News Letter

1. Liebe Shaktis, liebe Shivas, NewsLetter Hiergeht’sweiter! unsere Veranstaltungen platzen erfreulich aus allen Nähten: Nicht nur dass die neuen Info-Vorträgeunsere Erwartungen weit übertreffen; auch Jours Fixes brechen alle Rekorde und die Jump4Joy Tanzabende werden so gestürmt, dass sie auch schon mal Wochen im voraus ausgebucht sind. Ebenso müssen wir bei den Aufstellungs-WochenendenTeilnehmer_innen derzeit auf Herbst-Termine vertrösten, und beim heurigenHöhenflughaben wir definitiv den Stretchfaktor des 100m2 Seminarraums ausgetestet! Wir freuen uns, dass wir offenbar das bringen, was gebraucht wird, und sind emsig am Schmieden weiterer appetitlicher Pläne für euch . Helena werkt weiter in Kanada an ihrer Diss, ist aber dennoch für einen Schippel Seminare im Juni in Wien und für Fragen, Feedbackrunden und Einzelsessions wie immer jederzeit online erreichbar. Auf geht‘s – in einen farbenprächtigen, abenteuerlichen Frühling! 14 April 2014

2. Inst I tuts - news News-Häppchen Hiergeht’sweiter! Laufende Meditationsabende am Montag im zeiTraum! Wenn du dich zur farbenfrohen Welt des tantrischen Buddhismus hingezogen fühlst, könnte das etwas für dich sein: Am Montagabend (19-21h) gibt es jetzt laufend Meditation mit Rezitation, Gesang und Mantra; davor Shamatha (stilles Verweilen) zum Runterkommen von der Hektik des Tages. Du hast so etwas noch nie probiert? Kein Problem! Komm einfach, Schnuppern ist willkommen und wir helfen dir gerne bei den ersten Schritten! YOGA-Fix: Kundalini-Yoga 101 im Herbst! Stress, lass nach… dynamisch und feurig; der Körper wird gedehnt,deine Kraft steigt, der Atem wird entspannt, die Stimme tönenderund dein Geist still.Gelassenheit im Alltag. Das Lächeln am Morgen.Sanfte Stärke: Dein Geschenk an dich selbst. 6 Abende ab Herbst. Nähere Info kommt zeitgerecht! Tantra-Vortrag mit Fragestunde Dir ist nicht wirklich klar was dieses Tantra eigentlich ist? Dann bist du hier richtig! Du hast schon Erfahrung und willst vertiefende Fragen stellen? Dann bist du hier richtig! Hier lernst du unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum kennen und vor allem auch jemanden vom Team. Komm einfach vorbei: bei Tee und Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich! Wann: 17.4. 14, 19h Wo: zeiTraum, 1070 Wien

3. Plätze sichern! Kommende Seminare Hiergeht’sweiter! 8sam statt 1sam – Der stressfreie Einstieg (Level 0/2) ins tantrische Erleben! Tage zum Einatmen. Achtsamkeit erleben. Wirklich gehört werden. 13.-15.6. 14, OÖ Anfragen… ATEM, ENERGIE & Co. – Der Tantra-Führerschein (Level 1/4) Das Basisseminar im Augst verspricht heiß zu werden! Es macht nicht nur deinen Sommer unvergesslich, sondern öffnet dir auch die Türen zu tantrischem Erleben und deinem inneren Lächeln. 2.-6.8. 14, Landau/ Isar (Niederbayern) Anfragen… MÄNNERSACHE 1: Freu(n)de finden. (Level 0/2) Zum Wesentlichen kommen. Eine starke Gruppe – ein starkes Erlebnis. Für richtige Männer und gute Freunde. 6.-9.6. 14, OÖ Anfragen… SINNESFREUDEN: Über die Sinne zum Sinn (Level 0/3) Was ist der Sinn deines Lebens? Tantra zeigt dir einen Weg zu deiner Antwort. Aufwachen und den Sinn erfassen können wir aber nur, wenn auch unsere Sinne wach sind – und genau das erlebst du hier! Und wo die Sinne wach sind, stellt sich Freude ganz von selbst ein. 18.-21.9. 14, Niederbayern Anfragen…

