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Unser Angebot Musik- und Fitnesstennis

Unser Angebot Musik- und Fitnesstennis Der neue Fitness-Trend aus den USA: Mit Tennisschlägern und Bällen sowie Hanteln, Steppern & Co. wird Kraft und Ausdauer auf dem Tenniscourt trainiert.

tarika
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Unser Angebot Musik- und Fitnesstennis

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Presentation Transcript

  1. Unser Angebot Musik- und Fitnesstennis Der neue Fitness-Trend aus den USA: Mit Tennisschlägern und Bällen sowie Hanteln, Steppern & Co. wird Kraft und Ausdauer auf dem Tenniscourt trainiert. Music Tennis fordert und fördert Fähigkeiten, die im Führungs- und Arbeitsalltag benötigt werden: Ausdauer, Flexibilität und Koordination. Ein idealer Ausgleichssport für engagierte Führungskräfte und Mitarbeiter, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Das Gruppentraining ist ein effektives Work-Out und vereint Tennis und Fitness miteinander.

  2. Musik- und Fitnesstennis

  3. Unser Angebot Kickbox- und Boxcoaching Durch Elemente des Kickboxens den individuellen Umgang mit eigenen Grenzen erfahren, sowie die bewusste Wahrnehmung von mentalen und körperlichen Spannungs- und Entspannungszuständen erleben. Im Kickbox-Coaching werden gezielte Grundtechniken und Bewegungsabläufe des Kickboxens trainiert. Jede Trainingseinheit beinhaltet praktische Elemente sowie begleitete Selbstreflexion, um Ihre berufliche Performance für die Zukunft optimal zu gestalten.

  4. Kickbox- und Boxcoaching

  5. Nutzen • Erlebter Stressabbau • Reflektierter Umgang mit Stresssituationen / Herausforderungen • Stärkung der Führungspersönlichkeit • Burnout-Prävention • Aktivierung eigener Ressourcen • Gesundheitsprävention • Teamorientierung steigern • Selbstbewusstsein stärken • Wichtig:es sind keine Trainingserfahrungen notwendig. Die Aktivitäten sind an den individuellen Fitnesszustand angepasst.

  6. Kontakt Tennisschule Sport on Court Torsten Kamerke Koolbargenredder 31-33 22117 Hamburg Tel.: 040 – 219 023 63 Fax: 040 – 219 023 65 Mobil: 0179 – 977 28 20 Mail: info@sportoncourt.de Web: www.sportoncourt.de

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