Jaunimas skęsta mirtinuose dūmuose ! Parengė Mokinių tarybos nariai

1. Jaunimas skęsta mirtinuose dūmuose !Parengė Mokinių tarybos nariai

3. Rūkymo paplitimas įgauna vis didesnį mastą. Nežiūrint kampanijų prieš rūkymą ir perspėjančių užrašų ant pakelių, daug jaunuolių pradeda rūkyti ir nebesustoja.Tabako pramonėje jaunuoliai yra pagrindinis naujų vartotojų šaltinis.

4. Rūkyti pradedama gana anksti.Iš pradžių siekis pritapti bendraamžių grupėje, pamėgdžioti lyderį, o vėliau ir susiformavusi priklausomybė nuo nikotino, skatina prisidegti vis naują cigaretę.

5. Rūkymas yra daugelio suprantamas kaip nekalta pramoga, nors apie jo žaląprirašyta ir straipsnių populiariuose žurnaluose, ir rimtų mokslinių darbų bei pranešimų.Pasaulio sveikatos organizacija rūkymą apibrėžia kaip ligą, priklausomybės nuo tabako sindromą.

6. Statistiniai duomenys • Kasmet yra surūkoma apie 1 proc. daugiau cigarečių; • rūkorių skaičius pasaulyje pasiekė 1,1 mlrd., • 2025 m. manoma kad jų bus 1,6 mlrd.; • rūkymas taps 250 mln. vaikų ir paauglių mirties anksčiau laiko priežastimi.

7. Tabako rūkymo paplitimas Lietuvoje - rūkyti vidutiniškai pradedama 18 m. - bent kartą gyvenime yra rūkę 65,8 proc.;- niekada gyvenime nerūkė kas trečias (32,8 proc.); - Vyrai: rūkymas panašiai paplitęs įvairiose amžiaus grupėse;- Moterys: rūkymas labiau paplitęs tarp jaunų (15 – 34 m.) moterų.

8. Lietuvos gyventojai yra linkę atsikratyti įpročio rūkyti: - tik 5,3 proc. rūko ir teigia niekada nebandę ir neketinantys mesti;- 11,2 proc. anksčiau rūkė, tačiau šiuo metu yra metę; - 6,3 proc. dar nemėgino mesti, tačiau norėtų tai padaryti;- 22,6 proc. mėgino mesti, tačiau vėliau vėl pradėjo rūkyti;

9. Visi žino, jog cigaretės kenkia sveikatai ir grožiui...

10. Nerūkykite !!! Rūkymas – žalingas įprotis

11. Nuo cigarečių atsiranda blogas kvapas iš burnos, gelsta dantys ir pirštai, ima dvokti plaukai, pagausėja skreplių;

12. Surūkius cigaretę, po kelių minučių ima dažniau plakti širdis, padidėja kraujospūdis, sudirginama kvėpavimo takų ir akių gleivinė, į kraują plūsteli anglies monoksido. Negerai šitaip varginti savo organizmą.

13. Taip pat įrodyta, kad jokie fiziniai pratimai, jokia ,,sveika mityba’’ negali panaikinti kenksmingo cigarečių dūmo poveikio, jeigu jie yra patekę į organizmą. Be to, rūkant teršiamas oras, kuriuo kvėpuoja kiti žmonės.   • Rūkymas didina tikimybę susirgti ankstyva ateroskleroze, galvos smegenų kraujagyslių liga, kojų kraujagyslių ligomis, plaučių ir gerklų vėžiu, lėtiniu bronchitu, bronchine astma.

14. Gerklų vėžys

15. Nikotinas sutrikdo moters hormonų sistemą, mažina vaisingumą, gali būti menstruacinių sutrikimų, persileidimų, priešlaikinio gimdymo, kūdikio mažesnio svorio priežastis.   • Ypač pavojinga rūkyti vartojančioms kontraceptines tabletes, nes tuomet rūkymas net 10 kartų padidina širdies priepuolio ir insulto riziką.

16. Gali kilti klausimas: kodėl kai kurie rūkaliai giriasi turį gerą lytinę potenciją? Iš tikrųjų jie tik giriasi. Manoma, kad surūkant pakelį cigarečių per dieną, pirmieji erekcijos sutrikimo požymiai nustatomi jau po pusės metų.

17. Pvz.: Kalifornijoje vaizduojamas kaubojus su nulinkusia cigarete ir apačioje didelis užrašas ,,IMPOTENTAS“. Merginoms gali būti tai nė motais, tačiau nepamirškime, kad rūkymas sukelia frigidiškumą.

18. Kodėl verta nerūkyti? • Rūkymas pablogina uoslę ir skonio pojūtį; teigiama, kad jis pagreitina veido raukšlėjimąsi, kai kurie tyrimai rodo, kad pablogėja ir klausa. • Rūkaliai paprastai tampa “knarkliais”; • Mažesnė rizika susirgti tabako sukeltomis ligomis;

19. Kodėl verta nerūkyti? • Sveikesni vaikai; • Mažiau teršiama aplinka; • Neprikvipę tabako dūmais namai, drabužiai, plaukai, automobilis; • Estetinis pasitenkinimas.

20. Tabakas yra brangus! • Ekonominė žala: jei per vieną dieną asmuo surūko 1 pakelį cigarečių, kainuojantį vidutiniškai 5 Lt., tai cigaretėms jis išleidžia: • per 1 savaitę 5 x 7= 35 Lt. • per 1 mėnesį 5 x 30= 150 Lt. • per 1 metus 5 x 365=1825 Lt.

21. Teigiami organizmo funkcijų pokyčiai metus rūkyti • Po 20 minučių - sunormalėja arterinis kraujospūdis ir pulsas. • Po 8 valandų - sunormalėja kraujo įsotinimas deguonimi, pradeda mažėti širdies priepuolio tikimybė.

22. Organizmo funkcijų pokyčiai metus rūkyti: • Po 24 valandų - anglies monoksidas (CO) pasišalina iš organizmo. • Po 48 valandų - nikotinas pasišalina iš organizmo, pagerėja skonis ir uoslė. • Po 72 valandų - pagerėja kvėpavimas, padidėja energijos kiekis.

23. Organizmo funkcijų pokyčiai metus rūkyti: • Po 2-12 savaičių - pagerėja kraujo cirkuliavimas organizme. • Po 3-9 mėnesių - sumažėja kosulys, dusulys, švokštimas. • Po 5 metų - du kartus sumažėja širdies priepuolio tikimybė. • Po 10 metų - du kartus sumažėja plaučių vėžio tikimybė, širdies priepuolio tikimybė prilygsta nerūkančio žmogaus širdies priepuolio tikimybei.

24. Rūkydamas save žudai!

25. Cigaretės – sparčiai artyn lig mirties veda !

26. Jei dar nepradėjai to šlamšto rūkyti – geriau ir nepradėk

27. Šiandien – Tarptautinė Nerūkymo diena Visi tie, kurie suprantame, kokią žalą atneša rūkymas, šią dieną pradėkime nuo savęs – įtikinkime draugus nepradėti rūkyti, o ketinantiems mesti, padėkime atsikratyti šio įpročio.

28. Ačiū už dėmesį !