TRES VÍAS PARA LA RECUPERACIÓN DE LA PERSONA A TAVES DE LA ACTITUD RESILIENTE

1. TRES VÍAS PARA LA RECUPERACIÓN DE LA PERSONA A TAVES DE LA ACTITUD RESILIENTE ELIAS ALVAREZ BUENO. Consultor y docente universitario en Desarrollo Organizacional y Crecimiento Personal. DIRECCION: Calle 11A #43B-20 apartamento 101, Medellín, Colombia. Teléfono y fax 2668326. E-Mail: e.alvarezbueno@telmex.net.co PONENCIA PRESENTADA EN EL ¨CONGRESO NACIONAL DE PEDAGOGÍA REEDUCATIVA¨ REALIZADO EN NOVIEMBRE 4,5,6 DE 2008.

2. PARTES PRINCIPALES DE LA EXPOSICIÓN • PROPÓSITO. • CONTENIDOS. • METODOLOGÍA. • ÉNFASIS. • INDUCCIÓN DEL TERMINO CLAVE: RESILIENCIA. • RECURSOS BIBLIOGRÁFICOS. • DESARROLLO

3. PROPÓSITOde este intervención:proponer ideas, actitudes, procedimientos y símbolos que sirvan de soporte o inspiración de cuatro proyectos para la creación de“REDES PROMOTORAS DE LA RECUPERACIÓNDE LA PERSONA A TRAVÉS DE LA ACTITUD RESILIENTE”

4. CONTENIDOS TRES VÍAS PARA ADQUIRIR LA ACTITUD RESILIENE • Construir Túneles existenciales . • Hacer rediseño mental. • Construir la Casa resiliente ESQUEMA DE CUATRO PROYECTOS PARA HACER QUE FLUYA LAS RESILIENCIA POR TODOS LOS ENTORNOS.

5. METODOS. • Símbolos. • Metáforas. • Parábolas. • Modelos de la vida real. Estos mismos métodos son los que sugerimos para la realización de los proyectos que se proponen aquí. Para construir metáforas se sugiere el capítulo 10 del libro ¨Despertando al gigante interior¨, de AntonyRobins.

6. ÉNFASIS • Nuestro énfasis en este exposición esla RECUPERACIÓN de la persona.Proponemos que en todas las acciones de la pedagogía reeducativa se haga énfasis en el concepto ¨recuperación de la persona¨, teniendo muy en cuenta el significado profundo de persona. (Ver este significado propuesto por ViktyorFrankl a partir de la página 58 de este documento)

7. PREMISA CIRCUMVALAR. “La resiliencia es una alternativa para la RECUPERACIÓNde la persona”

8. RECURSOS BIBLIOGRÁFICOS Hay varias lecciones aprendidas sobre resiliencia que han sido escritas, de las cuales menciono las siguientes: • “El hombre en busca de sentido”; “La voluntad de sentido”, de ViktorFrankl. • “El diario de Ana Frank”. Hay lecciones escritas por observadores de personas resilientes; entre estas está el libro “Paz, amor y autocuración”, del Dr. Bernie Siegel, quien describe los aprendizajes de “pacientes terminales excepcionales”

9. INDUCCIÓN DEL CONCEPTO RESILIENCIA Y SUGERENCIA DE UN PROYECTO

10. ORIGEN DEL CONCEPTO La resiliencia es la LECCIÓN APRENDIDA a partir del sufrimiento, de la adversidad, del dolor intenso y habitual, de la enfermedad crónica, de la catástrofe, de la quiebra financiera, Etc. Y se aprendió la lección porque se afrontó la adversidad, el dolor, la enfermedad o la catástrofe con magnanimidad, dándose cuenta de que en esas situaciones había la oportunidad de crecer.

11. DOS CONDUCTAS CONTRIBUYEN A LA RECUPERACIÓN: LA ACEPTACIÓN Y LA BÚSQUEDA. Una porción grande de la realidad interior del ser humano y de la que se da fuera de él ha sido, es y seguirá siendo al margen o adversa a su voluntad; la aceptación de esta realidad es una condición indispensable para la higiene mental, pero también es la más amplia y rica oportunidad para la búsquedade respuestas a preguntas como las siguientes: ¿por qué eso?, ¿qué pude haber hecho para que eso no sucediera?, ¿qué ¨lecciones de vida¨ hay para mi en eso?.

