Management Of Chronic Fatigue By Natural Ways

1. Management Of Chronic Fatigue By Natural Ways Chronic fatigue is a health condition where taking rest does not work and the following symptoms remain there in the body for at least 6 months.  Muscle pain, joint pain with swelling • Memory loss, short­term memory affecting day­to­day activities • Bad throat • Constant headache • General depression due to any physical exertion that stays for more than 24 hours • Chronic fatigue syndrome is more frequent in women than men, and most of the patients are in their thirties to forties. What Is The Cause of Chronic Fatigue Syndrome?

2. The reason of chronic fatigue is unidentified and there are no preciseThe reason of chronic fatigue is unidentified and there are no precise diagnostic tests for this condition. Some holistic practitioners believe that the root cause of this syndrome is infectious. Whereas others think that numerous factors encourage the development of chronic fatigue, including: 1. Nutritional scarcity 2. Toxicity from environment, food, and drugs 3. Anxiety 4. Hormonal imbalance, particularly thyroid and adrenal 5. Poor immune function 6. Bacterial, viral, or fungal infections People who had low amounts of cortisol from adrenal dysfunction also experience chronic fatigue. Many times the health disorder is confused with allergies, anaemia, thyroid, cancer, severe obesity, depression and dementia.  Some of the effective and successful holistic treatments for chronic fatigue Daily life routine: It is important to develop a healthy sleeping habit by adhering  to a fixed bedtime. Gentle healing exercises like swimming, yoga, and walking is imperative even if you do not like doing it.  Diet: It is important to have a detoxification diet. Detoxification could be done once in a week. Do not consume dairy products, corn, oats, fermented foods, sugar and caffeine.   Ayurvedic Nutrition: This approach improves digestion and eliminates toxins. Detoxification is carried out along with a nutritional diet plan according   to   the   individual   body   type.   Ayurvedic   herbs   such   as

3. ashwagandha, amla and triphala, are combined as per the patient'sashwagandha, amla and triphala, are combined as per the patient's condition (dosha or constitutional type).  Essential supplements & vitamins along with the Intake of probiotics as the beneficial bacteria can greatly improve digestion and  gut health. Consumption of vitamin C enriched dietary items for the healthy functioning of adrenal gland and liver detox.  Sivanna   health   care   centre   provides   some   of   the   best   Ayurvedic nutrition practitioners who have the prowess of managing not only chronic fatigue but various other medical illnesses  due to bad eating habits.   At   Sivanna   the   diet   of   every   patient   is   constituted   by considering his body type and 6 Ayurvedic principles which include the nature of food, preparation of food, quantity of food, food combination, time of eating and the condition of an individual who is consuming the particular food. Right eating is a way to a healthy living and the experts of Sivanna best illustrate this.  For more about our products: Click here for visit our website:http://www.sivannahealth.com.au