Teràpia de grups per Tractaments on-line de l’Ansietat

1. PAC - 4 Lluís Planas Bruna: lplanasb@uoc.edu Georgina Vila Masgrau: gvilamas@uoc.edu Meritxell Carreras: mcarrerasforga@uoc.edu Luis Gregoris de la Fuente: lgregoris@uoc.edu Competències en TIC a Psicologia - Aula 5 Teràpia de grups per Tractaments on-line de l’Ansietat

2. OBJECTIUS: • Tractaments on-line present i futur. • Determinar quins són els avantatges i inconvenients dels tractaments on-line versus metodologia tradicional, en termes generals i per cadascun dels mitjans tecnològics. • Definir els diferents tipus d’ansietat i els seus mètodes de tractament per a poder determinar l’eficiència del tractament on-line en la seva cura. METODOLOGIA: • Recerca d’informació. • Investigació de camp mitjançant enquesta i anàlisi de resultats. • Lectura de l’informe i extracció de conclusions. Introducció

3. Mapa conceptual • Comoditat i Flexibilitat • Privacitat i anonimat • Estalvi de temps • Útil i molt positiu per patologies concretes • Proximitat • Desaparició de barreres arquitectòniques • Menys cost • Permet diferents classes de tractaments • Immediatesa • Molts mitjans: email, xat, videoconferència • Invisibilitat del terapeuta • Seguiment de l’estudi del cas psicològica • No és aplicable a totes les teràpies • Impossibilitat de comunicació no verbal • Pèrdua d’informació • Interpretació errònia de les indicacions • Tracte més fred que en la interacció • Més temps per a redactar respostes • Honoraris més baixos farmacològica combinada • Crisis d’angoixa • Agorafòbia • Fòbia Específica • Trastorn obsessiu compulsiu • Estrès posttraumàtic • Estrès agut • Ansietat generalitzada • Per malalties mèdiques • Induïda per substàncies Per xat Per càmara web • TIPUS DE TRACTAMENT • Tractaments mèdics, psicològics • Modificació hàbits alimentació • Hipnosis i autohipnosis • Psicoteràpia cognitiva–onductual • Combinació de diferents teràpies • ELECCIÓ TRACTAMENT • Segons la tipologia d’ansietat • Grau d’intensitat de la resposta del pacient • anxietas  angoixa, aflicció • estat emocional • situació d’alerta • augment de la percepció • necessitat de l’organisme

4. Noves mesures per a nous reptes… La qualitat de vida està, en gran mesura, relacionada amb la gran quantitat de millores sanitàries que es duen a terme. Els professionals de la salut necessiten eines de suport, i les administracions sanitàries haurien de promoure la utilització d’aquestes eines derivades del coneixement científic i tecnològic. proporcionar els mitjans materials i humans necessaris per portar-los a la pràctica , garantir la qualitat de l’assistència mitjançant una formació més integrada amb els ajuts tecnològics. Els nous tractaments psicològics són una alternativa més eficient i econòmica que els antidepressius per el tractament de patologies com l’ansietat o la depressió. El tractament on-line per tractar l’ansietat en grups, queda enquadrat doncs, dins d’aquest context: noves mesures per tal de millorar la qualitat de vida dels ciutadans, molt més eficients i principalment més econòmiques, tant pel sistema sanitari com pel propi ciutadà.

5. Pertinència i oportunitat: l’enquesta

6. Partim d’una situació prometedora Col·legi Oficial de Psicòlegs ja ofereix fòrums de debat, on poder debatre totes les qüestions al voltant de la teràpia psicològica a través d’Internet. Propostes de tractament on-line: centre de formació i de consultes de Psicologia (www.psicologiaintegral.es) ajut telefònic, fòrums de debat i altres recursos (www.psicologoencasa.es) tractaments on-line referits a l’ansietat, (www.psicoterapeutas.com) grups on-line (www.metanoia.org/imhs/) fòrums on es tracten +2000 temes (www.psicologoencasa.es/foro/index.php) fòrums per a debatre qualsevol consulta sobre l’ansietat www.ansietat.org Immersos dins d’una autèntica revolució pel que fa a l’adopció massiva de les xarxes socials, la interconnexió amb mecanismes tecnològics cada cop mes sofisticats, l’augment exponencial de relacions a traves d’Internet: xat, videoxat, fòrum, etc La missatgeria instantània és, després dels cercadors i el email, l’eina: més popular entre els internautes espanyols: +14 MM d’usuaris s’utilitza diàriament, p.ex. una eina de conversa on-line com és el messenger

