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II Concurso de Educacion Para La Salud Centro de Salud La Alamedilla. Guias de Alimentación.

II Concurso de Educacion Para La Salud Centro de Salud La Alamedilla. Guias de Alimentación. Autores: Dr. Luis Garcia Ortiz. Dra. Natacha Pereira Bordelois. UNA ALIMENTACION ADECUADA, TE ASEGURA UN FUTURO CARDIOSALUDABLE. COMER ES UN GRAN PLACER PERO ES ADEMAS UNA GRAN RESPONSABILIDAD.

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II Concurso de Educacion Para La Salud Centro de Salud La Alamedilla. Guias de Alimentación.

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Presentation Transcript

  1. II Concurso de Educacion Para La Salud Centro de Salud La Alamedilla. Guias de Alimentación. Autores: Dr. Luis Garcia Ortiz. Dra. Natacha Pereira Bordelois

  2. UNA ALIMENTACION ADECUADA, TE ASEGURA UN FUTURO CARDIOSALUDABLE

  3. COMER ES UN GRAN PLACER PERO ES ADEMAS UNA GRAN RESPONSABILIDAD PARA MANTENER UNA SALUD OPTIMA DEBES SEGUIR LOS CONSEJOS QUE TE OFRECEN ESTAS GUIAS ALIMENTARIA LAS GUIAS ALIMENTARIAS CONTRIBUYEN A ELEVAR TUS CONOCIMIENTOS SOBRE ALIMENTACION Y NUTRICION Y TE AYUDARAN A SELECCIONAR LOS ALIMENTOS PARA QUE TU DIETA SEA SALUBABLE Y TUS NECESIDADES NUTRITIVAS SEAN SATISFECHAS LOGRANDOSE EL DESARROLLO DE TUS CAPACIDAES FISICAS E INTELECTUALES SIGA LOS SIGUIENTES 9 CONSEJOS Y LE DIRAS SI A LA VIDA

  4. PRIMER CONSEJO ELIJA SIEMPRE UNA ALIMENTACION VARIADA CONSUMIR ALIMENTOS VARIADOS EN SU DIETA DIARIA ES UNA OPCION VALIDA A CONSIDERAR CADA DIA TU CORAZON LE RIE A LA VIDA CUANDO INGIERES LOS ALIMENTOS ADECUADOS

  5. SEGUNDO Y TERCER CONSEJO CONSUMA ABUNDANTES FRUTAS Y VEGETALES ELLOS SON TUS AMIGOS Y TUS MEJORES ALIADOS

  6. CUARTO CONSEJO EL ACEITE DE OLIVA ES UNA MAGNIFICA OPCION EN TU DIETA PREFIERA EN SU DIETA LOS ACEITES VEGETALES

  7. QUINTO CONSEJO CONSUMA CON MAYOR PREFERENCIA LAS CARNES BLANCAS

  8. SEXTO CONSEJO DISMINUYA EL AZUCAR DE SU DIETA EL EXCESO DE AZUCAR ES SU ENEMIGO

  9. EL EXCESO DE SAL UNO DE LOS MAYORES ENEMIGOS DE SU SALUD SEPTIMO CONSEJO CUIDADO CON EL USO DE LA SAL EN LA ELABORACION DIARIA DE SUS DE SUS ALIMENTOS DE SAL CONSUMA SOLAMENTE UN GRAMO POR DIA

  10. OCTAVO CONSEJO COMIENZE BIEN CADA DIA UN DESAYUNO ADECUADO GARANTIZA UN DIA EXCELENTE

  11. NOVENO CONSEJO MANTENGA UN PESO ADECUADO CON SU TALLA SU SALUD SE BENEFICIA EVITANDO LA OBESIDAD Y EL SOBRE PESO

  12. SIGA LOS CONSEJOS DE LA PIRÁMIDE PARA PALNIFICAR SU ALIMENTACIÓN

  13. RECUERDA QUE TENIENDO EN CUENTA ESTOS CONSEJOS PODRAS GOZAR DE UNA OPTIMA SALUD TU SALUD ES LO PRIMERO,CUIDALA

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