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ESTILOS DE NATACION

ESTILOS DE NATACION. Yary Robles TEDU-225 U C B. INTRODUCCIÓN.

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ESTILOS DE NATACION

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Presentation Transcript

  1. ESTILOS DE NATACION Yary Robles TEDU-225 U C B

  2. INTRODUCCIÓN La natación competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias y las establecidas por otros, es un deporte de auto superación. Se hizo popular en el siglo XIX, y es uno de los principales eventos en los Juegos Olímpicos. Yary Robles (Autora) C

  3. INTRODUCCIÓN • Este módulo servirá como herramienta cognitiva y visual de los diferentes estilos en la natación competitiva. Yary Robles (Autora) C

  4. LIBRE / CROL

  5. LIBRE / CROL Este estilo se caracteriza por ser el más rápido de todos los estilos que se utilizan en la natación competitiva. Yary Robles (Autora) C

  6. LIBRE / CROL La posición correcta del crol se consigue con el cuerpo hacia abajo(prona) y la cabeza mirando al frente por debajo del agua, cuando sea necesario respirar. Yary Robles (Autora) C

  7. LIBRE / CROL Se acompañará la cabeza con el giro lateral del cuerpo cuando el brazo del lado que en que se respira este a la altura de las piernas. Yary Robles (Autora) C

  8. LIBRE / CROL Preparado para hacer el recobro aéreo, a su vez el otro brazo estirado hacia delante hace el recobro subacuático y la cabeza vuelve a su posición dentro del agua. Yary Robles (Autora) C

  9. LIBRE / CROL A su vez el otro brazo estirado hacia delante hace el recobro subacuático y la cabeza vuelve a su posición dentro del agua. Yary Robles (Autora) C

  10. VIDEO CROL Yary Robles (Autora) C

  11. Espalda/Dorso

  12. Espalda/Dorso • Como en el crol de frente, el estilo espalda consiste en una acción alternativa de los brazos y de las piernas. Sin embargo, a diferencia del crol, los nadadores están sobre sus espaldas. Esto les obliga a realizar las brazadas con una trayectoria más lateral que por debajo del agua. Yary Robles (Autora) C

  13. Espalda/Dorso • Espalda no tiene restricciones de simetría. • Los nadadores deben permanecer de espalda (supina) durante todo el evento, menos durante la vuelta que se hace en la pared. Yary Robles (Autora) C

  14. Espalda/Dorso • Este estilo se hace, en esencia, como una inversión del crol. • El competidor mueve sus brazos hacia atrás sobre sus hombros, alternamente, y empuja dentro del agua para producir el avance, unido a una patada parecida a la de crol. Yary Robles (Autora) C

  15. Espalda/Dorso El estilo de espalda y crol se conocen como estilos de axis-largas. El cuerpo está en una posición mucho más alongada que en los estilos de pecho y mariposa, que se conocen como estilos de axis-corta. Yary Robles (Autora) C

  16. GRAFICA

  17. VIDEO DORSO Yary Robles (Autora) C

  18. PECHO/BRAZA

  19. PECHO/BRAZA • De este estilo, evolucionó la mariposa. • Tiene la restricción adicional que las manos del nadador deben ser empujadas hacia el frente juntas desde el pecho y que los codos deben permanecer debajo del agua. Yary Robles (Autora) C

  20. PECHO/BRAZA • Es el estilo más lento en el nado competitivo. • Los eventos se realizan a distancias de 50 m, 100 m, y 200 m. Yary Robles (Autora) C

  21. PECHO/BRAZA • Este es el estilo en el que las piernas proporcionan la mayor fuerza en el avance. Yary Robles (Autora) C

  22. GRAFICA

  23. VIDEO PECHO/BRAZA Yary Robles (Autora) C

  24. MARIPOSA

  25. MARIPOSA • Los eventos en Mariposa requieren que las acciones del nadador tengan simetría bilateral (el lado izquierdo del cuerpo debe hacer lo mismo que el derecho) Yary Robles (Autora) C

  26. MARIPOSA • Las piernas se coordinan en un batido de arriba-abajo(/\/\/\). • Los brazos comenzando el movimiento de las piernas con una ondulación que se desplazará desde la cadera hasta los pies. Yary Robles (Autora) C

  27. MARIPOSA • Este estilo es el que exige más fuerza y el que consume más energía de todos. Yary Robles (Autora) C

  28. GRAFICA

  29. VIDEO MARIPOSA Yary Robles (Autora) C

  30. EVALUACIÓN Yary Robles (Autora) C

  31. ¿Cuáles son los estilos competitivos de natación? • Libre, crol, pecho, y mariposa` • Libre, braza, pecho y mariposa • Libre, braza, dorso y mariposa • Libre, crol, brasa, y mariposa Yary Robles (Autora) C

  32. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

  33. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

  34. CORRECTO Yary Robles (Autora) C

  35. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

  36. ¿En cuál de los siguientes estilos nos colocamos en supina? • Crol • Brasa • Mariposa • Dorso Yary Robles (Autora) C

  37. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

  38. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

  39. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

  40. CORRECTO Yary Robles (Autora) C

  41. En cuál de los siguientes estilos nos colocamos en prona? • Libre, dorso, y mariposa • Libre, braza y dorso • Libre, braza y mariposa • Dorso, brasa, y mariposa Yary Robles (Autora) C

  42. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

  43. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

  44. CORRECTO Yary Robles (Autora) C

  45. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

  46. ¿En cuál de los eventos se exige simetría bilateral? • Crol • Brasa • Mariposa • Dorso Yary Robles (Autora) C

  47. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

  48. CORRECTO Yary Robles (Autora) C

  49. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

  50. INCORRECTO Yary Robles (Autora) C

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