HVORDAN PASSER VI PÅ OS SELV SOM UNDERVISERE ?

1. HVORDAN PASSER VI PÅ OS SELV SOM UNDERVISERE ? Hvordan passer jeg på mig selv ?

2. Det nationale forskningscenter for arbejdsmiljø konkluderer i rapport .. • ”….Problemer med det psykiske arbejdsmiljø bunder ofte i medarbejdernes følelse af at blive forhindret i at udføre et fagligt forsvarligt arbejde” Hvordan passer jeg på mig selv ?

3. Integritet defineret som : • - Din ret til at gå på jorden som den du er. • - At give udtryk for de tanker, følelser, og holdninger du • har • - Og som underviser : • frit og uhindret at kunne undervise Hvordan passer jeg på mig selv ?

4. At passe på sig selv • - At mærke mine behov og tage sig af at de bliver • opfyldt. • - At undlade at deltage i noget jeg ikke bryder mig om. Hvordan passer jeg på mig selv ?

5. Behov • - Grundlæggende behov / Tillærte behov Hvordan passer jeg på mig selv ?

6. Behov • - Grundlæggende behov / Tillærte behov • - Behov har en retning Hvordan passer jeg på mig selv ?

7. Behovets retning Lederskabets psykologi Hvordan passer jeg på mig selv ?

8. Behovets retning Irritation Lederskabets psykologi Hvordan passer jeg på mig selv ?

9. Behovets retning Irritation Vrede Lederskabets psykologi Hvordan passer jeg på mig selv ?

10. Behovets retning Irritation Vrede Raseri Lederskabets psykologi Hvordan passer jeg på mig selv ?

11. Hvad kan hindre os i at undervise ? • Der er uro i klassen Hvordan passer jeg på mig selv ?

12. Måder at skabe ro på uden personlig kontakt •  (Næppe særlig stor langtidsvirkning) Hvordan passer jeg på mig selv ?

13. Måder at skabe ro på uden personlig kontakt •  (Næppe særlig stor langtidsvirkning) • - Schysssss ! • - Prøv lige at vær` stille dernede ! • - Heeeej ! • - Hallo ! Hvordan passer jeg på mig selv ?

14. Potentielt konfliktskabende sætninger Hvordan passer jeg på mig selv ?

15. Potentielt konfliktskabende sætninger • - Du er ukoncentreret / højrystet / …….. • - Du skal simpelthen koncentrere dig nu Hvordan passer jeg på mig selv ?

16. Potentielt konfliktskabende sætninger • - Du er ukoncentreret / højrystet / …….. • - Du skal simpelthen koncentrere dig nu • - Man afbryder da ikke bare, man spiser da ikke i klassen, man……… Hvordan passer jeg på mig selv ?

17. Potentielt konfliktskabende sætninger • - Du er ukoncentreret / højrystet / …….. • - Du skal simpelthen koncentrere dig nu • - Man afbryder da ikke bare, man spiser da ikke i klassen, man……… • - I sidder og snakker hele tiden Hvordan passer jeg på mig selv ?

18. Potentielt konfliktskabende sætninger • - Du er ukoncentreret / højrystet / …….. • - Du skal simpelthen koncentrere dig nu • - Man afbryder da ikke bare, man spiser da ikke i klassen, man……… • - I sidder og snakker hele tiden • - Du sidder og forstyrrer de andre Hvordan passer jeg på mig selv ?

19. Potentielt konfliktskabende sætninger • - Du er ukoncentreret / højrystet / …….. • - Du skal simpelthen koncentrere dig nu • - Man afbryder da ikke bare, man spiser da ikke i klassen, man……… • - I sidder og snakker hele tiden • - Du sidder og forstyrrer de andre • - Hvorfor bliver du ved med at sidde og snakke ? • - Line – hvorfor er det dig jeg kan høre hele tiden ? • - Prøv og hør: har i lyst til at deltage i undervisningen ? Hvordan passer jeg på mig selv ?

