16 de Abril Dia Mundial da Voz

1. 16 de Abril Dia Mundial da Voz 6a. Campanha Nacional da Voz Sociedade Brasileira de Otorrinolaringologia Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia Faculdade de Fonoaudiologia da Unifenas Hospital Universitário Alzira Velano Iniciativa: Academia Brasileira de Laringologia e Voz Apoio:

2. Assunto de hoje: A voz…

3. Você já se imaginou sem voz?

4. Importância da voz • Expressão artística • Atores • Cantores

5. Importância da voz • Instrumento de trabalho (70% trabalhadores) • Vendedores • Recepcionistas • Radialistas • Professores • Operadores de telemarketing • Médicos • …

6. Então…Você concorda que a voz é importante?

7. Você sabe como a voz é produzida? ?

8. Como a voz é produzida • Ar dos pulmões • Vibração das cordas vocais • Som “moldado” • garganta • boca • língua • lábios 3 2 1

9. Como a voz é produzida • Vibração das cordas vocais Você sabia? • Durante a vibração, uma corda vocal encosta na outra cerca de 100~300 vezes por segundo

10. Como a voz é produzida • Vibração das cordas vocais Respiração Fala

11. Como a voz é produzida • Voz • pode ser regulada • graves / agudos • alto / baixo • tipo de voz • permite produção de uma série de sons diferentes Voz grave Voz aguda

12. Versatilidade da Voz Imagens gentilmente cedidas por Wilson F. Tímpano

13. As cordas vocais são muito versáteis e eficazes… Mas…

14. Elas também têm seus limites… • Falar demasiadamente • Gritar • Tossir ou pigarrear excessivamente • Falar em ambientes ruidosos • Falar muito quando gripado • …

15. Futebol • Uso abusivo • Agressão lesão / doença

16. Voz • Uso abusivo • Agressão • cigarro • álcool • gripe • … lesão / doença

17. Quando as cordas vocais estão doentes • Rouquidão • Cansaço ao falar • Falhas ou perda de voz • Pigarro • Dor ou ardência na garganta • Dificuldade para engolir • …

18. Se eu tenho algum desses sintomas, o que pode estar acontecendo com as minhas cordas vocais? ?

19. Quando as cordas vocais estão doentes • Laringite

20. Quando as cordas vocais estão doentes • Hemorragia

21. Quando as cordas vocais estão doentes • Nódulos (“calos”)

22. Quando as cordas vocais estão doentes • Pólipos

23. Quando as cordas vocais estão doentes • CÂNCER de laringe

24. Quando as cordas vocais estão doentes • CÂNCER de laringe • Brasil: 2o país no mundo em incidência • Relacionado a tabagismo e etilismo • Rouquidão pode ser o 1o sintoma • Grandes possibilidades de CURA, desde que diagnosticado no início do quadro

25. A quem devo procurar em caso de alteração da voz? • Otorrinolaringologista e o Fonoaudiólogo são os profissionais especializados em cuidar de sua Voz!

26. Quando devo consultar o profissional especializado? • Rouquidão persistente por mais de 2 semanas • Perda súbita da voz, sem um quadro gripal associado • Se você fuma, estes conselhos são ainda mais importantes…

27. Para aqueles que têm medo de ir a este profissional… • A grande maioria das doenças da voz tem tratamento • Medicamentos • Fonoterapia • Cirurgia • Quanto mais cedo o diagnóstico é feito, maiores as chances de se preservar uma boa voz, principalmente em casos de câncer

28. O que acontece quando o trabalhador perde a voz? • Prejuízos para o trabalhador • Prejuízos para o país

29. Importância da voz do trabalhador • Custos sociais • Nos EUA: diariamente, 28 milhões de trabalhadores tem problemas vocais. Custo anual com tratamento e ausência no trabalho = 2,5 bilhões de dólares. • No Brasil: apenas entre os professores, estima-se que 2% estejam afastados por rouquidão. Perda anual = R$100 milhões.

30. Como cuidar da sua voz?

31. Cuidados com a vozMitos e crendices: • Tomar conhaque para “aquecer” a voz… • Dar um grito antes de falar em público libera as tensões… • Pigarrear ajuda pois limpa as cordas vocais… • Cochichar é bom pois poupa a voz… • Chupar pastilhas é bom para a voz…

32. Cuidados com a vozO que você não deve fazer: • Não gritar • Não cochichar • Não pigarrear ou tossir à toa • Não forçar a voz, principalmente quando gripado

33. Cuidados com a vozO que você não deve fazer: • Não fumar • Não consumir álcool em excesso

34. Cuidados com a vozO que você não deve fazer: • Não praticar exercícios físicos falando • Não falar em demasia • em ambiente de fumantes • em ambientes barulhentos ou abertos • em período pré-menstrual • após ingerir grandes quantidades de aspirinas, calmantes ou diuréticos

35. Cuidados com a vozO que evitar: • Evitar alimentos derivados do leite e achocolatados antes do uso intenso da voz • Evitar alimentos que causem azia e má-digestão • Evitar ambientes com muita poeira, mofo e cheiros fortes

36. Cuidados com a vozO que é bom: • Articular bem as palavras • Falar pausadamente • Descansar a voz (fazer momentos de repouso vocal)

37. Cuidados com a vozO que é bom: • Ingerir muito líquido em temperatura ambiente (1 a 2 litros/dia) • Cuidar da saúde geral: • sono • alimentação • atividades anti-stress

38. Alzira Velano Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia Hospital Universitário UNIFENAS