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Etes-vous en bonne santé?

Etes-vous en bonne santé?. Répondez à chaque question avec oui ou non et une bonne phrase. Mangez-vous au moins 3 portions de légumes chaque jour?. Mangez-vous au moins 2 portions de fruits chaque jour?. Mangez-vous un bon petit déjeuner chaque matin ?.

sumana
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Etes-vous en bonne santé?

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Presentation Transcript

  1. Etes-vous en bonne santé? Répondez à chaque question avec oui ou non et une bonne phrase.

  2. Mangez-vous au moins 3 portions de légumeschaque jour?

  3. Mangez-vous au moins 2 portions de fruits chaque jour?

  4. Mangez-vous un bon petit déjeunerchaquematin?

  5. Evitez-vous le rizblanc, les pâtesblanc et le pain blanc?

  6. Evitez-vous les bonbons et les nourritures/boissonssucreries?

  7. Est-ceque la majorité de cequevousmangezestfraiche?

  8. Buvez-vous au moins 8 verresd’eauchaque jour?

  9. Evitez-vous le caffeine, l’alcool, les cigarettes et les autres drogues?

  10. Evitez-vous les nourritures avec les additifs/produitschimiques?

  11. Est-cequevousverifiez les ingredients avantd’acheter des nourritures?

  12. Mangez-vous la nourritures avec la matière grasse? (les noix, le poisson, etc…)

  13. Est-cequevousconcentrez et avez de l’energie pendant la journée?

  14. Dormez-vousbien et quandvousvouslevez, vousetesbien repose?

  15. Faites-vous de l’exercice 3 fois par semaine pour 30 minutes?

  16. Faites-vous le temps pour vousreposer (le yoga, la meditation, la priere, la respiration, etc…)?

  17. Maintenant, regardez vos phrases avec une réponse de “non” et écrivez un paragraphe qui discute comment vous pouvez améliorer (improve) votre santé.

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