90 likes | 253 Views
ZDRAVI POD SONCEM. ZAŠČITA PRED ŠKODLIVIMI VPLIVI IZPOSTAVLJANJA SONCU. Nimamo čutil za zaznavanje UV sevanja. UV sevanje – kaj je?. Ločimo vrste UV žarkov: UV-A - ageing:staranje UV-B: burning – povzroča opekline UV-C: citotoxic – povzroča odmiranje celic Napoved UV-indeksa
E N D
ZDRAVI POD SONCEM ZAŠČITA PRED ŠKODLIVIMI VPLIVI IZPOSTAVLJANJA SONCU
Nimamo čutil za zaznavanje UV sevanja. UV sevanje – kaj je?
Ločimo vrste UV žarkov: UV-A - ageing:staranje UV-B: burning – povzroča opekline UV-C: citotoxic – povzroča odmiranje celic Napoved UV-indeksa Pri vrednostih med 7 in 9 je izpostavljenost velika; zaščitimo se s pokrivalom, sončnimi očali, uporabimo zaščitno kremo, med 11. in 15. uro se izogibamo izpostavljanju soncu. Pri vrednostih 10 in več je najbolje, da se soncu med 11. in 15. uro izognemo, če to ni možno, uporabimo vsa zaščitna sredstva. UV INDEKS
Sonce oddaja 3 vrste UV-žarkov, ki so del spektra elektromagnetnega valovanja. UV-žarki v največji meri učinkujejo na našo kožo. So majhnih valovnih dolžin, zato jih ne vidimo. Imajo različne valovne dolžine. Na koži povzročajo različne učinke. Delimo jih: · UV-C so žarki kratkih valovnih dolžin, ki se v celoti absorbirajo v ozonski plasti našega ozračja in ne vplivajo na našo kožo. · UV-B so visokoenergijski žarki srednjih valovnih dolžin. Prodirajo v zgornje plasti kože, kjer povzročajo vnetje in sončne opekline. · UV-A so dolgovalovni žarki, ki imajo manjšo energijo, in prodirajo globlje v kožo. Čeprav so v preteklosti mislili, da so ti žarki pretežno neškodljivi, novejše raziskave kažejo, da pomembno sodelujejo pri prezgodnjem staranju kože, poškodbah genetskega materiala in nastanku kožnega raka. Nevarnosti sonca
NARAVNI ZAŠČITNI MEHANIZMI: Ozonska plast Poraščenost (lasje) Zadebelitev kože (vrhnjice) Tvorba melanina – zagorelost kože ŠKODLJIVI VPLIVI SONCA NA KOŽOMožnost preprečevanja
Zaščitni ukrepi: Omejitev izpostavljanja soncu med 10. in 16. uro Pravilo sence Obleka, pokrivalo in očala Kemična zaščitna sredstva NE sončimo se namerno Ne hodimo v solarij Zdrave zagorelosti ni! ŠKODLJIVI VPLIVI SONCA NA KOŽO
So dodatna zaščita Niso namenjena podaljševanju izpostavljanja Širokospektralna (UVA + UVB) visok zaščitni faktor (SPF > 15) Zadostna količina!!! Redna uporaba na vseh odkritih delih pred začetkom izpostavljanja Ponovno nanašanje!!! Vodoodpornost, fotostabilnost... KEMIČNA SREDSTVA ZA ZAŠČITO PRED SONCEM
Prehitro staranje kože Sončne opekline in poškodbe kož, oči Rakava obolenja kože: (na 2. mestu po umrljivosti) Navadni kožni rak Črni rak – melanom Posledice pretiranega izpostavljanja soncu