HCRD

1. PERSONALITY การพัฒนาบุคลิกภาพ 28 มกราคม 2552 13.00-15.00 น. Dr.chanoknart B. HCRD

2. บุคคลดังต่อไปนี้มีบุคลิกภาพเป็นอย่างไรบุคคลดังต่อไปนี้มีบุคลิกภาพเป็นอย่างไร 1..นักแสดง 2..นักเรียน-นักศึกษา 3..นักการภารโรง 4..นักแต่งเพลง 5..นักหนังสือพิมพ์ 6..นักเลง บุคลิกภาพคืออะไร • ลักษณะของบุคคลที่แสดงออกเป็นประจำ • จนกลายเป็นลักษณะเฉพาะตัว • มีลักษณะประจำและต่อเนื่อง • มีผลต่อปฏิกิริยากับสังคมและสิ่งรอบตัว • แสดงออกได้หลายด้านและหลากหลาย Dr.chanoknart B. HCRD

3. องค์ประกอบของบุคลิกภาพองค์ประกอบของบุคลิกภาพ 1. ด้านกายภาย รูปร่างหน้าตา ท่าทาง การแต่งกาย 2. ด้านวาจา การใช้ถ้อยคำ น้ำเสียง 3. ด้านสติปัญญา ความสามารถในการคิดแก้ปัญหา ไหวพริบ คิดเป็น Dr.chanoknart B. HCRD

4. องค์ประกอบของบุคลิกภาพ (ต่อ) 4. ด้านอารมณ์ การมีอารมณ์ดี คงเส้นคงวา ไม่วู่วาม 5. ด้านความสนใจและเจตคติ มีความแตกต่างกันในแต่ละบุคคล มีผลต่อบุคลิกภาพ ขึ้นอยู่กับแบบของบุคลิกภาพแต่ละคน 6. ด้านการปรับตัว Dr.chanoknart B. HCRD

5. ทัศนคติที่ดีคือจุดเริ่มต้นของบุคลิกภาพทัศนคติที่ดีคือจุดเริ่มต้นของบุคลิกภาพ ปัจจัยพื้นฐานและปัจจัยเสริมที่ดีประกอบไปด้วย ร่างกาย สติปัญญา อารมณ์ นิสัย และสังคมที่ดี ทุกอย่างรวมกันเป็นบุคลิกภาพเฉพาะตัวของแต่ละบุคคล

6. Dr.chanoknart B. (ศาสตร์ที่ช่วยให้รู้จักตนเองตามความเป็นจริง) HCRD

7. บุคลิกภาพมีกี่ประเภท • บุคลิกภาพภายนอก • บุคลิกภาพที่สามารถสังเกตเห็น • ได้ด้วยประสาทสัมผัสทั้ง 5 คือ • ตา หู จมูก ลิ้น สัมผัส บุคลิกภาพ • ภายนอก ที่เห็นง่ายที่สุดคือ • บุคลิกภาพทางกายภาพ และ • บุคลิกภาพทางวาจา • บุคลิกภาพภายใน • บุคลิกภาพที่ไม่สามารถมองเห็น • ได้ชัดเจน เป็นส่วนที่สัมผัสได้ • ค่อนข้างยากและต้องใช้เวลาใน • การสัมผัส เช่น อารมณ์ ความคิด • ค่านิยม เป็นต้น Dr.chanoknart B. HCRD

8. พัฒนาการบุคลิกภาพ(Personality Development) Dr.chanoknart B. HCRD

9. สิ่งที่มีอิทธิพลต่อบุคลิกภาพสิ่งที่มีอิทธิพลต่อบุคลิกภาพ พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม การเลี้ยงดูจากครอบครัว ฐานะความเป็นอยู่ ขนบธรรมเนียมประเพณี ความเจ็บป่วยและพิการทางร่างกาย ประสบการณ์ที่ประทับใจในอดีต Dr.chanoknart B. HCRD