7. Tractament on-line amb el messenger? Un tractament on-line es possible avui tan sols necessita eines tecnològiques com la missatgeria instantània, els ciutadans a hores d’ara ja estem convivint amb aquests dispositius, i aprenent a relacionar-nos on-line. El messenger és una forma de comunicació per a tots i totes. menors de 24: 30% dels usuaris menors de 11: 4,8% de 12 a 17, el 9,5% de 18 a 24, el 16% entre 25 i 50 anys: 54% dels usuaris majors de 50 anys: 15% dels usuaris. Hem d’abandonar també un dels tòpics que es fa servir recurrentment contra els tractaments on-line, com és el del segment d’edat on es pot aplicar Avui, qualsevol ciutadà podrà connectar-se amb el seu terapeuta i amb els seus companys i gaudir d una teràpia en grup, sense haver de canviar cap de les seves pràctiques habituals en front d’Internet.

8. Solucions per problemes greus Entre els problemes de salut mental, els trastorns d’ansietat s’associen amb importants nivells d’incapacitat . produeix un impacte força important pel que fa al benestar personal, a les relacions socials i a la productivitat laboral l’alta incidència i repetició de molts d’ells, els pot fer tant incapacitats com qualsevol malaltia física crònica . Els trastorns d’ansietat són els que més contribueixen a la morbi-mortalitat mitjançant el patiment que generen i els que més repercussió tenen a les economies nacionals (www.guiasalud.es/egpc). L’angoixa-ansietat patològica fa difícil la funcionalitat de l’individu en el seu entorn, limitant la seva autonomia i quedant-se atrapat i amenaçat per la mateixa angoixa  prevalença de la malaltia entre 10 i 20% de la població Els tractaments on-line per a grups per tractar l’ansietat, s’estan mostrant com una bona resposta davant d’aquest problema. A revistes de divulgació com“Diario Médico” s’assegura que la teràpia 'on-line' ja mostra una notable eficàcia davant dels trastorns mentals, per afrontar diferents patologies com ara l’ansietat, la fòbia social o la depressió. Altre investigació conclou que l’eficàcia de la intervenció on-line és, com a mínim igual que la de la teràpia tradicional en pacients amb fòbia social

9. Alternativa “efectiva, eficient i acceptable” Els avantatges de l’alternativa telemàtica, a més de la reducció de costos, són que el pacient pot seguir la teràpia tranquil·lament des de casa seva, a l’hora i amb el ritme que vulgui. Aquestes experiències on-line, son tant immediates, tan constructives, que ens permeten madurar tan humanament com científicament a la vegada que ens relacionem, poden ser experiències de grup que ens fan més sans. Un entorn virtual, amb un grup connectat de forma habitual i oportuna, és un lloc privilegiat en el que es pot experimentar un contacte de qualitat i que, per la seva mateixa naturalesa, són experiències de maduració. Experiències que superen en molts aspectes el pur plaer d’estar junts: El grup on-line crea un espai vital en el que s’aprèn de forma privilegiada. Aprenentatge i canvi sempre han estat objectius alternatius de tot grup Implica l’aprenentatge de formes de comunicació, de noves formes de sentir i pensar El grup on-line crea referències més universals, vivències intenses El tractament on-line per enfrontar l’ansietat pot proporcionar l’ocasió per aconseguir identificacions positives. La situació del grup permet que cada un dels subjectes sigui a la vegada pacient i terapeuta, de manera que tots tenen l’oportunitat d’identificar-se amb una figura positiva més real que no pas la que tindrien si ho fessin de manera individual.

10. Qüestions per reflexionar El tractament on-line és, és una alternativa real de futur en la cura  de patologies? És la teràpia de grup online un bon mètode? Creieu, després de llegir l’informe, que la teràpia de grup on-line  és una bona alternativa per al tractament de l’ansietat?