Kritinis mąstymas, gebėjimas kelti adekvačius tikslus • Kūrybingumas • Drąsa veikti, tikėjimasis geriausio • Energija, iniciatyva, veiklumas, aktyvumas • Optimizmas • Bendradarbiavimas • Smalsumas, atvirumas patyrimui • Žaismingumas, humoras • Autentiškumas • Sąžiningumas, teisingumas • Pagarba kitiems • Priėmimas, jei įvyko blogiausia • Atleidimas • Savikontrolė • Gebėjimas žavėtis DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

4. Pozityvioji psichologija - Mokslas, kuris tiria • Pozityvias patirtis (pvz., spontaninės remisijos) • Pozityvias savybes (pvz., dvasingumas, optimizmas) • Pozityvius santykius (pvz., laiminga santuoka) • Pozityvias institucijas / aplinkas (kuriose individas gali patirti pozityvias patirtis ir įgyti pozityvias savybes) DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

5. Kodėl pradėtas tirti pozityvus mąstymas? • Psichologų atsakymas: • NES VIEN SUVOKĘS PROBLEMOS PRIEŽASTĮ INDIVIDAS NEGAUNA POZITYVAUS IMPULSO PASIKEISTI • Pedagogų atsakymas: • REIKALINGAS PSICHOLOGIŠKAI STIPRAUS ŽMOGAUS MODELIS, PAGAL KURĮ INSTITUCIJOS UGDYTŲ ASMENYBES DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

6. Kaip jie mąstė: • Sam Wallton, pelningiausios pasaulyje tinklinės prekybos įmonės Wal-Martįkūrėjas “Aš – geriausias” DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

7. Kaip jie mąstė: • Kazuo Inamori, kompanijos Kyocera, sukūrusios detales IBM kompiuteriams, įkūrėjas “Turiu kasdien maksimaliai imti ir maksimaliai duoti” „Jei turi lyderio savybių, išnaudok jas pasauliui, visuomenei, grupei žmonių, bet tik ne vien sau“ DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

8. Kaip jie mąstė: • Sri Ramakrisna, Indijos dvasinis mokytojas “Aš- niekas, Dievas – Viskas” DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

9. Kaip jie mąstė: • Motina Teresė, Dalai Lama “Nesavanaudiškai mylėk visa, ir meilė Tave išlaisvins” DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

10. Zen vienuolių taisyklės • Užsiimk tik vienu dalyku vienu metu • Užsiimk neskubėdamas ir susikaupęs • Užsiimk atsidavęs visa širdimi • Užsiimk tik tuo, kas tikrai būtina • Ilsėkis, kai jauti, kad norisi • Pasišvęsk tikslui • Šypsokis ir tarnauk kitiems • Tegu kasdieniniai darbai tampa meditacija • Gyvenk paprastai DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

11. Pozityvus mąstymas - • sugebėjimas aiškinti įvykius, reiškinius kaip besąlygiškai turinčius prasmę, naudą; • įsitikinimai, kad gyvenimas yra dovana, o sunkumai - tik iššūkis; • įsitikinimai, kad net sudėtingos istorijos baigiasi laimingai (M. Seligman, Pozityviosios psichologijos pradininkas, 1990). DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

12. Laimė- • stiprus ir patvarus pasitenkinimo gyvenimu jausmas, kurį lemia ne išorinės aplinkybės, bet nuostata, jog sugebėsite kūrybiškai pasinaudoti viskuo, ką atseikės gyvenimas - ir tuo, kas gera, ir tuo, kas bloga (Foster R., 1999). DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

13. Apie ką mąsto šis žmogus?Ar jis laimingas? DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

14. DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

15. Kodėl nesijaučiama laimingu? • Dėl išmokto bejėgiškumo • Dėl neįveiktų psichologinių krizių, traumų • Dėl perteklinio streso T. y., dėl atitinkamo mąstymo, nes DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

16. Ar svarbu būti laimingu? Kodėl? • Tik laimingas, harmoningas žmogus kuria pridėtinę vertę (intelektualinę, dvasinę, emocinę, etc.) – savo ir kitų gyvenimams DR. AISTĖ DIRŽYTĖ

17. DR. AISTĖ DIRŽYTĖ