10. แบบของบุคลิกภาพ ราคะจริต รักสวยรักงาม นุ่มนวล ชอบธรรมชาติ รักความโอ่อ่า โทสะจริต ตัดสินใจเร็ว ใจนักเลง ไม่อยู่นิ่ง ไม่พิถีพิถัน โมหะจริต เฉื่อยชา ขาดความกระตือรือร้น ไม่ปรับตัว ศรัทธาจริต ทำอะไรตามความเชื่อ ไม่มีเล่ห์เหลี่ยม วิตกจริต ละเอียดลออ ขี้กังวล จู้จี้ขี้บ่น ไม่กล้าตัดสินใจ โลเล พุทธจริต ใช้เหตุใช้ผล ชอบค้นคว้าหาความรู้ รู้จักประมาณตน ตัวอย่างแบบของบุคลิกภาพ Dr.chanoknart B. HCRD

11. ราคะจริต โลภ โทสะจริต โกรธ โมหะจริต หลง วิตกจริต กังวล พุทธจริต ปัญญา รู้เขา รู้เรา Dr.chanoknart B. HCRD

12. หลักและวิธีเสริมสร้างบุคลิกภาพการยืน เดิน นั่งเป็นส่วนสำคัญที่บอกถึงบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลงามอิริยาบถคือการเดินยืนนั่งเปิด-ปิดประตู ขึ้นลงรถอย่างถูกต้องสวยงามการรู้จักทำตัวให้เข้ากับบุคคลสถานที่ และเวลาอย่างถูกต้องถือว่ามีมารยาททางสังคมที่ดีเช่นการรู้จักกราบไหว้ที่ถูกวิธีและถูกกาลเทศะการปฏิบัติตนในงานเลี้ยงต่าง ๆ การไปเยี่ยมคนป่วยการมอบดอกไม้แสดงความยินดีหรือให้ผู้อาวุโสเป็นต้น Dr.chanoknart B. HCRD

13. การวิเคราะห์บุคลิกภาพของบุคคลว่าเหมาะสมเพียงใด แล้วพยายามปรับปรุงแก้ไขส่วนที่ขาด หรือบกพร่องให้เหมาะสม หรือเป็นไปในลักษณะที่ตนปรารถนา • เหมาะสมกับอะไร? • ทำไมจึงต้องพัฒนา? Dr.chanoknart B. HCRD

14. สิ่งที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาบุคลิกภาพสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาบุคลิกภาพ การปรับตัว (Adjustment) การมีภาพคิดเกี่ยวกับตนเอง (Self-concept) การยอมรับเกี่ยวกับตนเอง (Self-reflection) Dr.chanoknart B. HCRD

15. บุคลิกภาพที่ควรพัฒนามีอะไรบ้าง?บุคลิกภาพที่ควรพัฒนามีอะไรบ้าง? บุคลิกภาพภายนอก บุคลิกภาพภายใน -สติปัญญา-ความคิด -ทัศนคติ -อารมณ์ -จิตใจ -ร่างกาย/สุขภาพ -วาจา -กิริยาท่าทาง -มารยาททางสังคม Dr.chanoknart B. HCRD

16. แนวทางในการพัฒนาบุคลิกภาพ • 1.การรักษาสุขภาพอนามัย • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ • ควบคุมน้ำหนักให้คงที่ • พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอวันละ 7-8 ชั่วโมง • รักษาอารมณ์ให้สดชื่นแจ่มใสอยู่เสมอ • งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน • ละเว้นการสูบบุหรี่และยาเสพติดทุกชนิด Dr.chanoknart B. HCRD

17. 2.การดูแลร่างกาย • - การรักษาสุขภาพในช่องปากและฟัน • การรักษากลิ่นตัว • ดูแลเส้นผม ทรงผม ให้สะอาดและเรียบร้อย • ดูแลเล็บมือเล็บเท้าให้สะอาดอยู่เสมอ • - รักษาผิวพรรณให้สะอาดสดชื่นอยู่เสมอ • ควรมีการตรวจเช็คร่างกายเป็นประจำทุกปี • เมื่อร่างกายมีอาการผิดปกติให้รีบไปปรึกษา • แพทย์ • The way you look Dr.chanoknart B. HCRD

