स्तन गांठ में राहत के लिए 5 घरेलू नुस्खे | 5 home remedies for breast lump

1. स्तन गांठ में राहत के लिए 5 घरेलू नुस्खे5 home remedies for breast lump 20 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में स्तन गांठ और स्तन कैंसर होने का खतरा होता है। स्तन गांठ का खतरा 40 की उम्र की महिलाओ के लिए ओर भी अधिक बढ़ जाता हैं इसलिए उनके लिए स्तनों की देखभाल करना बहुत जरुरी होता है।

2. स्तन कैंसर होने के पीछे सबसे बड़ा कारण स्तन गांठ का होना होता हैं। हालाँकि यह जरुरी नहीं कि हर स्तन गांठ कैंसर का रूप लें।अगर आपको घर पर खुद जांच करने के बाद यह महसूस होता है कि यह कोई गंभीर समस्या नहीं है तब आप कुछ घरेलू नुस्खों के उपायों से स्तन गांठ में राहत पा सकते हैं।आज हम कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खों की चर्चा कर रहे हैं जिनसे आप स्तन गांठ में होने वाले दर्द और सूजन से राहत पा सकते हैं।इन उपायों को करने से पहले हम आपको यह भी बता दें कि आप इन्हें आजमाएं अवश्य लेकिन किसी भी स्तन गांठ समस्या के महसूस होने पर डॉक्टर से जाकर मिलें।

3. 1. आयोडीन के सेवन से स्तन गांठ में राहतUse of iodine for breast lump स्तन में होने वाले गांठ को लेकर हुए कई शोधों में पाया गया है कि इसकी एक वजह आपके शरीर में आयोडीन की कमी है। डॉक्टरों का भी मानना है कि आयोडीन की कमी होने की वजह से स्तन में गांठ होने का डर रहता हैं इसलिए महिलाओं के लिए आवश्यक है कि वो आयोडीन युक्त नमक का सेवन करें। आयोडीन की कमी को पूरा करने के लिए महिलाओं को ऐसे भोजन का सेवन करना चाहिए जिसमें आयोडीन प्रचुर मात्रा में उपलब्ध हो।

4. वो फ़ूड जिनमे आयोडीन प्रचुर मात्रा में उपलब्ध होता है: • रोस्‍टेड आलू • दूध • मुनक्‍का • दही • ब्राउन राइस और • सी फूड 2. कैस्टर ऑयल से स्तनों की मसाज से स्तन गांठ में राहत Breast massage with castor oil to heal breast swelling

5. स्तनों की गांठ को दूर करने के लिए ब्रेस्ट मसाज बेहद अचूक उपचार है। महिलाओं को हल्के हाथ से कैस्टर ऑयल (castor oil) से नियमित तौर पर अपने स्तनों की मालिश करनी चाहिए।मसाज करते वक्त यह ख्याल रखें कि हाथ सख्त न हो।बेहद नरम हाथों से ही मसाज करें अन्यथा दर्द बढ़ सकता है।कैस्टर ऑयल (castor oil) से स्तनों की मालिश करने से लिम्फेटिक सिस्टम (lymphatic system) अच्छे से काम करना शुरू कर देता है और शरीर में जमे टॉक्सिन्स (toxins) और अतिरिक्त हार्मोन्स (hormones) को बाहर निकाल देता हैं।

6. 3. पत्तागोभी के प्रयोग से स्तन गांठ में राहतUse of cabbage to cure breast lump स्तनों में गांठ को दूर करने के लिए पत्तागोभी रामबाण इलाज माना जाता है। अगर आप अपने शिशु को स्तनपान कराने के दौरान दर्द का अनुभव करती हैं तो आपको पत्तागोभी से अपने स्तनों के दर्द और स्तन गांठका उपचार करना चाहिए। स्तन की गांठों से और उससे होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के लिए रात को अपने स्तनों पर पत्तागोभी के ठन्डे पत्तो को लगाकर सो जाएं और सुबह उसे निकाल दें। 15 दिनों तक इस प्रक्रिया को दोहराने से इसमें लाभ मिलता है।

7. 4.कचनार की छाल के प्रयोग से स्तन गांठ में राहतUse of Bauhinia skin to heal breast lump गुलाबी कचनार के कई पेड़ आप अपने आसपास देखे होंगे। स्तनों की गांठ के उपचार के लिए इसकी  छाल का प्रयोग किया जाता है। पुराने जमाने में बूढ़े बुजुर्ग इसी नुस्खे का प्रयोग करते थें। कचनार की छाल को अच्छी तरह से पीसकर इसका चुर्ण बना लें। अब इसमें सोंठ और चावल का मिक्सचर मिला लें। आप इस मिक्सचर को पानी में मिलाकर इसका सेवन करें। आप इस मिक्सचर को थोड़े से पानी में मिलाकर अपने स्तनों पर एक लेप की तरह भी लगा सकते हैं। अगर आपको कचनार की छाल उपलब्ध न हो तो आप किसी पान शॉप से यह आसानी से ले सकते है।

8. 5. सोयाबीन के प्रयोग से स्तन गांठ में राहत Use of soybean for breast lump treatment सोयाबीन में एक ऐसा तत्व होता हैं जो स्तन कैंसर के रोगियों के लिए एक दवाई का काम करता हैं। एक शोध के अनुसार, उनमें फाइटोएस्ट्रोजेन (phytoestrogens) और कई अन्य तत्व होते हैं कैंसर सेल्स (cells) को एस्ट्रोजेन (estrogen) का उपयोग करने से रोकते हैं। इसमें इनिशियल स्टेज (initial stage) के स्तन कैंसर की रोकथाम के लिए आवश्यक आइसोफ्लेवोन्स (isoflavones) भी होते हैं। आप सोयाबीन को स्प्राउट्स (sprouts) या सब्जी के रूप  में खा सकते है।

9. 6. निष्कर्ष Conclusion घरेलू उपचार करने से स्तन गांठ और स्तन कैंसर का इलाज पूरी तरह से संभव नहीं होता हैं लेकिन आप घरेलू नुस्खों का उपयोग करके स्तन गांठ में होने वाले दर्द और सूजन से राहत पा सकते हैं।