4. Das sagen unsere teilnehmer_innen: feedbacks Hiergeht’sweiter! Willkommen im Leben Willkommen in mir Willkommen im Reich der unendlichen Liebe Ich danke euch für das Göttliche, was ich hier in mir gefunden habe. Danke, dass ich an diesem großartig zusammengestellten Übungsprogramm teilhaben durfte. Es tut so gut, sich mit dem Wesentlichen auseinanderzusetzen. • Hype für unsere Beziehung nach 26 Jahren Ehe • Ausbrechen aus einem (routinierten) Alltagstrott • Empfinden, dass ich eingeengt bin durch Partnerschaft hat sich in Luft aufgelöst!!! Bin seeehr erstaunt und glücklich, wenn ich sehe, was es mit den Teilnehmern macht... immer wieder bin ich natürlich sehr gespannt, wie mein Mann nachhause kommt und auch jedesmal glücklich, wenn ich sehe, was dieser weg mit ihm und schlussendlich mit uns macht! Gefühle, Emotionen und Sinnesempfindungen sind für mich wieder deutlicher zu spüren, und vor allem ich bin auf dem Weg damit umzugehen zu lernen. Anleitungen und hilfreiche Übungen für den Alltag habt ihr uns genug mitgegeben – danke für den achtsamen Umgang mit uns! Ich bin an sich schwer zu entspannen und zu entschleunigen; hier jedoch ist es mir besonders schnell gelungen, auch dank der Führung dieses Seminars. Unter dem Strich: unvergessliche Tage, allerliebste Menschen. Ich war schon lange nicht mehr dem Leben so nahe wie jetzt zum Ende dieses Seminars. Ich lebe noch und kann, darf noch viel gestalten – mich wacherem- reiferem und gefestigterem Bewusstsein. Geniale Gruppe mit achtsamer Leitung.

5. Hirn entrümpeln – glücklicher leben Hiergeht’sweiter! Übung Die Übung ist ganz einfach: Probier mal, dich 24 Stunden lang nicht zu beklagen. Also: kein Jammern, Mauscheln, Kritisieren, Meckern, Augenrollen, Sich-unverstanden-Fühlen, Fingerzeigen, lautes Seufzen, kein Selbstmitleid. Uff, sagst du, und was soll ich bitte stattdessen tun? Statt dich zu beklagen, sagst/denkst du: „Oh!“ Dann machst du eine kleine Pause und fügst an: „Ok…“

6. Ist tantra gefährlich? Hiergeht’sweiter! SelbstverständlichistTantragefährlich! Nuretwas das absolutkeineWirkung hat kannvölligungefährlichsein. Tantraistgefährlich, so wiemancheIdeenschonRevolutionenangezettelt und Tyrannengestürzthaben – und auch so wiemanchesWerkzeug, dessenHandhabung man erstsorgfältigerlernt und übt, damitnachhernichtnureineneueKommodeim Zimmer steht, sondernalleBeteiligtenauchnochalle Finger dranhaben. Tantralernen? Kann man das nichtauchauseinemBuch? Sicher. Es gibtguteBücher, und einigedavonwerdendicheinStückweiterbringen. Aber die geschickte, zeit- und energiesparendeVerwendungeinesWerkzeugslernt man nichtauseinemBuch. Die lernt man durchZuschauen und Abschauen. DurchVerstehen und beharrlichesProbieren. Durch die speziell an dichangepasste Methode. Und durchVertrauen. AlledieseDingebrauchenZeit, und nichtjederistbereit, ausreichendZeit in sichzuinvestieren. SchnellwüchsigeBäumeabersindzwareindrucksvoll, dochsiehalten den Stürmen des Lebensnicht stand. Tantraistgefährlich, weiles dir hilft, alles in Fragezustellen, was du als “eh klar” abgespeichert hast. Weil esdichaufmerksammacht auf all die BereichewonochWachstummöglichist. Weil esdamitimmerschwierigerwird, dir selbst in die Taschezulügen und dichalsgeistigen Couch-Potato verkommenzulassen. Tantraistgefährlich, weiles Lust aufsLebendigseinmacht. LebendigeMenschenabersindunüblich, tendenziellunabhängig von Konsumzwang und stattdessenzunehmendglücklichmitdem, was das Lebeneben so vorbeibringt. (Manchenennen das Freiheit...) FAQ

