1 / 11

تحضير : سامي زريق الصف السادس (2) مقدم الى المعلمة : دعاء خوري.

ألتغذية. تحضير : سامي زريق الصف السادس (2) مقدم الى المعلمة : دعاء خوري. التغذية السليمة. التغذية السليمة او الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم

wesley
Download Presentation

تحضير : سامي زريق الصف السادس (2) مقدم الى المعلمة : دعاء خوري.

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ألتغذية تحضير : سامي زريق الصف السادس (2) مقدم الى المعلمة: دعاء خوري.

  2. التغذية السليمة • التغذية السليمة او الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم • يقصد بالغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم وبكميات مناسبة للاحتياجات اليومية ,,ولا يوجد غذاء في الطبيعة يحتوي على جميع العناصر الغذائية,, لذا فإن عملية توازن الغذاء تعتمد على دمج مجموعة من الأغذية مع بعضها البعض لغرض تكميل النواقص في قيمتها الغذائية.لتسهيل عملية اختيار الأغذية لتكوين وجبة متوازنة تم تقسيم الأغذية إلى 5 مجموعات رئيسية وهي الحبوب وبدائلها ، الخضراوات والفواكه ، اللحوم وبدائلها ، الألبان وبدائلها ، مكملات الطاقة.

  3. التغذية السليمة 2 • ويمكن استخدام أطعمة المجموعة الواحدة كبدائل لبعضها البعض حتى يمكن التنويع في الطعام قدر الإمكان وبما يتناسب مع أذواق الناس.إن الغذاء الصحي يساعد على الوقاية ليس فقط من أمراض القلب و السكري و السرطان و تصلب الشرايين بل أيضاًمن الكثير من الأمراض مثل الإمساك ، السمنة ، اضطرابات المعدة و تسوس الأسنان.وتتشابه نسبياً كل مجموعة فيما تحتوي من العناصر الغذائية.

  4. هرم الطعام

  5. هرم الطعام

  6. اشكال للهرم الغذائي

  7. الهرم الغذائي

  8. الهرم الغذائي

  9. الهرم الغذائي

  10. الهرم الغذائي

  11. النهاية!!

More Related