Forssan Jalkapalloklubi ry FJK 06 KAUSISUUNNITELMA 2014

1. Forssan Jalkapalloklubi ryFJK 06KAUSISUUNNITELMA 2014 Valmennuksen, harjoittelun ja pelaamisen painopisteet.

2. TOIMINNAN TAVOITE • Tavoitteena harjoitella ja pelata Tampereen piirin sarjassa • Toiminnan päätavoite on jalkapallon harrastaminen, lajiin kiintyminen iloisella mielellä, tuottaa pelaajille pätevyyden tunnetta yksilö huomioiden. • Sitoutuminen joukkueen toimintaan omalla panoksellaan. Jatkuvuuden varmistaminen tuleville vuosille. • Seuran valmennuslinjan noudattaminen • Mahdolliset kolme erillistä joukkuetta jaetaan kaudella 2014 tasojoukkueisiin. Kaksi joukkuetta pelaa Tampereen piirin liigaa, yksi joukkue ykkössarjaa. Tasojoukkueiden muodostamisella jokaiselle pelaajalle tulee oman tasonsa mukaisia pelejä. Joukkueet lähtevät voittamaan jokaista peliä, kuitenkin siten että pelaamme joukkueen pelitapaa noudattaen, jossa yksilöt kehittyvät. • Kauden aikana harjoittelua 40vko:a vuodessa/110-120h, n. 50peliä pelaajaa kohden

3. Valmennuksen osa-alueet • TEKNINEN Pallon hallinta, kuljettaminen, käännökset, syöttäminen, eri potkutekniikat, harhauttaminen, molempijalkaisuus. Kyky pelata siten, että pelillä on selkeä jatkumo. • TAKTINEN Eri pelipaikka pelaaminen kentällä. Puolustus vs hyökkäys. Hyökkäyksissä maalinteko, avausmuotona kolmio. Puolustuksessa sijoittuminen pallon ja maalin väliin, reagointi pallon menetykseen, avausmuotona kolmio = kärki + laiturit. Taitojen soveltaminen eri tilanteisiin. Tilanteiden ennakointi hyökkäyksissä ja puolustamisessa. • FYYSINEN Taitava ja ketterä. Innostus liikuntaa. Fyysisen kunnon kohottaminen, virkeä. • PSYYKKINEN Toiminnan päätavoite on tuottaa pelaajille pätevyyden tunnetta, merkittävin tekijä sisäisessä motivaatiossa. Kiinnostus jalkapalloon omana itsenään. Rohkeus. Tiedostaminen omasta taitotasostaan, halu kehittyä harjoittelemalla.

4. Harjoittelun määrä ja laatu Joukkueharjoittelu 40vko:a vuodessa 2-4 tapahtumaa viikossa Oma jalkapallo harjoittelu 5h viikossa, piha-pelit, potkuharjoitukset, playbook harjoitukset/tekniikka, välitunti pelaaminen Kokonaisliikunnan määrä Joukkueharjoittelu Oma harjoittelu Muu liikunta Koululiikunta + välitunnit Yhteensä viikossa n. 15-20h. Laatu Monipuolista, suunniteltua, pelinomaista, omaehtoista.

5. VALMENNUSSUUNNITELMA 2014 KALENTERI

6. Harjoitusohjelman teemat ja painotukset ajalle 1.11.-30.9.

7. FJK -06 PELIMUOTO 5 VS 5 • Hyökkääminen • •Avaaminen omalle pelaajalle laitaan • •Laitapelaajat leveydessä • •Keskusta turvaa oman maalin • •Rohkeus pitää palloa • •Jokainen pelaaja pelattavana • Pelipaikat tärkeä tiedostaa, olenko hyökkääjä vai puolustaja, mitä asioita tiedän eri paikoilla • Antaa pelaajien pelata, paikkoja voi vaihtaa pelin aikana pelitilanteiden mukaan • Laitapelaajien yhteistyö tärkeää pallon ollessa kentän keski-osassa, puolustaja ja kärki tällöin lähempänä omaa pelipaikkaa • Kaikki pelaajat osallistuvat hyökkäykseen! • Puolustaminen • •Koko joukkue kasassa • •Koko ryhmä liikkuu kohti palloa 1-2 pelaajaa palloon • •Prässi ja auttaminen • •Prässääjät pyrkii rohkeasti pallon riistoon • Omalla maalialueella jokainen pelaaja puolustaa maalia agressiivisesti • Kaikki pelaajat osallistuvat puolustukseen! • Meidän joukkue haluaa pitää palloa enemmän kuin • vastustaja. Pallon menetyksiin reagoitava nopeasti!