12. La resiliencia es la respuesta; pero¿QUÉ ES RESILIENCIA? “Es la capacidad de una persona o de un sistema social de vivir bien y desarrollarse positivamente a pesar de las condiciones de vida difíciles, y ésto de manera socialmente aceptable" (Stefan Vanistendael )

13. Un estado positivo Insistamos: RESILIENCIA ES ……….. …saltar, desde una adversidad actual A ………

14. SÍMBOLOS RELACIONADOS CON LA CONSTRUCCIÓN DE LA ACTITUD RESILIENTE Cada uno de los sustantivos siguientes se puede tomar como un “símbolo inspirador” de una “filosofia de vida resiliente” para la RECUPERACIÓNdel sujeto. • Trompeta • Cono payaso • Cuerda • Brújula • Morral • Vela • Fósforo • Llave • Papiro • Telaraña • Ventilador • Imán • Mascarilla de oxigeno • Jeringa. • Buzón • Capucha

15. PRIMER PROYECTOIntegrar un grupo (interfuncional o interdisciplinario) de 6 personas para diseñar y dirigir un encuentro de resiliencia para jóvenes, con el fin de ayudarles a RECUPERARSEencontrándole sentido a sus vidas a través de la actitud resiliente;¿cuál símbolo elegirían para ese encuentro y por qué?; construir un discurso sobre resiliencia inspirado en ese símbolo. En las páginas siguientes sugiero unos modelos de los discursos que se pueden construir dejando volar la libre asociación a partir de un símbolo.

16. Ser un debutante cotidiano RECUPERA En aquella población era reconocido como el maestro de la recuperación; él acostumbraba a sentarse en el parque central de su pueblo hacia la cinco de la tarde; en pocos minutos estaba rodeado de discípulos a quienes repetía: ¨la intensidad del dolor es una trompeta que nos convoca a asumir los grandes retos que hay en el fondo de él; acepten la invitación; yo la acepté y hoy el dolor no me espanta; al contrario, me hace sentir un feliz y osado debutante en cada amanecer, aunque tenga al dolor como compañero inseparable¨.

17. La risa es una terapia RECUPERADORA El payaso solía iniciar sus sesiones diciendo ¨este gorro en forma de cono es el símbolo de la alegría¨; soy alegre por haber aceptado mis fracasos financieros; los dejé atrás, armé maletas y migré a otro mundo, al del payaso; mi mejor descubrimiento como payaso es el de haberme dado cuenta que cuando hago reír a la gente ella se cura; descubrí que el buen humor es mi gran aliado para aprender la lección que hay en el fondo de mis fracasos. Más que un payaso soy un risoterapéuta

18. La humildad RECUPERA de los abismos. El brigadista del ¨Grupo metropolitano de rescate¨ predicaba la humildad en todos los entrenamientos que impartía a los neófitos. Mientras predicaba mantenía una larga cuerda en sus manos y repetía: ¨cualquier persona puede caer al abismo de la adversidad o del sufrimiento; y en ese estado debe tener la grandeza de reconocer su insuficiencia aceptando la cuerda salvadora que le descuelga el rescatista¨

19. Nos RECUPERAMOS si oìmos la voz de la propia conciencia. El montañista más reconocido de la comarca describía a sus auditorios como durante tantos años de drogadicción, luego de regresar de cada ¨viaje¨, oía una voz interior que le decìa: ¨mientras te drogas, estás dejando de hacer muchas cosas buenas que puedes hacer¨. Una de esas cosas buenas era satisfacer su gusto por el montañismo. Para terminar sus discursos sacaba una brújula de sus bolsillo, la mostraba al auditorio y le decía: la mejor brújula existencial es obedecer la voz de la propia conciencia.

20. Vaciar el moral de la historia personal negativa es una manera de RECUPERARSE. Él, durante varios años, en muchos países y con muchas mujeres tuvo banquetes lujuriosos; un día oscurecido por densos nubarrones, el funcionario del laboratorio le dijo lacónicamente ¨tu tienes sida¨. Él a raíz de ese informe, empezó a ver borrosa la película de su pasado, pero decidió iluminar su futuro. Tomó el morral que cargó en todos sus viajes lleno de preservativos, se acercó al puente de un río caudaloso y vació todo su contenido. ¿Por que haces eso?, le preguntó un transeunte. Porque, como me dijo un sabio en uno de mis viajes, ¨para llenarse, primero hay que vaciarse¨ . Cuando este personaje se encontraba con sus amigos que seguían nadando en las aguas de la incontinencia sexual, les mostraba el morral, lo vaciaba delante de ellos y les repetía: ¨para llenarse, primero hay que vaciarse¨.