18. 3.การแต่งกาย สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาดเรียบร้อย ซักรีดเรียบ สีสันไม่ฉูดฉาด เลือกสีให้เหมาะกับรูปร่าง ผิวพรรณตนเอง ควรแต่งกายให้เหมาะสมกับสภาพภูมิศาสตร์และวัฒนธรรม เหมาะกับกาลเทศะ เครื่องประดับ ควรใช้ให้เหมาะสมไม่มากเกินไปจนดูรุงรัง แต่งหน้าพองาม เล็บและการทาเล็บไม่ควรไว้เล็บยาวเกินไป กระเป๋ารองเท้าสีสุภาพ The way you dress Dr.chanoknart B. HCRD

19. 4.อารมณ์ รู้จักควบคุมอารมณ์ ไม่ปล่อยอารมณ์ไปตามใจตนเอง คนที่ควบคุมอารมณ์ตนเองได้ จะได้เปรียบและจะเอาชนะเหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นได้ดี Dr.chanoknart B. HCRD

20. 5.ความเชื่อมั่นในตนเอง5.ความเชื่อมั่นในตนเอง ยอมรับในความสามารถของตนเอง อย่าเล็งผลเลิศในการทำงานจนเกินไป อย่าถือคติว่าการทำงานสิ่งใดเมื่อทำแล้วต้องดีที่สุด อย่านำความเก่งของผู้อื่นมาทับถมตนเอง หมั่นฝึกจิตใจตนเองเอาชนะความกลัวให้ได้ Dr.chanoknart B. HCRD

21. จำชื่อเขาให้ได้ • รู้จักทักทาย • วางตัวสบายๆ • มีนิสัยง่ายๆ • อย่าอวดตัว • ร่าเริงแจ่มใส • พยายามแก้ความเข้าใจผิด • ทิ้งไป นิสัยเสีย • จงหัดชอบคนอื่นให้เป็นนิสัย • ชมเชยให้เป็น วิธีทำให้ผู้อื่นชื่นชอบคุณ Dr.chanoknart B. HCRD

22. สรุป บุคลิกภาพที่ดึงดูดใจ มีเสน่ห์และมารยาทต่างๆ รากฐาน ที่แข็งแรงที่สุดต้องมาจากข้างใน? หมายความว่าเกิดจากความรู้ ความเข้าใจ ปฏิบัติจน เป็นนิสัย มีสติรู้ตัว รู้กาละและรู้สถานการณ์ Dr.chanoknart B. HCRD

23. รู้ธรรมชาติของคน • มีความแตกต่างกันเป็นพื้นฐาน • แต่ละคนมีคุณค่ามากกว่าที่ตาเรามองเห็น • ไม่มีใครอยากโดนตำหนิ • อยากได้รับการยกย่อง • คนมักเห็นความสำคัญของตนก่อนคนอื่น Dr.chanoknart B. HCRD

24. ดังนั้นกฎข้อแรกของการสร้างบุคลิกภาพคือต้องรู้จักธรรมชาติของคนดังนั้นกฎข้อแรกของการสร้างบุคลิกภาพคือต้องรู้จักธรรมชาติของคน คนที่ 1 หมายถึงตัวเรา 2 หมายถึงคนอื่น ซึ่งเราต้องอยู่กับเขา เรียนรู้บุคลิกภาพจากคน จากการอยู่ร่วมกับคน จากความต้องการของคน รู้ข้อบกพร่องของตนเอง รู้ว่าต้องการอะไร รู้กติกาและรู้จักพอ Dr.chanoknart B. HCRD

25. สร้างให้คลิก • บุคลิกภาพทางกาย • คุณภาพทางอารมณ์ • ทัศนคติ • การเข้าสังคม Dr.chanoknart B. HCRD

26. THE END Dr.chanoknart B. HCRD

27. ซักถาม Dr.chanoknart B. HCRD