Tomando control de su salud Siéntase mejor. Tome control. Haga las cosas que USTED DESEA hacer.

1. Tomando control de su salud Siéntase mejor. Tome control. Haga las cosas que USTED DESEA hacer. Asista al taller… ‘Tomando control de su salud’ Enfermedades crónicas son la diabetes, artritis, alta presión de la sangre, asma, depresión, enfermedades del corazón, dolor crónico, ansiedad, y fibromialgia. Si usted o algún ser querido tiene una de estas enfermedades, el taller ‘Tomando control de su salud’ puede ayudarle. “Ahora siento más energía que la que he tenido en años. Me siento más tranquilo y con mayor confianza en lo que se refiere a mi salud.” • En el taller aprenderá a: • Planificar sus comidas, alimentarse mejor • Trabajar con su equipo de la salud • Ponerse metas semanales • Solucionar problemas eficazmente • Afrontar emociones difíciles • Organizar la toma de sus medicamentos • Cada taller… • Es completamente gratuito • Es una vez a la semana por 2 ½ horas • Dura un total de seis semanas Los Sabados 5 de Abril a 10 de Mayo del 2014 9am- 11:30am Habrá cuidado de niños y bocadillos Lugar: Clinica Prenatal de San Vicente 9340 SW Barnes Rd. Suite 102 Portland OR 97225 Para mas información, llama a: Delfina y Che 503-216-7192

2. Tomando control de su salud Siéntase mejor. Tome control. Haga las cosas que USTED DESEA hacer. Asista al taller… ‘Tomando control de su salud’ Enfermedades crónicas son la diabetes, artritis, alta presión de la sangre, asma, depresión, enfermedades del corazón, dolor crónico, ansiedad, y fibromialgia. Si usted o algún ser querido tiene una de estas enfermedades, el taller ‘Tomando control de su salud’ puede ayudarle. “Ahora siento más energía que la que he tenido en años. Me siento más tranquilo y con mayor confianza en lo que se refiere a mi salud.” • En el taller aprenderá a: • Planificar sus comidas, alimentarse mejor • Trabajar con su equipo de la salud • Ponerse metas semanales • Solucionar problemas eficazmente • Afrontar emociones difíciles • Organizar la toma de sus medicamentos • Cada taller… • Es completamente gratuito • Es una vez a la semana por 2 ½ horas • Dura un total de seis semanas Los Sabados 5 de Abril a 10 de Mayo del 2014 9am- 11:30pm Habrá cuidado de niños y bocadillos Lugar: Clinica Prenatal de San Vicente 9340 SW Barnes Rd. Suite 102 Portland OR 97225 Para mas información, llama a: Delfina y Che 503-216-7192