7. Wir suchen Dich ! Hast du lust…? Hiergeht’sweiter! • Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen: • Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld! • Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an. • Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer, die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen freuen. • Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten, computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 12 Monate am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf! • Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen! Pausenchef-Plätze FA 17.-19.11. 14, ZR ST 15.6. 14, ZR Assi-Plätze verfügbar MS1: 6.-9.6. 14, Kobl. 8-1: 13.-15.6. 14, Kobl. L+H: 24.-30.5. 14, Attenh. BS: 2.-6.8. 14, Attenh. Praktikum Seminare gratis? Aber ja! Punkt 3) durchlesen, zustimmen und anrufen: 419 76 88

8. Nur für dich: Einzelarbeit Power für dich Hiergeht’sweiter! Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein! Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden – selbst in Gang setzen. Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten? Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu entwickeln - unsere Erfahrung aus achtzehn Jahren Praxis und unser Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung! (Und Spaß macht es übrigens auch ;-).) PranaHealing Prana ist einer der klangvollen Namen für Lebensenergie – diejenige, mit der wir uns ausführlich auch bei den tantrischen Atemübungen befassen. Prana ist überall, fließt aber nicht immer ganz ungehindert. Ist es blockiert, kommt es zu Symptomen aller Art – von physisch bis psychisch. PranaHealing bringt die Lebensenergie wieder zum Fließen, und das (glaub‘s oder nicht) auch auf die Entfernung. Persönliche Anwesenheit während einer Session ist daher möglich und fein, aber nicht unbedingt erforderlich. Ausprobieren! Coaching/ Counselling – ShamanicCounseling – Klangbehandlung – Posturale Integration – Meridianmassagen – Beckenboden

9. Inspiration? Bitte sehr! Hiergeht’sweiter! Yann Dall‘Aglio über: Erotik-Kapital Ein TED-Talk dem man nicht durchgehend zustimmen muss – aber mit einigen Gedanken und Anregungen, die fürs Liebesleben durchaus Sinn machen. Transkript auf Deutsch – oder im Original auf Englisch als Video! Tipps Was wir so singen: Helena – zwei moderne Chor-Gustostückerln: Sure On ThisShiningNight(Morten Lauridsen) …und, mit einem kleinen Solo (witzigerweise das vom Tenor ) Rejoice! (Jeffrey L. Ames) Frank Warren: PostSecret.com Geheimnisse. Anvertraut auf Postkarten. Anonym. Hunderte… Tausende. In manchen erkenne ich mich selbst. Andere lassen mein Blut gefrieren. Einige bringen mich leichtfüßig durch den Tag. Hoher Suchtfaktor! Der aktuelle Link: Sex, We Can?! Du musst nicht im Lehrberuf stehen um fallweise mit der Sexualität von Kindern und Jugendlichen konfrontiert zu werden. Vielleicht hast du ja selbst Kinder und manchmal deine liebe Not mit dem Thema. Diese drei Trickfilme sind ein weiterer Versuch, Licht ins Dunkel der österreichischen Aufklärungslandschaft zu bringen. Aufrichtig bemüht und sehenswert.

10. Wer begleitet dich? Das Team Seminarleitung Hiergeht’sweiter! Dr. Amrit Fuchs Körperarbeit, Einzelberatung Institutsleitung In Ausbildung Büroteam tantralehrer Barbara Schwarzmann Dipl. Gesundheits- und Krankenpflege Mag.a Helena Krivan Sexualberatung PranaHealing Institutsleitung Ale Schratt In Ausbildung Mike Hofer aufstellungsleitung Ale Schratt Kinesiologie AUM-Leiterin Peter Petz Selbständig Hans Schieber, MSc HTL-Lehrer Rosie Pilz Praktikantin Helga Lion Spanisch-Lektorin Du möchtest mehr über uns wissen? HIER klicken! Britta Fex Shiatsu-Praxis Kundalini-Yoga

11. Wegweiser levels Unser Level-system Hiergeht’sweiter! Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen. Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation? Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen. Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da! SO FUNKTIONIERT‘S: Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; dasAbsolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3. Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung, bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher. Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben, nämlich L14.

12. So findest du uns: IMPRESSUM Hiergeht’sweiter!