KENDI KENDINE MEME MUAYENESI

1. KENDI KENDINE MEME MUAYENESI

2. B�LGE EGITIM VE ARASTIRMA HASTANESI KANSER TARAMA VE EGITIM MERKEZI AMA�: Kadinlarda en sik g�r�len ve �nemli bir halk sagligi sorunu haline gelen meme kanseri ve rahim agzi kanseri hususunda halkimizi bilin�lendirmek.

3. Meme kanseri kadinlarda g�r�len en sik kanser t�r�d�r. Yasam boyunca her 8 kadindan birinde g�r�lmesi beklenir. Memenizi tanimak, normalin disindaki degisiklikleri fark etmek ve meme kanserini erken evrede tespit etmek i�in kendi kendinize meme muayenesi yapmalisiniz.

4. ERKEN TANI HAYAT KURTARICIDIR.

5. MEME MUAYENESINI NE ZAMAN YAPMALIYIM? Memelerinizi ayda bir kere adet d�neminizden ortalama bir hafta sonra incelemelisiniz. Bu d�nem memelerin en az siskin ve muayenesinin en kolay oldugu zamandir. Adet g�rm�yorsaniz, ayin size en uygun g�n�n� se�in. Ancak kendinizi her ayin ayni g�n�nde muayene etmeye �zen g�sterin.

6. Kendi Kendine Meme Muayenesi Nedir? Kadinin ayda bir kez kendi memesini elle ve g�zle muayene etmesidir. 20 yasindan sonra her kadin her ay d�zenli olarak kendi kendine meme muayenesi yapmalidir.

7. KENDI KENDINE MEME MUAYENESI I�IN IZLEMENIZ GEREKEN ADIMLAR 1. ADIM: Ayna karsisinda kollarinizi iki yana serbest birakin. Memelerinizi hem �nden hem de yanlardan inceleyerek su noktalara dikkat ediniz. Son muayeneden bu yana olusan b�y�kl�k ve bi�im farkliliklari, Memede �ukurlasma ve b�z�sme, Meme u�larinin g�r�n�s ve pozisyonunda olagan disi degisiklikler, Meme basinda akinti var mi?

9. 2. ADIM: Kollarinizi basinizin �st�nde birlestirerek adalelerinizin kasilmasini saglayin ve ayni muayeneyi tekrarlayin.

10. 3. ADIM: Ellerinizi belinize dogru kuvvetlice bastirarak, �ne dogru hafif�e egiliniz, omzunuzu ve dirseklerinizi �ne dogru itiniz. Bunu yaparken g�g�s adalesini kasmis olmaniz gerekir. Bu iki hareket memenin boyutlarinda ve seklinde bir degisme olup olmadigini meydana �ikarir.

11. 4. ADIM: Sag kolunuzu basinizin �zerinde tutarak sag memenizi muayene edecekseniz; sol elinizin parmaklarini birbirine yapistirarak, elinizle orta siddette basin� uygulayarak, memenin tamamini, tarama y�ntemlerinden birini kullanarak yapabilirsiniz. Sol memeniz i�inde, ayni islemi tekrarlayin. Koltukalti muayenesini unutmayin!!!

12. TARAMA Y�NTEMLERI: 1. Daireler �izerek tarama y�ntemi, 2. Yukaridan �asagiya tarama y�ntemi, 3. Merkezden disa dogru ��genler seklinde tarama y�ntemi.

13. 5. ADIM: Memenizin basini nazik�e �ekiniz ve bir akinti gelip gelmedigine dikkat ediniz. Eger bir akinti varsa doktorunuza basvurunuz.

14. 6. ADIM: Muayene edilen meme tarafindaki elinizi basinizin altina koyunuz. Sag meme ise sag kol, sol meme ise sol kolunuzu basinizin altina koyunuz. Muayene ettiginiz taraftaki kolunuzun altina yastik koyarak, muayenenin daha saglikli olmasini saglayabilirsiniz. Memeleri muayene ederken koltuk altlarini da muayene etmeyi unutmayin. Memenin koltukaltindan g�g�s kemigine, k�pr�c�k kemiginden memenin alt sinirina kadar t�m alanlarin dikkatlice hissedilerek taranmasi gerekmektedir.

15. Eger kitle bulursaniz, paniklemeyin. Bu kitlelerin %90�i kanser degildir. KANSER TARAMA VE EGITIM MERKEZI veya Bir Saglik Kurulusuna basvurun.

16. MAMOGRAFI

17. MAMOGRAFI

18. Erken Tani I�in Ne Yapmaliyim? Kendi kendine meme muayenesi; 20 yasindan sonra �������Her ay Doktor tarafindan meme muayenesi; 20 yas - 39 yas ������������1 - 3 yilda bir 40 yasindan sonra��������Yilda bir Mamografi; 40 yasindan sonra �������Yilda bir

19. MEME KANSERININ ERKEN TANISI I�IN KANSER TARAMA VE EGITIM MERKEZI veya Bir Saglik Kurulusuna basvurun.