1 / 12

Vitajte na celosvetovej akcii

Vitajte na celosvetovej akcii Štvrtí ročník úspešnej celosvetovej akcie Brain Awareness Week (Týždeň uvedomenia si mozgu) iniciuje v rámci SR Slovenská Alzheimerova spoločnosť v spolupráci s Nadáciou MEMORY, Centrom MEMORY a Neuroimunologickým ústavom SAV. Týždeň mozgu: 14. - 20. marec 2011

pekelo
Download Presentation

Vitajte na celosvetovej akcii

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Vitajte na celosvetovej akcii Štvrtí ročník úspešnej celosvetovej akcie Brain Awareness Week (Týždeň uvedomenia si mozgu) iniciuje v rámci SR Slovenská Alzheimerova spoločnosť v spolupráci s Nadáciou MEMORY, Centrom MEMORY a Neuroimunologickým ústavom SAV. Týždeň mozgu:14. - 20. marec 2011 Medzinárodná akcia, ktorej cieľom je upriamiť pozornosť verejnosti na ľudský mozog a jeho činnosť, hovoriť o mozgových ochoreniach a spôsoboch ich prevencie. V rámci SR sa zapája do tejto akcie niekoľko desiatok organizácií.

  2. Stavba mozgu človeka VEĽKÝ MOZOG čelové laloky – logické myslenie temenný lalok – zmyslové impulzy z povrchu tela, asociačné myslenie záhlavný lalok – zrakové vnemy spánkový lalok – centrum sluchu a reči, uvedomovanie si tvaru a polohy tela STREDNÝ MOZOG - MEDZIMOZOG Limbický systém – prenos emócií, pocity tela, ovplyvňuje vedomé správanie človeka

  3. MALÝ MOZOG Hrbole mozgové – talamy –vývojovo najstaršia časť mozgu –preberanie a odovzdávanie všetkých nervových záchvevov v mozgovej kôre. Podhrbolie – hypotalamus –centrum vegetatívnych funkcií – srdce, cievy, činnosť tráviacej sústavy, životne dôležité funkcie, podmieňujúce životaschopnosť telesného organizmu. Podvesok mozgový –hypofýza– podmozgová žľaza, ovplyvňujúca telesné funkcie a činnosť všetkých endokrinných žliaz – žliaz s vnútorným vylučovaním. Varolov most– prevodová a prepájacia stanica nervových dráh – udržuje spojenie s mozočkom. Šištička mozgová – epifýza –tzv. orgán šiesteho zmyslu človeka. Silné kotvisko, prijímajúce inšpiráciu a obrazy z úrovní nad hmotnou úrovňou. Umožňuje vyvažovať myslenie veľkého mozgu. Mozoček – regulátor jemnosti, ladnosti pohybov, v súčinnosti s chcením duchovného vnútra vytvára pohybový prejav. Vrcholným prejavom je mimika, tanec, ladnosť a harmónia pohybov tela.

  4. Na povrchu mozgu je šedá kôra mozgová – cca. 0,5cm hrubá vrstva mozgových buniek (neurónov). Neuróny sú vzájomne pospájané nervovými výbežkami. Nervové výbežky a spojenia medzi neurónmi sa tvoria činnosťou, učením, sledovaním okolia.. Čím viac spojení v našom mozgu je, tým máme väčšiu intelektuálnu kapacitu, ale aj ochranu pred prípadnými mozgovými ochoreniami vo vyššom veku. Našou snahou by malo byť vytvoriť si čo najviac neurónových spojení počas života (celoživotné učenie).

  5. Pravá a ľavá mozgováhemisféra

  6. Čo je pamäť? • Schopnosť ľudského mozgu: • Prijímaťinformácie • Uchovávaťinformácie • Vyhľadávať informácie v čase potreby (spomenúť si) Fungujúca pamäť je ako dobre usporiadaná knižnica.

  7. Druhy pamäte • podľa zmyslov prijímania • informácie • zraková, • sluchová, • čuchová, • hmatová, • chuťová. • - podľa dĺžky uchovaniapamäťového záznamu • krátkodobá, • dlhodobá. • - pamäť konkrétnych udalostí a vedomostí • epizodická, • semantická.

  8. Krátkodobá pamäť • trvanie: sekundy až niekoľko dní • dôležitá je pre okamžitú orientáciu v každodennom živote • je závislá od kvality vnímania prostredníctvom • zmyslových orgánov • jej kapacita závisí od schopnosti sústrediť sa a schopnosti používať pamäťové pomôcky • - môžeme ju zlepšovať tréningom pamäti

  9. Dlhodobá pamäť • Pohybová • - pohyb, chôdza, výslovnosť, bicyklovanie, korčuľovanie, pravidlá hier, násobilka... • Epizodická • udalosti prežité v určitom čase • na určitom mieste... • Sémantická • vedomosti, pochopenie významu slov, • názvy predmetov...

  10. Ako sa starať o svoju pamäť? Fyzická aktivita dostatočné okysličovanie mozgu pohybom Vhodná strava celozrnné obilniny, ovocie a zelenina, listová zelenina, strukoviny, vitamíny skupiny B Primeraný oddych dostatok spánku - čas na spracovanie spomienok a na učenie Znižovanie stresu, spomalenie pracovného tempa krátkodobý stres vďaka pudu sebazáchovy pamäť zlepšuje avšak dlhodobý stres spôsobuje znižovanie pamäťových schopností

  11. Ako sa starať o svoju pamäť? Mozog posilňujeme už tým, že ho používame všetkým, čo ho udrží v činnosti: práca, záľuby ako kreatívne a tvorivé aktivity, čítanie, scrabble, rozhovory s priateľmi – dôležité je aby sme ich robili so záujmom Vidieť zmysel života radosť zo života, cieľ - to sú hlavné atribúty zmysluplného života. Dobrá pamäť si vyžaduje, aby sme mali jasno, kto sme a kam kráčame - iba tak objavíme, čo všetko v našom živote stojí za zapamätanie Tréning pamäti aktivizácia pamäťových schopností v každom veku

  12. Ďakujeme za pozornosť... www.alzheimer.sk

More Related