Model de antrenament U - 10

1. Model de antrenamentU-10

2. Noi şi mingea Este antrenamentul care stabileşte şi soluţionează sarcinile potrivite vârstei şi abilităţilor fotbalistului Obiective • Învăţarea sistematică şi multilaterală a procedeelor tehnico-tactice. • Coordonarea rămâne a fi tema principală. • Învăţarea procedeelor tehnico-tactice se bazează pe universalitate. • Antrenamentele au, ca şi până acum, un caracter complex, însă au drept scop formarea la copii a calităţilor şi abilităţilor motorii speciale.

3. Este necesar să se ia în consideraţie: • Concentrarea maximă a atenţiei. • Capacitatea de a diferenţia elementele particulare. • Se consideră parte din echipă. • Încep să-i împartă pe toţi în fotbalişti buni şi răi. • La această vârstă se dezvoltă răbdarea de a executa exerciţii cu o durată mai lungă.

4. Principii pedagogice: • Crearea unei atmosfere creative. • Atitudine obiectivă şi binevoitoare faţă de copii. • Copiii au nevoie de apreciere şi laudă. • Copiii doresc să-şi împărtăşească bucuria cu prietenii lor. • Copiii au dreptul să greşească. • Dezvoltarea şi perfecţiunea necesită timp şi răbdare. • Respectarea principiului de schimbare continuă a condiţiilor de efectuare a exerciţiilor(variabilitate) • Elementul esenţial în efectuarea tuturor exerciţiilor trebuie să fie coordonarea. • Numeroase contacte cu mingea. • Predominarea metodei de joc.

5. Rolul antrenorului : • Antrenorul, mai întâi de toate, trebuie să iubească copiii. • Să fie înţelegător şi optimist. • Să fie succint în comentariile de gestionare. • Să laude copiii ori de câte ori este posibil. • Să-şi exprime gândurile într-un mod simplu şi accesibil pentru copii. • Să fie exemplu întru toate. • Să fie în măsură să calmeze şi să consoleze în situaţii dificile.

6. Rolul antrenorului: • Să posede tehnicile şi tacticile de bază. • Să ştie a explica în mod accesibil şi a demonstra procedeul tehnic. • Să posede principiile didactice de instruire. • Să solicite şi să acorde asistenţă profesională.

7. Elementele tehnice de bază: • Dribling şi fente. • Jonglare. • Lovituri spre poartă. • Preluarea şi pasarea mingii. • Jocul cu capul(minge uşoară).

8. Pregătirea tehnico-tactică: • Lupte corp la corp în apărare şi la atac 1х1, 2 х 2, 3 х 3, 4 х 4. • Precum şi 2 х 1, 3 х 2, 4 х 3 în favoarea atacanţilor.

9. Conţinutul antrenamentului • Bazele fotbalului • Jocuri de antrenament • Jocuri în echipe cu componenţă redusă • Viteză, energie, reacţie, coordonare • Echipe egale • Diverse meciuri, jocuri, exerciţii • Tehnică

10. Conţinutul antrenamentului - Tehnica de bază (bazele fotbalului) - Bazele organizării echipei - Viteză, energie, reacţie, coordonare - Jocuri de antrenament - Jocuri în echipe cu componenţă redusă: 5 х 5, 7 х 7 - Diverse meciuri, jocuri de antrenament, exerciţii - Grupuri sau echipe echilibrate

11. VĂ MULŢUMIM PENTRU ATENŢIE!