1 / 8

Dvigovanje bremen

Dvigovanje bremen. Urška Močnik Bončina Zdravstveni dom Idrija. Škodljivo zdravju. obremenitev za srce in ožilje telesna pripravljenost posameznika obremenitev ledvene hrbtenice mišice ob hrbtenici trebušne mišice pritisk na medvretenčne ploščice obremenitev sklepov ramenski obroč

tod
Download Presentation

Dvigovanje bremen

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Dvigovanje bremen Urška Močnik Bončina Zdravstveni dom Idrija

  2. Škodljivo zdravju • obremenitev za srce in ožilje • telesna pripravljenost posameznika • obremenitev ledvene hrbtenice • mišice ob hrbtenici • trebušne mišice • pritisk na medvretenčne ploščice • obremenitev sklepov • ramenski obroč • Kolki • kolena

  3. masa oblika velikost težišče prijemališče Bremena

  4. Način dvigovanja • hrbtni • kolenski • kombinirani

  5. Največja dovoljena masa bremen

  6. Preprečevanje okvar hrbtenice • uporabljajmo tehnološke rešitve • dvigujmo pravilno • za pomoč prosimo sodelavca • ne dvigujmo nad višino ramen • krepimo mišice ob hrbtenici in trebušne mišice • med delom izvajamo raztezne vaje za hrbtenico

More Related