1 / 37

Typer, Team Trivsel

consuela
Download Presentation

Typer, Team Trivsel

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

    5. Kontaktcirklen

    6. Kontaktcirklen

    8. Anklager-Redder-Offer-trekanten:

    9. 5 gode råd til at stoppe fnidderspillet: Stop dit eget fnidder - giv positiv anerkendelse i stedet Nægt at spille rollen som offer/anklager/redder Hold op med at nedgøre andre eller dig selv Udtryk dig - og dine behov - ærligt og ligeværdigt Lyt aktivt til de andres reelle behov

    11. Favoritfølelser

    12. Hvad er dine favoritfølelser? Lave en liste over dine favoritfølelser - positive som negative.

    14. Hvis jeg vil ændre mig: 1. skridt: opmærksomhed på min rolle(r). 2. skridt: tage ansvar for at jeg vil ændre mig.

    15. IVK = IkkeVoldelig kommunikation

    16. De 4 trin i IVK

    18. Øger vi modstanden og forsvaret hos de andre mod VORES behov. De andre gør ting af frygt, skyld og skam. Ikke af lyst og egen fri vilje. De andre får derfor svært ved at være medfølende overfor VORES behov og værdier. Når vi dømmer, analyserer, kritiserer eller nedgør:

    20. Vurderinger & Iagttagelser Johnny er aggressiv. Tine er den første, der møder på jobbet om morgenen. Du kommer altid for sent. Kim Hjort er en god chef.

    21. Ord der bruges til overdrivelser og generaliseringer: altid aldrig nogensinde hver gang sjældent tit

    22. Følelser

    24. Eks. på følelser når vores behov ikke imødekommes: Angst Anspændt Bekymret Ensom Fortvivlet Irritabel Mistroisk Modløs Rastløs Skamfuld Skuffet Trist Urolig Uengageret Utryg Vred

    25. Eks. på følelser når vores behov imødekommes: Afklaret Bevæget Engageret Fri Fredfyldt Glad Inspireret Levende Munter Nysgerrig Rolig Sorgløs Stimuleret Taknemmelig Tilfreds Tryg

    26. Eks. på ord, der udtrykker behov: Accept Afslapning Berøring Beskyttelse Eventyr Forståelse Hygge Klarhed Kontrol Kærlighed Motion Opbakning Ro Støtte Tid Ærlighed

    27. Jeg føler mig …., fordi jeg har behov for…..

    28. Når Jan siger ”rejs jer”, føler jeg mig vred

    30. Være fuldt tilstede

    34. En anmodning skal: 1. Være uden krav / uden ultimatum (hverken direkte eller indirekte)

    35. De 4 trin Iagttagelse: Følelse: Behov: Anmodning: Når jeg ser, hvordan I løser opgaverne, føler jeg mig glad, fordi jeg har behov for at vide, at I tager den nye viden til jer. Derfor kunne jeg godt tænke mig, at I sætter det, I har lært, sammen til en helhed via en øvelse.

More Related