Sistemas Bioenergéticos

1. Sistemas Bioenergéticos • METABOLISMO ENERGÉTICO • É o estudo da liberação de energia dos alimentos e seu modo de estocagem e transformação • RESERVATÓRIOS ENERGÉTICOS • São os tecidos • GLICOGÊNIO – carboidratos de reserva • GORDURAS - triglicérides • PROTEÍNAS – difícil mobilização

2. Sistemas Bioenergéticos • FONTE DE ENERGIA • Trifosfato de Adenosina (ATP) • Indispensável á vida da célula • Molécula condutora de energia, fabricada em todas as células vivas • Encontrado universalmente nos sistemas vivos • ATP é utilizado e regenerado constantemente • Armazena e libera energia para a célula: Contração e Trabalho.

3. Sistemas Bioenergéticos • FUNÇÃO: armazenar energia para as atividades vitais básicas das células • ESTRUTURA: 3 grupos fosfatos • 1 unidade de adenosina composta de adenina e do açúcar • RESSINTETIZADO: 3 mecanismos

4. Sistemas Bioenergéticos 1)Sistema ATP – CP: ·A concentração do ATP é suficiente para exercícios de poucos segundos ·A concentração do ATP diminui pouco, a regeneração dos estoques é realizado precocemente pela liberação de energia da hidrolise da creatina fosfato (CP) ·Em exercícios de cargas crescentes a concentração dos estoques diminui sendo outros sistemas para manutenção do ATP

5. SISTEMA ATP-CPPromove a ressíntese do ATP através da utilização da energia da ligação fosfato-energia da creatina fosfato (CF) ADP + P + ENERGIA ATP CP C + P + ENERGIA CREATINA-QUINASE

6. METABOLISMO ANAERÓBIO   2) Metabolismo Anaeróbio A produção de ATP é suprida primariamente pelo desdobramento da Glicose em um processo chamado de “RESPIRAÇÃO CELULAR”. a) Glicolise anaeróbia b) Glicolise aeróbia

7. METABOLISMO ANAERÓBIORessíntese de ATP a partir da transformação anaeróbia da glicose em ácido láctico GLICOLISE 1 GLICOSE 2 ATP 2 NADH + H+ 2 ÁCIDO PIRUVICO ÁCIDO LÁCTICO O2 ÁCIDO LÁCTICO SEM O2

8. METABOLISMO AERÓBIO 3) Metabolismo aeróbio O catabolismo da glicose envolve tais processos: a)Ciclo de Krebs: É uma série de reações de oxirredução que ocorre nas mitocôndrias. b)A cadeia de transporte de elétrons: É uma série de oxirredução que ocorre nas mitocôndrias e que transfere a energia que foi armazenada nas coenzimas reduzidas (NADH + H+ e FADH 2).

9. METABOLISMO AERÓBIO GLICOLISE GLICOSE ÁCIDO PIRUVICO ÁCIDO LACTO CO2 NADH + 2H+ 2 ATP 2 NADH + 2H+ ACETIL CoenzimaA ATP CO 2 NADH + 6H+ FADH2 Ciclo de Krebs

10. METABOLISMO AERÓBIO CADEIA DE TRANSPORTE DE ELÉTRONS 36 a 38 ATP CO2 H2O

11. UTILIZAÇÃO DOS SUBSTRATOS ENERGÉTICOS NO EXERCÍCIOS • METABOLISMO AERÓBIO • CARBOIDRATOS • GORDURAS • PROTEÍNAS • ÁCIDO LACTICO SUBSTRATOS ENERGÉTICOS

12. UTILIZAÇÃO DOS SUBSTRATOS ENERGÉTICOS NO EXERCÍCIOS • SÃO PROCESSOS CONTÍNUOS QUE INTERAGEM EM REPOUSO E NO EXRCÍCIO CONTRIBUINDO DE ACORDO COM A INTENSIDADE E A DURAÇÃO DO EXERCÍCIO • NOS EXERCÍCIOS DE ALTA INTENSIDADE E CURTA DURAÇÃO A FONTE QUE PREDOMINA É A CREATINA-FOSFATO • A CONCENTRAÇÃO INTRAMUSCULAR DE ATP EM REPOUSO É EM TORNO DE 6Mm POR Kg, SUFICIENTE PARA UM EXERCÍCIO DE POUCOS SEGUNDOS

13. UTILIZAÇÃO DOS SUBSTRATOS ENERGÉTICOS NO EXERCÍCIOS • NOS EXERCÍCOS PROLONGADOS O METABOLISMO COMEÇA ANAEROBIO, PASSA POR UMA FASE MISTA E TORNA-SE AERÓBIO • NO INÍCIO DE UM TRABALHO MUSCULAR EXPLOSIVO, EXCLUSIVAMENTE ANAERÓBIO. • 2 MINUTOS DE EXERCÍCIO: 50% ANAEROBIO E 50% AEROBIO • 20 MIN DE EXERCÍCIO: É QUASE EXCLUSIVAMENTE AERÓBIO

14. UTILIZAÇÃO DOS SUBSTRATOS ENERGÉTICOS NO EXERCÍCIOS • NOS EXERCÍCIOS DE INTENSIDADE MODERADA E DE LONGA DURAÇÃO O METABOLISMO AERÓBIO • O CONSUMO DE OXIGENIO AUMENTA GRADUALMENTE ATÉ ATINGIR A NECESSIDADE ENERGÉTICA E SE ESTABILIZAR NA CHAMADA FASE ESTÁVEL