1 / 20

Anncristine Fjellman-Wiklund Kerstin Waling

Hälsofrämjande ledarskap och arbetsplatser – ett mindfulnessbaserat projekt i Norrbottens läns landsting. Anncristine Fjellman-Wiklund Kerstin Waling Arbets- och Beteendemedicinskt Centrum, Norrlands Universitetssjukhus, Umeå

merv
Download Presentation

Anncristine Fjellman-Wiklund Kerstin Waling

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Hälsofrämjande ledarskap och arbetsplatser – ett mindfulnessbaserat projekt i Norrbottens läns landsting Anncristine Fjellman-Wiklund Kerstin Waling Arbets- och Beteendemedicinskt Centrum, Norrlands Universitetssjukhus, Umeå Inst f Samhällsmedicin och Rehabilitering, Sjukgymnastik, Umeå universitet

  2. Bakgrund • Hösten 2005 överenskommelse NLL – Försäkringskassan • Mål • Halvera antalet sjukdagar till utgången av år 2008 • Öka hälsan i länet • Metod • Mindfulness-baserat hälsofrämjande ledarskap och arbetsplatser • Produktmål • Ledarutveckling • Minskad stress hos ledare och personal • Ökad förmåga att hantera förändringar och svårigheter • Förbättrad fysisk kondition och sömn • En utbildningsmodell som kan spridas i landstinget

  3. Deltagare

  4. Mindfulness på arbetstid • Utbildade instruktörer, arbetsledare /chefer • 10 veckors övande på arbetsplatsen • 1-2 gånger/vecka, 20-60 min/tillfälle • Flexibel dag, flexibel tid • Övandet viktigast, vissa grupper samtalat om övandet • Fortsatt kortare övning efter avslutad 10-veckors period • ’Bästa’ övningarna • Andningsankaret och kroppsskanningen

  5. Mindfulness

  6. Resultat Mindfulness

  7. Trötthet CIS Andel ”sjukligt trötta” Före 18 % Efter 6 %

  8. Sömn Jmf ULF 2007 27 % kvinnor 45-54 år, 30 % kvinnor 55-64 år NLL 18 % enl. CIS

  9. Stillasittande fritid NLL Start 6 % Avslut 3 % Folkhälsoenkäten 2007, 435 män, 495 kvinnor

  10. Kondition, vikt, blodvärde och blodtryck

  11. Besvär olika kroppsdelar • Som förväntat mest i nacke, axlar, rygg

  12. Bra självskattad hälsa NLL Start 72 % Avslut 80 % Folkhälsoenkäten 2007, 439 män, 490 kvinnor

  13. Dålig självskattad hälsa NLL Start 9 % Avslut 3 % Folkhälsoenkäten 2007, 439 män, 490 kvinnor

  14. Krav i arbetet Krav i arbetet Kvantitativa krav Emotionella krav Staplarna visar hur stor andel (%) av de svarande som ofta/alltid upplevde det som efterfrågats.

  15. Inflytande Staplarna visar hur stor andel (%) av de svarande som ofta/alltid upplevde att de kunde påverka olika aspekter av arbetet.

  16. Arbetstillfredsställelse Staplarna visar hur stor andel (%) som svarat att de är tillfredsställda med de efterfrågade aspekterna av arbetet.

  17. Ledarskap Ledarskap / lägst före Andel (%) som anser att den närmaste ledningen i hög grad uppfyller det som efterfrågas.

  18. Ledarskap Ledarskap / högst före Andel (%) som anser att den närmaste ledningen i hög grad uppfyller det som efterfrågas.

  19. Socialt stöd Socialt stöd Arbetskamrater Chefer Andel (%) som ansåg att de ofta eller ibland fick stöd och återkoppling från sina närmaste arbetskamrater respektive närmaste chef.

  20. Slutsatser Mindfulness på arbetstid fungerat på samtliga arbetsplatser. Cheferna haft stor behållning av ledarskapsutbildningen Fler skattar god hälsa och färre känner sig stressade efter projektslut Färre med besvär från nacke, axlar och rygg Andelen ”sjukligt” trötta minskat och fler rapporterar god sömn Mindfulness har ökat särskilt bland dem som tränat mest Ca en femtedel (23 %) tränade fortfarande mindfulness minst 2-3 ggr/v vid projektets slut Psykosociala arbetsmiljön densamma som vid projektstart trots osäkerhet om varsel och uppsägningar Syreupptagningsförmåga (kondition) ökat, systoliska blodtrycket och vikten minskat Erfarenheterna av projektet har givit en grund till en övergripande utbildningsmodell

More Related