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LA ESCALADA

LA ESCALADA. ¿Qué es la escalada?. Es una actividad deportiva que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física propia y, por lo general, utilizando como única ayuda un calzado especial. Utiliza dos armas muy importantes para su práctica:

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LA ESCALADA

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Presentation Transcript

  1. LA ESCALADA

  2. ¿Qué es la escalada? • Es una actividad deportiva que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física propia y, por lo general, utilizando como única ayuda un calzado especial. • Utiliza dos armas muy importantes para su práctica: • La fortaleza física de brazos y piernas • La destreza técnica del escalador

  3. Tipos de escalada: • Escalada en roca • Escalada en hielo • Escalada mixta (roca y hielo) • Escalada en rocódromo • Boulder y Psicoboulder

  4. ¿Qué equipo hace falta? 1.- Cuerda Dinámica 2.- Nudo de Ocho. 3.- Arnés.

  5. 4.- Casco. 5.- Mosquetón. 6.- Cinta Expres. 7.- Dispositivo de aseguramiento (Freno).

  6. Los cuatro ejes principales de la escalada Gestión de la seguridad Utilización del equipo Utilización del espacio y lectura de la roca Trabajo de apoyo de pies

  7. Propuesta progresión DEL MURO A LA REALIDAD 5. TÉCNICAS DE ESCALADA PRIMEROS PASOS EN ESCALADA 3. ADAPTACIÓN A LA ALTURA ESCALADA EN TRAVESIA 1. EL EQUILIBRIO

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