1 / 15

CESA VUT v Brně

CESA VUT v Brně. Program SPORTing. CESA – nabídka zaměstnancům. cvičení pro kondici cvičení na redukci hmotnosti cvičení proti bolesti zad cvičení pro radost a pohodu konzultační a poradenská činnost. CESA – poradenská a konzultační činnost. posouzení aktuálního stavu pohybového aparátu

demetria-richmond
Download Presentation

CESA VUT v Brně

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. CESA VUT v Brně Program SPORTing

  2. CESA – nabídka zaměstnancům • cvičení pro kondici • cvičení na redukci hmotnosti • cvičení proti bolesti zad • cvičení pro radost a pohodu • konzultační a poradenská činnost

  3. CESA – poradenská a konzultační činnost • posouzení aktuálního stavu pohybového aparátu • sestavení tréninkového plánu šitého na „míru“ • upravení stravovacích návyků a sestavení optimálního jídelníčku

  4. CESA – posouzení aktuálního pohybového stavu • otestování síly svalů (slabé posilujeme) • posouzení délky svalů (zkrácené protahujeme)

  5. CESA – sestavení tréninkového plánu • volba vhodné pohybové aktivity • výběr vhodných cviků • nácvik správného provedení cviků • volba přiměřené zátěže, počtu opakování a sérií, délka cvičení

  6. CESA – REKONDIČNÍ CVIČENÍ v posilovně Fit Centrum Veveří (FCV) Veveří 102 – areál FAST Fit Centrum Machina (FCM) Kolejní 2 – areál PPV ST, PÁ 700–900 PhDr. Tománková, CSc. PO–ČT 1500–1700 PaedDr. Dýrová

  7. CESA – REKONDIČNÍ CVIČENÍ ve skupině (míče, gumy, flexibary, malé činky, pilates, vlastní tělo) Fit Centrum Veveří (FCV) PO, ST, ČT 1600–1700 PaedDr. Dýrová

  8. CESA – cvičení pro kondici CARDIOFITNESS ZÓNA FCV PO–ČT 1500–1600 1700–1900 PaedDr. Dýrová

  9. CESA – cvičení pro kondici CARDIOFITNESS UČEBNA FCM ST 700–900 PÁ 700–900 PhDr.Tománková,CSc

  10. CESA – cvičení pro ZDRAVÁ ZÁDA FCM ÚT 1600–1730 PaedDr. Muchová

  11. CESA – cvičení na REDUKCI HMOTNOSTI FCM cvičení na stacionárních kolech PO – ČT, NE (společně se studenty v lekcích INDOORCYCLINGU) RNDr. Lepková

  12. CESA – KONDIČNÍ A REKREAČNÍ PLAVÁNÍ Ponávka, Lužánky PaedDr. Vykypělová

  13. CESA – individuální aktivity v zařízeních VUT • běžecká příprava Pod Palackého vrchem • badminton a stolní tenis – celoročně v tělocvičně F1 • tenis v letním období – TENISOVÉ CENTRUM na Kraví hoře • plážový volejbal, nohejbal – Pod Palackého vrchem (letní období)

  14. S PROGRAMEM SPORTing BUDETE FIT Bližší informace na: www.cesa.vutbr.cz/sporting

  15. Centrum sportovních aktivitVUT v Brně

More Related