70 likes | 252 Views
Oefening. Uitrusten in 6 stappen. STAP 1. Zoek een rustig plekje. STAP 2. Zet je mobiele telefoon uit. STAP 3. Zoek een ontspannen houding. STAP 4. Concentreer je op een huisdier. STAP 5. Houd dit minstens 5 minuten vol. STAP 6. Val rustig in slaap.
E N D