20. Potentielt konfliktskabende sætninger • - Du er ukoncentreret / højrystet / …….. • - Du skal simpelthen koncentrere dig nu • - Man afbryder da ikke bare, man spiser da ikke i klassen, man……… • - I sidder og snakker hele tiden • - Du sidder og forstyrrer de andre • - Hvorfor bliver du ved med at sidde og snakke ? • - Line – hvorfor er det dig jeg kan høre hele tiden ? • - Prøv og hør: har i lyst til at deltage i undervisningen ? • - Hold nu mund dernede ! • - Hold så kæft ! Hvordan passer jeg på mig selv ?

21. Eksempel på en ikke konfliktskabende sætning • - Line - det forstyrrer mig når du sidder og snakker så det vil jeg gerne ha` du lader være med. • Jeg fortæller hvad der sker hos mig når kursisten gør som hun gør • og hvad jeg gerne vil ha` Hvordan passer jeg på mig selv ?

22. At sætte konsekvens bag • - Spørg dig selv : hvad er det værste der kunne ske ? Hvordan passer jeg på mig selv ?

23. Andet der kan forstyrre os / hindre os i at undervise Hvordan passer jeg på mig selv ?

24. Andet der kan forstyrre os / hindre os i at undervise • 1. Kursister der spiser i timerne Hvordan passer jeg på mig selv ?

25. Andet der kan forstyrre os / hindre os i at undervise • 1. Kursister der spiser i timerne • 2. Kursisters (mis)brug af PC Hvordan passer jeg på mig selv ?

26. Andet der kan forstyrre os / hindre os i at undervise • 1. Kursister der spiser i timerne • 2. Kursisters (mis)brug af PC • 3. Kursister der sover i timerne Hvordan passer jeg på mig selv ?

27. Andet der kan forstyrre os / hindre os i at undervise • 1. Kursister der spiser i timerne • 2. Kursisters (mis)brug af PC • 3. Kursister der sover i timerne • 4. Kursister der afbryder Hvordan passer jeg på mig selv ?

28. Andet der kan forstyrre os / hindre os i at undervise • 1. Kursister der spiser i timerne • 2. Kursisters (mis)brug af PC • 3. Kursister der sover i timerne • 4. Kursister der afbryder • 5. Kursister der vedbliver at spørge til noget de ikke forstår Hvordan passer jeg på mig selv ?

29. Andet der kan forstyrre os / hindre os i at undervise • 1. Kursister der spiser i timerne • 2. Kursisters (mis)brug af PC • 3. Kursister der sover i timerne • 4. Kursister der afbryder • 5. Kursister der vedbliver at spørge til noget de ikke forstår • 6. Kursister der efterspørger den øvelsesvejledning de ikke fik sidste gang Hvordan passer jeg på mig selv ?

30. Andet der kan forstyrre os / hindre os i at undervise • 1. Kursister der spiser i timerne • 2. Kursisters (mis)brug af PC • 3. Kursister der sover i timerne • 4. Kursister der afbryder • 5. Kursister der vedbliver at spørge til noget de ikke forstår • 6. Kursister der efterspørger den øvelsesvejledning de ikke fik sidste gang • 7. Fraværssystemet og kursister der kommer for sent Hvordan passer jeg på mig selv ?

31. Andet der kan forstyrre os / hindre os i at undervise • 1. Kursister der spiser i timerne • 2. Kursisters (mis)brug af PC • 3. Kursister der sover i timerne • 4. Kursister der afbryder • 5. Kursister der vedbliver at spørge til noget de ikke forstår • 6. Kursister der efterspørger den øvelsesvejledning de ikke fik sidste gang • 7. Fraværssystemet og kursister der kommer for sent • Overvej evt. hvilke af ovenstående – eller andre - der forstyrrer dig, og på hvilke måder du vil håndtere det Hvordan passer jeg på mig selv ?

