la Sophrologie comment ?

1. la Sophrologie comment ? votre sophrologue Découvrez la Sophrologie En séances individuelles ou en groupe, en cabinet, à domicile ou dans votre entreprise. Votre sophrologue est un professionnel formé et diplômé. Il exerce son métier dans le respect du code déontologie de la profession. La sophrologie utilise des techniques de respirations, de détente musculaire ou de visualisations positives. Sa richesse est de disposer d’exercices statiques ou dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels ou professionnels. Votre sophrologue a été formée à l’institut de formation à la Sophrologie, seule école en France délivrant un diplôme d’état. Esprit Sophro48 rue de la Vallée 37 av. du 18 avril 91770 Saint Vrain 91200 Athis-Mons Tél : 01 69 14 83 94 Gsm: 06.03.17.90.78 http://espritsophro.eklablog.com Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie. Une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi.

2. la Sophrologie c’est quoi ? la Sophrologie pour quoi ? Préparer un examen,un concours, un entretien d’embauche, animer une réunion. La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie… Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Retrouver un état de bien être… Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Se détendre avant une intervention médicale Permettre à un sportif d’être plus performant. Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne. la Sophrologie pour qui ? Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire. . Apprendre à gérer son stress et ses émotions. Pour les femmes, les hommes et les enfants. Donner à un enfant les moyens de rester concentrer, d’être plus attentif, et d’améliorer sa mémoire. La sophrologie s’adapte aux besoins et contraintes de tous les âges. Diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur. La sophrologie est accessible à tous,ses exercices sont simples et faciles à exécuter.