21. DESARROLLO DE LAS TRES VÍAS Y SUGERENCIA DETRES PROYECTOS

22. PRIMERA VIA:CONSTRUIR TÚNELES EXISTENCIALES

23. LA MONTAÑA EXISTENCIAL • En una montaña hay abismos y muchas irregularidades. • Escalar una montaña exige mucho esfuerzo, mucha constancia, mucha decisión, algo de esperanza. • La escalada produce cansancio, desgaste, opresión pulmonar, deformación de gestos por el esfuerzo, fatiga. • La escalada se tiene que hacer con lentitud, quiérase o no. La vida, por naturaleza e inevitable-mente, tiene montañas. Las montañas quitan visibilidad.

24. Descubriendo mis montañas existenciales. ¿Qué persona, acontecimien-to o asunto me oprime o presiona de tal manera que …………. • “me tiene al borde del abismo”, • “me deja sin aliento pulmonar”, • “me produce encalambramiento”. • “le impone lentitud a mi vida”, • “representa un estorbo gigante”?.

25. Túnel ADVERTENCIA • Significa entrada y salida, regularidad y seguridad; • la construcción de un túnel exige análisis de factibilidad, planificación, técnica, recursos; • en un túnel hay oxigenación, redes de desagüe, ventilación, comunicación, iluminación, alarmas, filmadoras para monitorear los acontecimiento, bahías para estacionamientos de emergencia; • el túnel tiene desniveles mínimos pero suficientes para que fluyan las aguas, tiene curvas para evitar que las luces de unos encandilen a otros que vienen en sentido contrario. • Para atravesar un túnel con éxito basta cumplir unas pocas pero estrictas normas de seguridad; es decir, basta disciplina. Ningún túnel existencial aparece; siempre hay que construirlo. DISCIPLINA

26. Insistamos en la Resiliencia ADVERTENCIA Se la entiende como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida (a las montañas existenciales) superarlas y ser transformado positivamente por ellas. La vida tiene, por naturaleza e inevitablemente, montañas existenciales, pero no necesariamente tenemos que escalarlas; podemos construir túneles para atravesarlas.

27. REFLEXIONEMOS UTILIZANDO LA SIMBOLOGÍA DEL TÚNEL

28. “Saberes” indispensables para RECUPERARSEa través de la actitud resiliente • IDENTIFICAR • OXIGENAR • ADOPTAR • CONSTRUIR • CAMBIAR • ESQUIVAR • PERFORAR • INYECTAR ¿ PARA QUÉ?¿CÓMO? ¿ DURANTE LA ADVERSIDAD? ¿QUÉ?

29. IDENTIFICAR ¿Cuáles asuntos de mi vida se han convertido en “montañas existenciales”; ¿cuál herramienta elijo para penetrarlas?. • ¿en cuál de esas montañas encuentro rocas muy duras de penetrar?;

30. ¿Qué es bueno hacer para OXIGENAR……….. • mi mente, • mi cuerpo, • mis emociones y • mi espíritu …..con el fin de atravesar las montañas en vez de tener que escalarlas?

31. ¿Qué conductas de “desagüe psicológico” voy a ADOPTAR ……….. ………….para allanar mis montañas existenciales?

32. ¿Cuáles bahías (puntos, momentos y maneras de revisión existencial)… debo CONSTRUIR ya para continuar avanzando seguro por los caminos del resto de mi vida?

33. ¿A cuáles situaciones de mi vida………. que rueden con más regularidad? les debo CAMBIAR algo para que

34. ¿Cuáles cosas deslumbrantes de mi entorno debo ESQUIVAR para perseverar orientado hacia el éxito?

35. ¿Qué rasgos (modos de ser),qué habilidades (saber hacer)qué recursos (cosas) tengo para “PERFORAR mis montañas existenciales”?

36. ¿Cuáles nuevas ideas, actitudes y emociones voy a INYECTAR a mi cerebro para que mi existencia sea un túnel iluminado?

37. SEGUNDO PROYECTOIntegrar un grupo de para diseñar y dirigir un “encuentro de educadores especialistas en resiliencia”, con el fin de compartir experiencias exitosas en la “construcción de túneles existenciales para la RECUPERACIÓNde jóvenes”.

38. SEGUNDA VÍA: HACER REDISEÑO MENTAL Al final de cada supuesto verdadero que se vaa definir en las siguientes páginas, figura un nombre propio que representa un modelo de resiliencia; es modelo porque enfrentó positivamentesituaciones extremas de adversidad. Son casos reales que sirven de modelo para la RECUPERACIÓN.