32. Personlig involvering • Citat fra en forskningsrapport fra DPU vedrørende HF : • - ”At få denne flok til at lære noget kræver, at lærerne involverer sig personligt i dem” •   - ”Hvis vi ikke tør og vil den personlige involvering så bliver der ingen faglighed” Hvordan passer jeg på mig selv ?

33. Vi bestemmer selv • - Hvad vi vil se Hvordan passer jeg på mig selv ?

34. Vi bestemmer selv • - Hvad vi vil se • - Vores tillærte behov Hvordan passer jeg på mig selv ?

35. Mine behov • - Jeg har behov for at alle kursister er tilstede og deltager i undervisningen Hvordan passer jeg på mig selv ?

36. Mine behov • - Jeg har behov for at alle kursister er tilstede og deltager i undervisningen • - Jeg har behov for at arbejde på at flest mulige er tilstede og deltager i undervisningen. Hvordan passer jeg på mig selv ?

37. Mine behov • - Jeg har behov for at alle kursister er tilstede og deltager i undervisningen • - Jeg har behov for at arbejde på at flest mulige er tilstede og deltager i undervisningen. • Hvad jeg vælger at se har indflydelse på, • hvad mine kolleger ser • eller….. • Hvis jeg passer jeg på mig selv, passer jeg også på mine kolleger Hvordan passer jeg på mig selv ?

38. Keder jeg mig ? • - Vær aktiv i forhold til at skabe variation i hverdagen. Hvordan passer jeg på mig selv ?

39. Keder jeg mig ? • Vær aktiv i forhold til at skabe variation i hverdagen. • Eller find et andet job Hvordan passer jeg på mig selv ?

40. At møde kritik • - Lyt til kritikken Hvordan passer jeg på mig selv ?

41. At møde kritik • - Lyt til kritikken • Tag stilling : hvad mener jeg Hvordan passer jeg på mig selv ?

42. At møde kritik • - Lyt til kritikken • Tag stilling : hvad mener jeg • Giv gyldighed til egen stillingtagen Hvordan passer jeg på mig selv ?

43. At møde kritik • - Lyt til kritikken • Tag stilling : hvad mener jeg • Giv gyldighed til egen stillingtagen • At rumme den andens synspunkt Hvordan passer jeg på mig selv ?

44. At møde kritik • - Lyt til kritikken • Tag stilling : hvad mener jeg • Giv gyldighed til egen stillingtagen • At rumme den andens synspunkt • og • Udtryk dine meninger, holdninger, følelser ! Hvordan passer jeg på mig selv ?

45. At dele problemer med kollegaer • Er vigtigt fordi : • - Mange har det samme problem => handling ved f.eks. team Hvordan passer jeg på mig selv ?

46. At dele problemer med kollegaer • Er vigtigt fordi : • - Mange har det samme problem => handling ved f.eks. team •   - Finde følelsen af at være okay …… • komme af med sårbarheden Hvordan passer jeg på mig selv ?

47. Stress • Sressorer : • Fysiske - Eks. Varme, kulde, støj • Sociale - Kontrol over arbejdessituationen. • - Mulighed for at påvirke arbejds- situationen. • - Forandringer. • Psykiske - Forventninger (egne) • - Omsorg for andre / sig selv • - Dårlige relationer (konflikter) Hvordan passer jeg på mig selv ?

48. Forslag …… • - Definer hvad dine behov som underviser er • - Sørg for at tage dig af det • - Stå vagt om din integritet og respekter kursisternes • - Overvej hvad der hindrer / forstyrrer dig i din undervisning • - Overvej hvordan du kan fjerne disse forstyrrelser på ikke konfliktskabende måder • - Overvej om du keder dig • - Involver dig personligt (nærvær, kontakt) • - Del dine oplevelser med dine kollegaer og om nødvendigt be` om hjælp fra ledelsen/udefra. • - Udtryk dine meninger, holdninger og følelser (ved kritik: tag stilling) • - Efterspørg klarhed om andres forventninger og tag stilling til egne. • - Dyrk mindfulness, etabler fællesskaber, vær fysisk aktiv. Hvordan passer jeg på mig selv ?