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Alimentazione corretta

Alimentazione corretta. Per restare in forma bisogna fare almeno un’ora di esercizi fisici al giorno. I ragazzi e/o gli adulti che praticano sport possono divertirsi ,ma anche aiutare il proprio corpo. Come rimanere in salute.

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Alimentazione corretta

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Presentation Transcript

  1. Alimentazione corretta

  2. Per restare in forma bisogna fare almeno un’ora di esercizi fisici al giorno. I ragazzi e/o gli adulti che praticano sport possono divertirsi ,ma anche aiutare il proprio corpo.

  3. Come rimanere in salute Per rimanere in salute bisogna mangiare frutta e verdura in abbondanza e limitare grassi insaturi

  4. Piramide alimentare

  5. Dieta Mediterranea La Dieta Mediterranea di Miadieta.it segue la tradizionale Dieta Sana dell'Alimentazione italiana (Carboidrati minimi 45%, Proteine minime 15%, Grassi minimi 25%) apprezzata in tutto il mondo. Consumo in prevalenza di Pasta, Pane e Riso, Frutta e Verdure Basso apporto di Proteine e Grassi di origine animale in favore di Pesce fresco e Olio di oliva. Aiuta maggiormente il Mantenimento del Peso Forma una volta raggiunto poichè non altera il Tuo stilealimentare. Consigliata a chi vuole rimettersi in forma continuando a gustare i piatti tipici della cucina italiana

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