39. SUPUESTOS FALSOS. Una lista de suposiciones falsas, absurdas y no realistas que contribuyen en gran manera a problemas de tipo perfeccionista y que necesitan ser transformadas. • RETRAIMIENTO. • DEPENDENCIA. • EXTRALIMITACIÓN. • PATERNALISMO • FATALIDAD. • PERFECCIONISMO. • DEPENDENCIA. • PERFECCIONISMO. • DEPENDENCIA. • PERFECCIONISMO SUPUESTOS VERDADEROS. Una lista de supuestos verdaderos y sensatos para reemplazar los absurdos. “Despojarse del viejo hombre y revestirse del nuevo” es parte de la reprogramación para la RECUPERACIÓN. • AUTOREVELACION. • AUTOACEPTACIÓN. • CICUNSCRIPCIÓN. • INDIVIDUALIDAD. • AUTONOMÍA. • RELATIVIDAD. • AUTOESTIMA. • AUTOVALORACIÓN. • AUTODETERMINACIÓN. • AUTOEMPODERAMIENTO.

40. RETRAIMIENTO. Los demás deberían saber lo que pienso, lo que necesito y lo que quiero, sin que yo se lo diga: si no pueden hacer ésto, es porque no me aman, ni me quieren realmente. • AUTORREVELACION. Los demás no pueden adivinar lo que yo siento, quiero y pienso; si yo quiero recibir apoyo, yo debo dejar ver mi interioridad.(Gloria, la de la universidad)g

41. DEPENDENCIA.Los demás deberían cuidarme, ser amables conmigo, no contrariarme nunca. • AUTOACEPTACIÓN.Como yo me acepto y estimo tal como soy, no necesito mendigar aprobación de los demás.(Prudencio, el nonagenario)

42. EXTRALIMITACIÓN. Tengo la responsabilidad de enderezar lo que va mal en el mundo, resolver sus problemas, corregir todas sus injusticias. • CICUNSCRIPCIÓN. Cada ser humano aporta a la marcha del mundo; mi deber está dentro de mi entorno y mis roles.(El médico del ancianato)

43. PATERNALISMO. Debería poder hacer y tener felices a todos los que me rodean; si no, hay algo en mí que va mal. • INDIVIDUACIÓN. Todas las personas pueden y deben construir su propia felicidad; los demás no son responsables de mi felicidad.(Carlos, el narcotraficante)

44. FATALIDAD.Las experiencias y las influencias del pasado no pueden ser cambiadas. • AUTONOMÍA. Yo puedo cambiar mis reacciones frente a los recuerdos del pasado.(La vendedora violada)

45. PERFECCIONISMO. Solo hay una solución perfecta y verdadera para cada problema: si no la encuentro, estoy hundido, perdido, seré destruido. • RELATIVIDAD.Todo problema tiene varias soluciones que pueden ser mejoradas; nada de lo humano es perfecto.(NASA ¿sabes de quien se trata?)

46. DEPENDENCIA. Me gustaría ser aprobado, querido y amado por todos, especialmente por los que considero importantes para mí. • AUTOESTIMA.La única aprobación obligatoria para mi es la mía propia.(María E, la recicladora de basuras)

47. PERFECCIONISMO. Debería poder hacerlo todo bien; si no puedo, es mejor no hacerlo en absoluto o esperar hasta que se pueda. • AUTOVALORACIÓN. Soy una persona valiosa tanto si triunfo en ciertas empresas y consigo ciertos logros como si nó.(El textilero en bancarrota)

48. REACTIVIDAD. Realmente no tengo control de mi felicidad: está bajo el control de los demás y de las circunstancias externas. • PROACTIVIDAD.Yo, como todos los demás seres humanos, tengo condicionamientos externos, pero yo puedo elegir la manera de reaccionar frente a esos condicionamientos y ser feliz as pesar de ellos(VictorFrankl, el de la voluntad de sentidfo)

49. PERFECCIONISMODebo ser perfectamente competente y triunfar en mis empresas, antes de poder considerarme que tengo valor y antes que los otros lo piensen. • AUTOEMPODERAMIENTOYo soy más poderoso de lo que creo; yo no conozco todas mis potencialidades; yo puedo hacer mucho más de lo que he hecho.(El huesped de la alcantarilla)

50. TERCER PROYECTOIntegrar un grupo de personas para diseñar y dirigir la “semana de promoción de los supuestos verdaderos”, en la cual será eje vertebral la presentación de testimonios de personas que SE HAN RECUPERADO mediante la adopción de esquemas mentales positivos