8. FJK -06 PELIMUOTO 5 VS 5 = syöttö PELIN ALOITUSRYHMITTYMÄT Hyökkäys • Avaus aina sisäsyrjällä, jatko puolustajalle • Pallollinen puolustaja päättää syöttö suunnan tai kuljetus ratkaisun • Mikäli vastustajalta kova prässi, tällöin kuljetus laitaan, josta syöttö hyökkäysalueelle joko laitaan tai keskustaan, harhauttaa myös saa • Tärkeää on ettei roiskita eikä jäädä pallon kanssa paikalleen keskustaan Puolustus • Kolmen pelaajan kaari, puolustaja takana • Pallon liikkuessa kärki ja toinen laitapelaaja palloon kiinni välittömästi • Kova prässi • Aloituksessa oltava valmiina, painopiste alhaalla

9. FJK -06 PELIMUOTO 5 VS 5 Lähtötilanne oma maalipotku • Mikäli avaus oikealta, kärki leikkaa saman puolen laitaan • Mikäli avaus vasemmalta, kärki leikkaa saman puolen laitaan • Kärki leikkaa laitaan, palloton laituri leikkaa keskelle • Pallollinen päättää pelitilanteen mukaan syötöt, poikittaisyöttö puolustajalle myös mahdollinen • Katse pallossa, pallottomien pelaajien liike tärkeä • Mikäli kova prässi, avaus tyhjään tilaan laita/keski-alue Lähtötilanne vastustajan maalipotku • Mikäli avaus laitaan, tällöin prässi saman puolen laitahyökkääjällä sekä kärjellä • Mikäli avaus pitkänä, liikutaan vastustajan mukaan keski-alueelle • Pyritään agressiiviseen pallon riistoon, kahdella pelaajalla kiinni

10. FJK -06 PELIMUOTO 5 VS 5 KULMAPOTKU Hyökkäys • Pelataan lyhyt kulmapotku, kärki hakee. Pallottomien pelaajien on liikuttava. Toinen laita vastustajan maalin edessä, puolustaja taustalla. Puolustus • Oman maalin alueella puolustaja+laitapelaajat, kärki vartioi vastustan taustapelaajat. Agressiivisesti palloon.

11. FJK -06 PELIMUOTO 5 VS 5 SIVURAJA SYÖTTÖ/KULJETUS HYÖKKÄYSPÄÄSSÄ SIVURAJA SYÖTTÖ/KULJETUS PUOLUSTUSPÄÄSSÄ PUOLUSTAJA SYÖTTÄÄ LAITAPELAAJA SYÖTTÄÄ AKTIIVINEN KAHDEN PELAAJAN PRÄSSI, PALLOLLINEN VASTUSTAJA SELIN KESKIKENTÄLLE. PALLO PELATAAN PUOLUSALUEELLA LAITOIHIN – HYÖKKÄYSALUEELLA KOHTI VASTUSTAJAN MAALIA.

12. FJK -06 PELAAJIEN YKSILÖLLISYYDEN TUKEMINEN YKSILÖT JOUKKUEESSA Tasojoukkueilla jokaiselle pelaajalle oman tasonsa mukaisia pelejä. Ryhmän tuki jokaiselle pelaajalle. Muistetaan joukkueen ohjauksessa lapsuusvaiheen innostus ja pätevyyden halu. Taitokilpailut testit keväällä ja syksyllä joukkueen kesken, kesällä koko joukkueen osallistuminen taitokilpailuihin.

13. Valmennustiimin roolit Harjoituksista vastaava valmentaja Rauli: Suunnittelee, koordinoi ja johtaa harjoituksen. Pääasiallinen vastuu valmennuksesta. Valmentajat Jyrki, Eero: Vastaa valmennuksesta yhdessä vastuu valmentajan kanssa. Keskustelut valmennuksesta tärkeitä. Ohjaa ja antaa palautetta. Apuohjaajat: Harjoituksissa mukana apuohjaajina tarpeen mukaan

14. Joukkueen toimihenkilöiden roolit ja tehtävät Joukkueenjohtaja Marjut: • Joukkueenjohtaja on joukkueen keulakuva ja johtaa nimikkeensä mukaisesti joukkuetta kaikissa muissa kuin valmennuksellisissa asioissa. Hänen täytyy olla selvillä kaikista joukkuetta koskevista asioista. • Seuran näkökulmasta joukkueenjohtaja on seuran virallinen edustaja ja yhteyshenkilö seuran ja joukkueen välillä. Valmennuksen näkökulmasta yksi joukkueenjohtajan tärkeimmistä tehtävistä on valmentajan työrauhan säilyttäminen toimimalla linkkinä valmentajan ja vanhempien välillä. Joukkueenjohtajan tehtävissä korostuukin avoin yhteistyökyky kaikkien toimijoiden ja sidosryhmien kanssa. • Pelaaja tietojen ylläpitäminen • Pelaajien treeni- ja pelioikeuden varmistaminen • Tiedottaminen ja yhteydenpito • Joukkueen varustetilaukset • Ottelutulosten ilmoittaminen seuran sivuille ja Forssan lehden tulospörssiin Rahastonhoitaja Emma: • Laatii budjetin joukkueenjohtajan kanssa ja valvoo sen pitämistä • Pitää kirjaa joukkueen tuloista ja menoista • Maksaa joukkueen laskut • Hoitaa tiliöinnit määräaikoina seuran toimistolle Tiedottajat Anni ja Tiina/Vesa: • Tiedottaa oman joukkueen lähtöajat vierasmatseihin • Kirjaa tulokset ja maalintekijät, lähettää Mikalle • Toimii omien pelien joukkueenjohtajana

