Sposób prowadzenia obserwacji wskaźników płodności

1. Sposób prowadzenia obserwacji wskaźników płodności Prezentacja przygotowana przez Katarzynę Chorodeńską

2. zmiany śluzu szyjkowego, zmiany podstawowej temperatury ciała, zmiany szyjki macicy. Główne wskaźniki płodności to: Na podstawie obserwacji i interpretacji głównych wskaźników płodności wyznacza się początek i koniec płodności w cyklu.

3. ból owulacyjny, plamienie owulacyjne, objaw piersiowy, zmiany skórne, objaw węzła chłonnego, biegunka, zaparcia, wnikliwa obserwacja, ból lub kłucie żylaków, inne. Dodatkowe objawy płodności to np.: Dodatkowe objawy mogą pomóc w interpretacji objawów głównych.

4. o tej samej porze, w przedziale czasu 1,5 godz. przy mierzeniu do 7.30, po miesiączce, nie później niż od 5 dnia cyklu, bezpośrednio po przebudzeniu się, pomiarów dokonujemy systematycznie i starannie, termometr strząsamy poprzedniego dnia wieczorem, termometr musi znajdować się w zasięgu ręki, o stałej godzinie przy mierzeniu po 7.30, Podstawowa temperatura ciała –zasady pomiaru

5. w tym samym miejscu, w odbycie (rektalnie) przez 5 min., w pochwie (waginalnie) przez 5 min., pod językiem (oralnie) przez 8 min., zawsze tym samym termometrem w danym cyklu, zapisujemy zaraz po zmierzeniu. Mierzenie pod pachą, na czole, w uchu nie jest miarodajne! Podstawowa temperatura ciała –zasady pomiaru

6. leki, choroba, przemęczenie, sen krótszy niż 6 godz., alkohol, stres, zmiana klimatu, zmiana termometru, inne. Zakłócenia PTC Notujemy na karcie cyklu.

8. kilka razy w ciągu dnia, podczas przebywania w toalecie, przed bądź po oddaniu moczu, przecierając raz wejście do pochwy papierem toaletowym od przodu do tyłu, wieczorem zapisujemy cechy najbardziej płodne występujące danego dnia. Śluz szyjkowy –zasady obserwacji

9. Śluz szyjkowy –zasady obserwacji Obserwacji sprzyja noszenie bawełnianej bielizny („sztuczna” może wywołać wrażenie mokrości niezwiązanej ze śluzem). Zaleca się rezygnację z wkładek higienicznych, tamponów, płynów do higieny intymnej, zapachowego papieru toaletowego.

10. Śluz szyjkowy Dzień cyklu Odczucie KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO WILGOTNO Wygląd KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE LEPKI

11. Śluz szyjkowy Dzień cyklu Odczucie KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO WILGOTNO WILGOTNO Wygląd KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE LEPKI GĘSTY

12. Śluz szyjkowy Dzień cyklu Odczucie KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO WILGOTNO WILGOTNO MOKRO Wygląd KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE LEPKI GĘSTY ROZCIĄGLIWY

13. Śluz szyjkowy Dzień cyklu Odczucie KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO WILGOTNO WILGOTNO MOKRO MOKRO Wygląd KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE LEPKI GĘSTY ROZCIĄGLIWY ROZCIĄGLIWY

14. Śluz dobrej jakości odczyn pochwy, transport plemników, odżywianie plemników, selekcja, kapacytacja.

15. Śluz szyjkowy Dzień cyklu Odczucie KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO WILGOTNO WILGOTNO MOKRO MOKRO WILGOTNO Wygląd KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE LEPKI GĘSTY ROZCIĄGLIWY ROZCIĄGLIWY GĘSTY

16. Śluz szyjkowy Dzień cyklu Odczucie KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO WILGOTNO WILGOTNO MOKRO WILGOTNO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO SUCHO KRWAWIENIE MORKO Wygląd KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE LEPKI GĘSTY ROZCIĄGLIWY GĘSTY KRWAWIENIE ROZCIĄGLIWY

17. Śluz szyjkowy –cechy charakterystyczne Bj S śluz jak surowe białko jaja Śluz dobrej jakości szk S szklisty pł S płynny mś S mokro -ślisko

18. Śluz szyjkowy –cechy charakterystyczne b S białawy, zwykle gęsty ż S żółty, zwykle grudkowaty Śluz gorszej jakości żt S żółtawy kr S jak krem, kremisty kl S kleisty gr S grudkowaty m S mętny

19. Inne symbole stosowane w metodzie Rötzera su sucho nic nie widzę, nic nie czuję w wnikliwa obserwacja wl wilgotno szczyt objawu śluzu BO ból owulacyjny P objaw piersiowy X współżycie małżeńskie

20. Inne symbole stosowane w metodzie Rötzera Alk alkohol póź późne pójście spać t twarda szyjka m miękka szyjka szyjka zamknięta szyjka otwarta c stała wydzielina (constans) najwcześniejszy dzień wyższej temperatury

21. Inne symbole stosowane w metodzie Rötzera s spływające nasienie po współżyciu (przy oznaczeniu współżycia) v zapis śluzu pobranego bezpośrednio z szyjki (pod zapisem obserwacji szyjki) IIII krwawienie, miesiączka wst częste wstawanie w nocy ( ) zakłócenie ---- linia podstawowa koniec okresu płodności przedwczesny skok temperatury

22. raz w ciągu dnia, o tej samej porze, najlepiej wieczorem, w tej samej pozycji, zapisujemy obserwacje na karcie cyklu. palce muszą być czyste, paznokcie krótkie, jednym palcem lub dwoma, można pobrać śluz, Szyjka macicy –zasady obserwacji

23. Szyjka macicy Dzień cyklu Pozycja i rozwarcie KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE Twardość

24. Szyjka macicy Dzień cyklu Pozycja i rozwarcie KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE Twardość

25. Szyjka macicy Dzień cyklu Pozycja i rozwarcie KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE Twardość

26. Szyjka macicy Dzień cyklu Pozycja i rozwarcie KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE KRWAWIENIE Twardość

27. Opis karty obserwacji

28. „Powiedz mi, a zapomnę, pokaż mi, a zapamiętam, pozwól mi zrobić, a zrozumiem.”

29. Pierwsza wyższa temp. Po szczycie w tym cyklu: 65432137,0987654336,2 X: S: c

30. Literatura Rötzer J., Ja i mój cykl, INER, 2007 Rötzer J., Naturalne regulacja poczęć, Hlondianum1998, Wójcik E., Naturalne metody planowania rodziny, INER 2011 Troszyński M., Rozpoznawanie płodności, Bonami 2009 Raith E., Frank P., Freundl G., Naturalne metody planowania rodziny, PWN1997

31. Dziękuję za uwagę! Dziękuję za uwagę.