60 likes | 268 Views
Élj egészségesen!. Készítette : Gyurita Bettina. Egyél mindig sok gyümölcsöt és zöldséget! Táplálkozz változatosan! A zöldségeket és a gyümölcsöket fogyasztás előtt mindig mosd meg!. Egyél sok tejterméket pl.: kefir, tej, sajt…! Együnk kevésbé zsíros ételeket!
E N D
Élj egészségesen! Készítette:Gyurita Bettina
Egyél mindig sok gyümölcsöt és zöldséget! Táplálkozz változatosan! A zöldségeket és a gyümölcsöket fogyasztás előtt mindig mosd meg! Egyél sok tejterméket pl.: kefir, tej, sajt…! Együnk kevésbé zsíros ételeket! Édességeket ne túl nagy mennyiségben fogyasszunk, mindig csak keveset! Fontos az egészséges táplálkozás!
Nagyon fontos a sportolás! • Sportolj rendszeresen! • Legalább hetente 2-szer, 3-szor!
Vigyázzunk környezetünkre! • Ne dobáljuk el a szemetet! • Ha tehetjük, inkább gyalog vagy kerékpárral járjunk! • Vegyszereket ne öntsünk ki a kertbe! • Ültessünk fákat! • Ne dohányozzunk! • Ne rongáljuk az utcákat!