15. Huoltajan tehtävät / Sanna, Mika G, ?. • Laatii luettelon joukkueenjohtajalle joukkueen tarvitsemista varusteista. • Vastaa varusteiden huollosta, jakamisesta ja keruusta. • Pitää kirjaa pelaajien erityisruokavalioista sekä mahdollisista sairauksista. Tositetta säilytetään joukkueen huoltolaukussa. • Osallistuu vaadittaviin koulutustapahtumiin ja huolehtii omien ensiaputaitojen kehittämisestä. • Toimii valmentajien apuna harjoituksissa tarpeen vaatiessa. Huoltaja on paikalla harjoituksissa ja peleissä sovitulla tavalla. Tarvittaessa hän järjestää itselleen sijaisen. • Huolehtii, ettei harjoitusten ja otteluiden jälkeen pukusuojiin jää pelaajien tai joukkueen tavaroita. Huolehtii myös pukusuojan yleisestä siisteydestä koti- ja vieraspeleissä sekä harjoituksissa. • Vastaa siitä, että tarvittavat varusteet (esim. juomapullot, lääkelaukku, pelipaidat, liivit, kartiot jne.) ovat sovitussa paikassa sovittuna aikana. • Huolehtii omalta osaltaan joukkueen asiallisesta käyttäytymisestä. • Toimii tarvittaessa linkkinä valmentajien ja pelaajien välillä. • Antaa valmentajien ohjata peliä

16. Vanhempien roolit ja tehtävät KANNUSTA Peleissä ja harjoituksissa valmentajat vastaavat Neuvoista. Kannusta kaikkia pelaajia – hyvinä ja huonoina päivinä Rohkaise ja kannusta omaehtoiseen harjoitteluun ja liikuntaan virallisten tapahtumien ulkopuolella. KUSKAA Huolehdi, että ilmoitat aina pelaajan osallistumisesta joukkueen tapahtumiin hyvissä ajoin etukäteen. Varmista kiireetön harjoitus ja pelitapahtuma – pyri paikalle 10min ennen harjoituksen alkua. Harjoitukset pidetään kaikissa sääoloissa. Hyvillä varusteilla harjoittelu on hauskaa myös sateella. KUSTANNA Pyrimme pitämään harrastamisen kustannukset kohtuullisina harrastusolosuhteiden siitä kärsimättä. KIELLETTY Pelinohjaajien (tuomari) arvostelu. Kiroilu. Alkoholi. Tupakointi.

17. Pelaajien ja joukkueen säännöt: PELAAJIEN SÄÄNNÖT • Tulen harkkoihin/peleihin ajoissa ja hyvillä mielin. • Otan harkkoihin/peleihin mukaan tarvittavat varusteet ja puen ulos ulkovarusteet sään mukaisesti ja sisälle sisävarusteet. Opettelen pitämään huolta omista varusteistani. • Kuuntelen, mitä valmentajat sanovat. En tee muuta (esim. pompottele palloa) silloin, kun valmentajat antavat ohjeita. Valmentajalla on oikeus siirtää häiritsijä kentän laidalle rauhoittumaan. • Teen vaaditut asiat parhaani mukaan ja kannustan pelikavereitani. Kunnioitan vastustajaa ja tuomaria. • Annan muille harjoittelurauhan enkä pelleile harjoituksissa. • En nimittele ketään enkä huutele pelikavereille rumasti enkä kiroile. • En valita vaikken pääsisi suosikkipaikalleni harkoissa/peleissä. • En syö karkkia enkä juo limsaa ennen peliä ja treenejä. • Juomapulloon vettä, ei mehua eikä limsaa. • Mikäli en peleissä ja harjoituksissa pystytty keskittymään vaadittavalla tavalla, menen tällöin rauhoittumaan kentänlaidalle tai kotia • FAIR PLAY = REILU PELI JOUKKUEEN SÄÄNNÖT • Annetaan valmentajien valmentaa ja kannustetaan lapsia katsomossa. • Jokaisella on oikeus onnistua ja epäonnistua. • Opetan lastani suvaitsevaisuuteen ja ottamaan toiset huomioon sekä käyttäytymään asiallisesti. • En esiinny peleissä/harjoituksissa alkoholin vaikutuksen alaisena enkä tupakoi kentän laidalla näkyvällä paikalla. • Peleissä en ole vaihtopenkin välittömässä läheisyydessä. • Kannan yhteisvastuuta joukkueen toiminnoista mm. tarjoamalla autokuljetuksia, osallistumalla oman turnauksen järjestämiseen ym. talkootöihin. Huolehdin omalta osaltani velvoitteistani joukkuetta ja seuraa kohtaan, esim. maksut. • Kunnioitan vastustajaa ja tuomaria. • Kannustetaan lapsia ja huolehditaan palkitsemisesta tasapuolisesti. Ole kannustaja, älä virheiden etsijä. • Pidetään kiinni sovituista aikatauluista ja poissaoloilmoitus valmentajille. • Huolehdin siitä, että pojallani on asialliset varusteet ja huollan niitä sekä ohjaan oikeaan ruokavalioon.