Hogyan tudnánk összekapcsolni a látott videót a coach munkájával, a coachee szempontjából?

1. Magyar Coachszövetség Közhasznú AlapítványHogyan vezetném be az REZILIENCIA tantárgyat az Ontológiai Coachingoktatása során?-Gyakorló óraElőadja: Kuróczi KrisztinaMentor: dr. Rusznák TamásVezető tanár: dr. Kollár József 2009.03.21.

2. Hogyan tudnánk összekapcsolni a látott videót a coach munkájával, a coachee szempontjából?

3. Reziliencia Wikipédia: • Általános meghatározás: Rugalmas ellenállási képesség, azaz valamely rendszernek – legyen az egy egyén, egy szervezet, egy ökoszisztéma vagy éppen egy anyagfajta – azon reaktív képessége, hogy erőteljes, meg-megújuló, vagy akár sokkszerű külső hatásokhoz sikeresen adaptálódjék. • A reziliencia lényegében azt a tulajdonságot vagy helyesebben képességet jelöli a pszichológiában, hogy az ember gyorsan vissza tudja nyerni eredeti, jó állapotát testi-lelki szenvedés illetve nehéz élethelyzetek átélése után.

4. Reziliencia Összetevői: • rezisztencia • inercia Képlékenység és stabilitás egy időben, azaz rugalmas ellenálló képesség.

5. Reziliencia • Az átlagosnál ellenállóbb személyek kevésbé látják a jövőbeli eseményeket determináltnak (megszabadulás sz erős ontológiától) és képesek különféle aspektusokból szemlélni, valamint leírni azokat. • A reziliencia az a mértéktartomány, amelyen belül az adott rendszer egyensúlyi állapotban marad a ráható erőkkel szemben, ill. ha az egyensúly mégis felborul, adaptívan reagálva képes újra egyensúlyi állapotba kerülni. (Keleti filozófiák, jóga: „Maradj a középpontban!” Térj vissza a középpontodba!”) • Végletes példa: végtagok nélkül is lehet önállóan, emberhez méltóan élni, a lehetőségeken belül kihozni a maximumot az adott élethelyzetből.

6. Reziliencia kutatások • A reziliencia vizsgálhatóságának alapfeltételei: • az illető személy jól elboldogul az életben, • jelenleg vagy korábbi időszakban nagy mértékű rizikónak vagy nehézségeknek van/volt kitéve. • Rizikómentes vagy alacsony rizikójú környezetben és/vagy körülmények között rezilienciára nincs sem lehetőség, sem szükség. • A reziliencia a rizikónak kitettségen alapul, s nem annak elkerülésén. Ilyen helyzetben az egyén kialakít egy rá jellemző megküzdési módot, amely ha sikeresnek bizonyul, alkalmazható lesz jövőbeli helyzetekben is.

7. Reziliencia kutatások • A reziliencia fogalmát időben a sebezhetetlenségé előzte meg. • A vulnerabilitás (sérülékenység, sebezhetőség) az egyén szintjén jelenikmeg, a különféle pszichopatológiák kifejlődésére és a nem hatékonyviselkedések produkálására, vagy a rizikós helyzetek során bekövetkező negatív fejlődési kimenetre való hajlamként. Ezt a hajlamot részben genetikai és temperamentumbeli faktoroknak tulajdonítják.

8. Rezileincia definíciói A reziliencia a sikeres alkalmazkodás folyamata,képessége, vagy kimenete a kihívást jelentő vagy fenyegető körülmények ellenére. Masten (1997.)

9. Reziliencia definíciói • A reziliencia alatt olyan emberi képességet értünk, ami lehetővé teszi egy személynek, csoportnak vagy közösségnek, hogy megelőzze, minimálisra csökkentse vagy legyőzze a különféle megpróbáltatások károsító hatásait. Grotberg-Nemzetközi Reziliencia Projekt (1995., 1997.) • A reziliencia olyan folyamat, ami által lehetővé válik a felépülés és az adaptív viselkedés fenntartása még trauma vagy sérülés után is. Konopka Intézet • A reziliencia olyan képesség, amely a külső stresszorok hatását és a belső sérülékenységet mérsékli. Werner és Smith (1982.)

