bola basket

1. bola basket

2. BAHAN AJAR • Judul : Teknik dasar drible dan lay up • Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani • Kelas/Smt. : X/1 (satu) • Aspek : Permainan Bola Basket • Waktu : 2 x 45 menit (1 kali Pertemuan) • Kompetensi Dasar : Melakukan salah satu keterampilan olah raga beregu dengan menggunakan bola besar (sepak bola, bola voli atau bola basket). • Indikator : Melakukan teknikdrible dan passing

3. INFORMASI BELAJAR • Baca secara cermat lembar tugas yang anda terima • Baca literatur lain untuk memperkuat pemahaman anda • Kerjakan setiap tugas secara urut dan bertahap • Konsultasikan dengan teman dan guru pembimbing apabila anda menemui kesulitan

4. PASSING Cara melakukan passing : 1. 4 orang siswa dibagi 2 saling berhadapan dengan jaran kira-kira 5 meter 2. Salah satu siswa yg berdiri di depan membawa bola 3. Siswa yg membawa bola melakukan chest pass ke arah temannya. 4. Setelah melakukan passing, berlari ke depan berada di barisan belakang yg di beri passing 5. Siswa yg mendapat passing melakukan passing kearah teman didepannya 6. Setelah itu lari menuju ke depan dan berada di belakang yg diberi passing

5. CARA MELAKUKAN PASSING CHEST PASS (passing datar) Pegang bola dengan 2 tangan, langkahkan satu kaki ke depan Pada saat kaki melangkah ke depan, dorong bola ke arah dada teman kita Lakukan chest pass ini secara bergantian

6. BOUNC PASS (passing pantul ke lantai) 1. Pegang bola dengan 2 tangan 2. Langkahkan 1 kaki ke depan 3. Ketika kaki melangkah ke depan 4. Dorong bola dng cara dipantulkan ke lantai 5. Usahakan pantulan bola sampai ke dada teman kita

7. URAIAN MATERI • DRIBLE • Berdiri dengan kaki kuda-kuda selebar bahu sambil membawa bola • Pantulkan bola di depan agak ke samping dari ujung kaki kanan • apabila drible dng tangan kanan, begitu juga sebaliknya • Pantulkan bola dengan cara didorong bukan di pukul • Poros gerakan pada pangkal bahu selentur mungkin • Pantulan bola setinggi dada dengan posisi badan agak condong • Lakukan drible ditempat selam 5 menit bergantian kanan dan kiri • Lakukan berulang-ulang dan dilanjutkan dengan berjalan dan berlari • Lakukan pula secara bergantian dengan temannya

8. UNTUK MEMBANTU PEMAHAMAN ANDA Perhatikan cara melakukan drible Posisi tangan tanpa bola RILEKS Posisi kaki Sejajar bahu Sedikit ditekuk Gerakan tangan SETINGGI BAHU Arah jatuhnya bola Didepan ujung kaki kanan

9. UNTUK MEMBANTU PEMAHAMAN ANDA Perhatikan cara melakukan drible

10. INFORMASI YANG DINILAI (DIAMATI) • DRIBLE • Sikap tangan : Ketika memantulkan bola tangan satunya rilek • Sikap kaki : Berdiri selebar pundak, lutut agak • ditekuk • Sikap badan : Agak sedikit condong ke depan • Teknik memantulkan bola : • Gerakan kaki dan tangan, serta pantulan bola saat mendrible bola • Jatuhnya bola : Di depan kujung kaki

11. LAY UP SHOOT Lakukan drible dng berlari Bola harusn Dipantulkan kepapan Lakukan step lay up Dorong bola ke arah ring

12. LAY UP SHOOT

13. PENILAIAN ASPEK PSIKOMOTORIK PASSING Gerakan tangan waktu mendorong bola Langkah kaki waktu melakukan passing Arah bola watu melkukan passing DRIBLE Posisi kaki waktu melakukan drible baik kanan atau kiri Posisi badan waktu melakukan drible Gerakan tangan waktu drible LAY UP SHOOT Drible bola saat berlari Langkah (step) pada saat lay up shoot Pantulan bola harus ke papan pantul

14. Keterangan Penilaian Afektif • Aspek Kerja sama Skor 3, jika : - Dengan rela membantu teman - Memberikan saran tanpa diminta - Menerima saran dengan ikhlas Skor 2, jika hanya dua yang dilakukan Skor 1, jika hanya satu yang dilakukan • Aspek Sportivitas Skor 3, jika : - Menghargai teman kelompok - Berpegang pada aturan/petunjuk yang ada LKS - Datang tepat pada waktunya Skor 2, jika hanya dua yang dilakukan Skor 1, jika hanya satu yang dilakukan • Aspek Komunikasi lisan Skor 3, jika : - Mendengarkan saran dengan baik - Menyampaikan saran dengan santun - Adanya interaksi dua arah (dan seterusnya)