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CHARLA A PADRES DE FAMILIA PROGRAMA DE FOMENTO A LA PERMANENCIA ESTUDIANTIL COMPROMISO DE LAS FAMILIAS. Ruth Montesinos Calderón Psicóloga, Especialista en Salud Mental. COMUNICACIÓN ASERTIVA EN LA FAMILIA Y EXPRESION DE AFECTIVIDAD. COMUNICACIÓN ASERTIVA.
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CHARLA A PADRES DE FAMILIAPROGRAMA DE FOMENTO A LA PERMANENCIA ESTUDIANTILCOMPROMISO DE LAS FAMILIAS
Ruth Montesinos CalderónPsicóloga, Especialista en Salud Mental COMUNICACIÓN ASERTIVA EN LA FAMILIA Y EXPRESION DE AFECTIVIDAD
COMUNICACIÓN ASERTIVA Expresar lo que pensamos, sentimos y deseamos es fundamental para enriquecer y mejorar las relaciones con los demás . Comunicación Verbal Mirada Palabra hablada Tono de voz Comunicación No verbal Gestos Movimientos y posturas corporales Señas
PARA UNA COMUNICACIÓN ASERTIVA… Aprendiendo 3 habilidades básicas: • Escuche • Observe • Hable
CREENCIAS PERCEPCIONES PENSAMIENTOS ACTITUDES SISTEMAS ESTRUCTURALES SOCIALES PARTE DE NUESTRA EXISTENCIA
Creencias erróneas • Debo... • Ser admirado y amado por casi toda la gente • Ser perfecto y no cometer errores • No tengo el derecho... • A decir “NO” • A hacer • requerimientos • justos y • Razonables • De discrepar • A cuestionar la • Autoridad • De enojarme • A equivocarme • No debo... • Decir algo negativo a una persona
Creencias acertadas Tengo derecho… • A dudar, titubear, ser débil, cometer errores y ser responsable de todo ello. • Sentirme feliz, cansado, simple, deprimido y solitario. • Mostrarme tal cual soy sin tener la necesidad de agradar a todos. • Pedir cualquier cosa, siempre que reconozca en los demás el derecho a decir si o no. • Experimentar un sentimiento y expresarlo. • Decir “no entiendo” • Decir “no me interesa” • Ser feliz • Tener privacidad, tiempo y espacio para mí • Expresar mis opiniones, cualquiera que sean • Ser respetado en mis creencias ideológicas
VALORES COMUNICACION RESPONSABILIDAD NIVELES DE ADENTRO HACIA AFUERA FAMILIA APOYO Y ACOMPAÑAMIENTO AFUERA HACIA ADENTRO PROCESOS INVOLUCRADOS
¿Qué Hacer? • Identifica, reconoce, acepta y evalúa lo que crees, piensas y sientes. • Haz uso efectivo de la comunicación verbal y no verbal de forma adecuada • Valora los sentimientos , pensamientos y opiniones de los otros • Espera el momento adecuado: Control, relajación y prudencia. • Escucha paciente y expresa comprensión “ponte en el lugar de tu hijo (a)” • Habla de forma específica , sin agredir, sin rodeos y sin pre-juicios sobre lo que deseas con tus hijos (as). • Crea compromiso s de cambios para el mejoramiento de la relación con tu hijo o hija.
“Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma...” Jorge Luis Borges GRACIAS…