10. Reziliencia definíciói • A reziliencia a rizikótapasztalatok hátrányos hatásaival szembeni bizonyos fokú ellenállást jelent. Rutter (2000.) • A reziliencia egyfajta védőpáncélszerű képesség, amely azt teszi lehetővé az egyénnek, hogy ellenálljon a nehézségeknek, és hatásukból felépüljön. Wolin (1993.)

11. Az életciklusban folytonosan újra megjelenő szétesés-újraintegrálódás ciklusainak kezeléséhez, a rajtuk úrrá levéshez szükséges emberi erő a reziliencia. Flach (1988.) • A reziliencia olyan képesség, amely a sérülés, bántalmazás vagy trauma utáni felépülést és az adaptív viselkedés fenntartását lehetővé teszi. Garmezynél (1993.)

12. Mi tehát a reziliencia? • Nem szolgálhat a személy totális leírására és nem alkalmas élete minden korára érvényes meghatározására.Az egy pillanatban vagy fejlődési fázisban levő személy nem fog szükségszerűen jól teljesíteni élete egy másik pillanatában vagy fejlődési szakaszában. • A reziliencia jelensége nem kivételesnek, hanem inkább általánosnak tekinthető.

13. Mi tehát a reziliencia? A reziliencia folyamata az alapvető alkalmazkodási rendszerek • a kötődési kapcsolat, • az egyén tanulási és problémamegoldási képessége, • önszabályozó rendszereinek működése, • énhatékonysága, • a család rendszerének működése, • a tágabb közösség szerveződései, • vallási és kulturális hagyományok normális működéséhez kötött és nem valamilyen különleges vagy rendkívüli folyamat meglétéhez.

14. Mi tehát a reziliencia? • A rezilienciát fejlődésbeli természetűnek tekintik, amely a személy biológiai adottságaiból és élettapasztalataiból fakad. Interakciót jelent a személy és környezete között. • A reziliencia személyiségjellemző, ami lehetővé teszi az egyénnek a megpróbáltatásokkal való sikeres megküzdést. • A reziliencia egy kontinuumon helyezkedik el a vulnerabilitás fogalmával. A vulnerabilitás az egyén sérülékenysége, tehát a kontinuum negatív pólusa, míg a reziliencia a pozitív póluson helyezkedik el, a stresszre adott válaszok egyéni különbségét mutatva. • A reziliencia bizonyos kimenetekkel írható le leginkább a mentális egészséget és a szociális szférát illetően. • A reziliencia egyfajta hétköznapi mágia.

15. A reziliens viselkedés nem azt jelenti, hogy folyamatos a „boldogság” (megvilágosodottak előnyben!) a fájdalmakat, szomorúságot át kell élni, a rezilienciához vezető út ezeken keresztül vezet. („Aki dudás akar lenni, pokolra kell annak menni!” )

16. Reziliencia és ontológiák Melyik támogatja jobban a reziliens viselkedést: • erős ontológia (Mi a világ és az emberi természet szubsztanciája, univerzális lényege?) • gyenge ontológia? (Több világ- és énverzió, nincs egyetlen kitüntetett valóság- és emberi természetleírás, amelyből levezethető a valódi morál.) Mi lenne a végatogok nélkül élő férfi erős ontológiája, ha nem lenne reziliens ebben az élethelyzetben? Hová tűntek az erős ontológiák? Minden ember bűnösnek született! Majd a pokolban… Istenfélő vagyok! A karma hatalma…

17. Gyakorlat Coachee: József Attila „Ime, hát megleltem hazámat, A földet, ahol nevemet hibátlanul irják fölében, Ha eltemet, ki eltemet…” „Szép a tavasz és szép a nyár is, De legszebb az ősz s legszebb a tél, Annak tűzhelyet, családot, már végképp másoknak remél.” Ime, hát megleltem hazámat, 1937. (32 éves ekkor!)

18. Gyakorlat Coach: „Ne mondd te ezt se, azt se,hamist se és igazt se,ne mondd, mi fáj tenéked,ne kérj vigaszt se.Légy mint a fű-fa, élő,csoda és megcsodáló,titkát ki-nem-beszélő,röpülő, meg-nem-álló.” Kosztolányi Dezső: Esti Kornél éneke, 1933.