ETAPA 4

1. ETAPA 4 COMO MUDAR HÁBITOS FINANCEIROS Prof. Elisson de Andrade www.profelisson.com.br

2. COMPORTAMENTO MUDANÇA DE COMPORTAMENTO É UM PROCESSO DE DENTRO PARA FORA JORNADA RUMO À MAESTRIA FINANCEIRA EXIGIRÁ ESFORÇO E TEMPO O ESTADO DE FLUXO TORNA O PLATÔ AGRADÁVEL Físico Mente Conhecimento Espírito PROPÓSITO Emocional FLOW Paradigmas (mapa mental) PRINCÍPIOS (território)

3. Administrando energia

4. RESPONDA ÀS SEGUINTES QUESTÕES • O que você poderia fazer (e não está fazendo no momento), que se realizado de maneira constante, causaria uma diferença positiva em sua vida pessoal? • O que em sua vida profissional teria o mesmo efeito?

5. Administrando energia • Todos temos um limite de energia a ser gasta por dia • Será preciso energia para que o cansaço não atrapalhe o foco e concentração • No dia a dia, número de tarefas parece ser maior que nossa capacidade de resolvê-las

6. Administrando energia • Consequências do excesso de tarefas: • Dorme-se pouco • Come-se mal • Busca-se maneiras pouco saudáveis de aliviar estresse (álcool, café, medicamentos etc) • Pessoa fica irritada e dispersa • Cuidar dos filhos, conversar com familiares, em vez de fonte de prazer, aparece como apenas mais uma demanda por energia

7. Administrando energia • Para sair desse problema, pensa-se em Administrar melhor o tempo • Porém, agendar um alto número de tarefas, não significa que elas serão bem executadas, pois poderá faltar energia • Portanto, em relação à mudança de hábitos, administrar a energia que será destinada a cada hábito, é o que mais importa

8. Administrando energia • A quantidade de tempo é fixa, mas a quantidade de energia depende de como administramos nossas escolhas • Portanto, para mudar hábitos é preciso estar: • Fisicamente preparado • Emocionalmente conectado • Mentalmente focado • Espiritualmente alinhado com os propósitos

9. Administrando energia • Apenas com esses elementos é possível acordar cedo e desejar mais um dia • É mergulhar profundamente em cada atividade diária, seja no trabalho ou em casa • Para isso ser possível, é preciso um bom gerenciamento de energia

10. Administrando energia • Dê uma nota de 0 a 10 para as seguintes questões: • O quanto está engajado(a) e satisfeito(a) com seu trabalho? • Qual seu nível de comprometimento e atenção à família? • Qual seu nível de comprometimento e atenção com os melhores amigos? • Se alguma nota for baixa, talvez o problema esteja no mau gerenciamento de sua energia

11. Administrando energia • Para solucionar o problema, precisamos eleger nossas PRIORIDADES • Isso significa deixar de lado o que não é importante e focar nas atividades que são, destinando a energia necessária a elas • Então agora iremos focar nosso estudo nas PRIORIDADES

12. PRIORIDADES

13. Elegendo as prioridades • O sucesso duradouro depende de nossas escolhas diárias • Assim, para gerenciar de maneira eficaz, nossas vidas, a primeira lição é: • Faça primeiro o mais importante • “As pessoas bem sucedidas fazem o que as pessoas que falharam não gostavam de fazer. Não que elas adorem fazer aquilo, mas sua mente obedece a força de seus propósitos”

14. Elegendo as prioridades • Quando se tem um propósito, um senso de direção claro, fica mais fácil saber quais são as prioridades e também dizer não para o que não é importante • É agir com consciência e não por impulso • Portanto, a regra é: • Organize e execute conforme a prioridade3

15. Matriz do gerenciamento do tempo • Para construir a matriz, precisamos classificar nossas atividades em: • URGENTES: são aquelas que devem ser realizadas imediatamente • IMPORTNTES: são aquelas que contribuem para nossa missão e metas prioritárias • Às questões urgentes apenas reagimos, enquanto as importantes nos exigem maior iniciativa

16. Matriz do gerenciamento do tempo

17. Quadrante I • São atividades que “sufocam”; pessoa vira gerenciadora de crises, escravas do problema; só produzem em cima da hora • Resultado do foco no quadrante I: estresse faz esgotar toda energia diária

18. Quadrante III • Muitas pessoas gastam grande energia no quadrante III, reagindo a coisas urgentes, pensando que são importantes • Mas geralmente, a urgência baseia-se nas prioridades dos outros • Resultados do foco no quadrante III: foco no curto prazo, não consegue planejar, não controla a própria vida (papel de vítima), e possui relacionamentos superficiais

19. Quadrante IV • Passar a maior parte do tempo em atividades não importantes e não urgentes, é “ver a vida passar” • Gastar energia com coisas irrelevantes é ser irresponsável para com a vida

20. Quadrante II • É o mais relevante, pois significa destinar energia para coisas importantes • Vive-se em função das oportunidades e não dos problemas • Veja sua resposta às perguntas do início da aula: em qual quadrante essas atividades se encaixam?

21. Quadrante II • Separar tempo e, principalmente, energia, para atividades Quadrante II é essencial para o crescimento pessoal • É nele que estão nossas prioridades • Com energia para tais atividades, será possível focar, e assim atingir o estado de fluxo necessário para se curtir o platô • Portanto, o segredo não é priorizar a agenda, mas agendar as prioridades

22. Dicas para administrar energia

23. 1 - Aprenda a dizer não • Não é possível ignorar atividades urgentes e não importantes • Mas busque diminuir essas situações, prevenindo-se (atividade Quadrante II) • Seja educado ao dizer NÃOao que não é importante • Seja sincero e mostre aos outros que não conseguirá fazer bem muitas atividades ao mesmo tempo • Dizer não só será uma tarefa possível se sei quais são minhas prioridades verdadeiras

24. 2 – Não desperdice energia • As coisas tem a importância que nós damos a elas • Fatos de pouca importância devem ser tratados como tal: pequenos conflitos pessoais; leitura de e-mails; atividades aborrecedoras etc • Tenha controle emocional para lidar com eventos urgentes e pouco importantes • Assim, sobrará energia para o que é realmente relevante

25. 3 – Use sua liberdade de escolhas a seu favor “Entre o estímulo e a resposta há um espaço. Nesse espaço está nossa liberdade e a capacidade de escolher nossa reposta. Nessas escolhas estão nosso crescimento e nossa felicidade.” • Responda aos estímulos de forma inteligente • Dê uma resposta que utilize o mínimo energia necessária para atingir o objetivo • Noção de eficiência

26. Atividade para casa • Estabeleça uma lista de prioridades em relação às suas finanças pessoais, respondendo à questão: • Quais atividades, ainda não colocadas em prática atualmente, fariam grande diferença em minhas finanças pessoais? • Em seguida, liste uma série de comportamentos/atitudes que irão permitir sobrar energia para colocar tais atividades em prática