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Pasos de la secuencia del tiro

Pasos de la secuencia del tiro. Cuatro (4) fases: Movimientos preparatorios Periodo de producción de esfuerzos Instante crítico Continuidad. Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA. Pasos de la secuencia del tiro. Movimientos preparatorios

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Presentation Transcript

  1. Pasos de la secuencia del tiro Cuatro (4) fases: • Movimientos preparatorios • Periodo de producción de esfuerzos • Instante crítico • Continuidad Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  2. Pasos de la secuencia del tiro • Movimientos preparatorios • Traer al arquero al mismo estado físico y psicológico, antes de la acción principal; • Preparar al arquero para una acción eficiente proveyendo: una postura del cuerpo y contactos con el arco estables, permitiendo una acción continuada sin mayores esfuerzos; • Ellos incluyen: estancia, flecha-nocking, cuerda-grip, preposición del cuerpo, levantar el arco e incluso alinear la cuerda. Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  3. Pasos de la secuencia del tiro • Periodo de producción de esfuerzos: • Son los movimientos involucrados en producir una apertura completa del arco como: estiramiento, sostenimiento del arco y apuntar. • Instante crítico: • El momento de soltar la cuerda 4. Continuidad: • Es la continuación de TODAS las actividades del arquero, realizadas durante el periodo de producción de esfuerzos; los físicos, los mentales, y los visuales … Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  4. Pasos de la secuencia del tiro Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  5. Pasos de la secuencia del tiro Está determinada por cuatro (4) fases: • Movimientos preparatorios • Periodo de producción de esfuerzos • Instante crítico • Continuidad Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  6. Movimientos preparatorios Parada (Posición de los pies) Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  7. Movimientos preparatorios Parada y orientación del cuerpo Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  8. Movimientos preparatorios Colocación de la flecha en la cuerda Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  9. Movimientos preparatorios Colocación de la flecha en el arco Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  10. Movimientos preparatorios Posición de los dedos en la cuerdaPara novicios adultos y adolescentes Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  11. Tensión Movimientos preparatorios Toma de la cuerda Pre-tensión Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  12. Movimientos preparatorios Mano de l arco Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  13. Movimientos preparatorios Preubicación del cuerpo Ilustración: redresar la espalda e preorientar el cuerpo Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  14. Movimientos preparatorios Estabilidad del ojo apuntando / Centro de Gravedad Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  15. Movimientos preparatorios Pre-ubicación del cuerpo Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  16. Movimientos preparatorios Preubicación del cuerpo / Poder vertical Esfuerzos en las piernas Hacer Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  17. Movimientos preparatorios Preubicación del cuerpo Empezar por bajar los hombros planear el pecho … … finir con talones en contacto en el suelo Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  18. Movimientos preparatorios Distribución del Peso del cuerpopara novicios Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  19. Movimientos preparatorios Centro de Gravedad Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  20. Movimientos preparatorios Centro de movilidad Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  21. Movimientos preparatorios Levantado del arco Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  22. Movimientos preparatorios • Tres otros posiciones importantes: • Tórax / cuelo • Hombro del arco / tórax • Hombro de la cuerda Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  23. Movimientos preparatorios Pretension Objetivo: Alinear las fuerzas para reducir los esfuerzos transversales y la fatiga … …y para disparar en el eje de la flecha / del tiro Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  24. Corta apertura Movimientos preparatorios Pretension Corta pretensión Larga pretensión Larga apertura

  25. Movimientos preparatorios Pretension Posición del brazo del arco girando y baja Hacer Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  26. Movimientos preparatorios Pretension Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  27. Movimientos preparatorios Pretension Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  28. Movimientos preparatorios Prealineción de la cuerda y posición del ojo para apuntar Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  29. Movimientos preparatorios Empezar a tensar Pascal Colmaire – Director de Entrenamiento y Desarrollo de FITA

  30. Dejar arquería crecer un mayor… … deporte

  31. Movimientos preparatorios Title of Title • Text • Text • Text • Text • Text • Text

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